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🌺はな🌺はにえる
3月からダイエットしてるデブです！
実年齢48歳です！
現在、3月から体脂肪が、
10%へり、
体年齢は72歳でしたが、
ダイエット順調です！
腸活、糖質制限、ヨガ、筋トレ、ウォーキング、毎日朝晩やってます！
応援宜しく！
1年後には、筋肉美の58㌔になります！
その時は、ビフォー・アフター写真公開します！
お楽しみに！
応援宜しくお願いします！☺️❤️
#おきなわ #ダイエット #ビフォー・アフター
10
30
コメント
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わがし
ゆうさ
これでもうペンギンの吹き替えいけますね。
水もイルカさん綺麗だねぇ。
夏になると水族館行きたくなります。
私もスイーっと泳ぎたい。
#きっきのめーる
7
けんけ
よーこちゃん、かわいいよー☺️
#よーこからの連絡
8
しろが
丸亀優勝戦
そもそもスリットが読めない。個人的に濱崎の捲りはきつそう。
スリット揃えば3斎藤。一人場違いの点数だが 安河内のインはそもそも優勝戦問わず怖い、今節内になるほど流れる。水面の影響もあるが
穴狙いの2単のみ 1＝3 1-56
7
ぬこぱ
3
政権交
8
ブルレ
なんとか流れを変えたいところ。
#テゲバ
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