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投稿
神樂🐣🌾🦋🪭🪷
朝
ハーブサラダチキン、春巻き
間食
ホットコーヒー、スローバーチョコ
昼
十五穀米、味噌汁、えび卵、
なすと鶏肉のニラだれ炒め
夜
チーズバーガー、おさつボール、ビール、
シャリドーナツ1粒、サーモン寿司
お腹痛いというか調子もよくないし
(と言いつつのメニューよ←)
本調子にならんのなにゆえか、、🙄
#筋トレ #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #やつを見返し隊 #恋愛って難しい
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コメント
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がる
１時間くらい寝たかな‥🥱
もう朝から朝食のカレー🍛を食べて出発準備も出来た‥
でも‥6：３０からもう一度軽く食べて出発しよう‥
ただ‥お腹も満たされて‥眠い‥😪
それとベッドが硬かったせいか‥腰が痛い‥😖
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