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こえびちゃんねる
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takashi.A
スタジオミュージシャンの末松一人さんにまた褒められてる[冷や汗]
まあ僕のギタープレイが世界レベルなのは分かってたから[ほっとする]🎸🎵✨
🏋️♂️2026.1.26🏋️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×5回
→80kg×3回→100kg×1回→110kg×1回
→120kg×1回
①ベンチプレス
110kg×5回＋4回
105kg×6回
100kg×8回
90kg×13回
②スクワット
130kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
50kg×15回を4セット
⑥レッグカール
50kg×15回を4セット
⭐️ウォームアップ＋ベンチプレス＝4,660kg
⭐️スクワット＝7,800kg
⭐️上腕三頭筋＝7,560kg
⭐️背筋＝7,860kg
⭐️エクステンション3,000kg
⭐️レッグカール3,000kg
🏋️総重量33,880kg🏋️♀️
#おつかれGRAVITY
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#エレキギター
#ギター演奏
天城越え
🌈 40・50代
16
🪄ྀི
今私は学校をやめてフルタイマーでアパレル店員として働く方にシフトしようとしています(ほぼ確定です)。アパレルのフルタイマーですが社保があるところなので手取りは15万円くらいです。その中から学費を月42,000円返し、家には5万円入れます。
彼氏は社会人1年目で手取りが19万円くらいで家賃含め9万円家に入れてくれることになっています。
4月に彼氏と同棲することになっていて、正直お金の面ややりくりをどうしたらいいかわかりません。経験者の方どうやって生活費を決めてやりくりしたのか、教えて頂けませんか？
内訳なども教えて頂きたいです🙇♀️
足りない情報などはコメントで教えて頂けると助かります🙇♀️
ピン留めコメントで足します…!
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#カップル #同棲
3
自分
そのくせLINE催促したら ごめんどうしてもLINE気づかないんだよね。なんでだろう、？ピン留めもしてるんだよ？って
舐めてんの？他の子も返せてないの一緒ってだから何？全部のアプリのトーク履歴見て重ね合わせたら触ってないわけないし全然気づける、返せるタイミングあると思うんだけどな。
これがやりすぎでもメンヘラでもなんでもいいよこういう人間なんだもんしょうがない
相手に言わず迷惑かけてないだけそこら辺よりは偉いと思うがなにか
2
つらたんたんめん‼️
8
浅井長
7
音は命♪
回答数 100>>
大喜利のお題の星2
ねころっけ
回答数 3>>
のみ。
パソコンのデスクトップも最低限で使うファイルはExcelの中にピン留め。
#40代
もっとみる
おすすめのクリエーター
つらたんたんめん‼️
まだ気持ちはえいてぃーんな19
何も考えないで行動だから怒らないで
賞味期限切れのLJKです♥
コメントとメッセージくれよナ‼️‼️
足跡つけすぎるけどそんなとこも愛してね
男だから変な勘違いやめてね
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319
投稿数
6257
takashi.A
埼玉県で自営業をしながら全オリジナル曲のSymphonic Heavy Metal Band 「ANASTASiS」をやってます🎸🎹🥁どうぞ宜しくお願い致します🎵
⭐️趣味はギター演奏、ウェイトトレーニングと読書(ギター演奏は超巧いのでピン留めしてある楽曲、演奏動画を是非見てね)、美術館、博物館、日本中の美味しいレストラン、お店巡り…等々。
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ねころっけ
日々の彩りになりそうな出会いを探す1978年生。
パンクロックをこよなく愛し、車とバイクで６輪生活もしてます。
2023/09/20〜
#失恋うつ #関東
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音は命♪
素人ですが歌が好きです😊
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tmm
千葉
既婚
50歳
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