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蒼遊🌮
腹筋150回、腕立て150回
背筋トレーニング動画1セット
昨日に続いて今日も50回ずつこなせた。
腹は特に気づく事はないけど
腕は普段動かす時に常に強ばっていると言うか
運動後の余韻みたいなのが残っていて
効いてる感じがする。
明日は定時の退社後から久々に街に遊びに行く
予定なので、筋トレはお休み。
目一杯発散するぞ〜♪
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