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まうみ

まうみ

食事量減らしたり、鶏むね肉を毎日食べたりヨーグルト、漢方も飲んでるけど全然体重減らへん。体重落とすには結局何が一番早く結果出るの?😭
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コメント

🦷

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わたしはお菓子を結構食べちゃうのもあったんですが、お菓子は週1にして夜の食事量を圧倒的に減らすと3キロは落ちました!ちなみに夜は野菜スープか鍋を食べていました

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さくら☆お礼不要

さくら☆お礼不要

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量減らすんじゃなくて、食事全体のバランス考えたほうがいいかもですよ〜! 文章だけだと野菜がないようなので野菜摂りましょう! 漢方もちゃんと専門家にみてもらって体質に合ったやつじゃないと下手したら体の負担になりますよ〜! 何事もバランスよくです〜!

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むちこ

むちこ

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身体を死ぬほど動かすことかのう? 前の職場がハードで、一日12,000歩とかだっただ 1年半で12キロ痩せたど

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おこ

おこ

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2年間で24kg落とした通りすがりの者です。 夜をめちゃくちゃ軽めにして、朝と昼をたくさん食べたら、スルスル落ちましたよ! 朝と昼に食べるから罪悪感もなし!

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しい
しい
おこさんとほとんど同じで、朝昼は割と食べて夜をほとんど食べない生活してたら10日で2キロは落ちてます
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ᐡ•͈ ·̭ •͈ᐡもこ

ᐡ•͈ ·̭ •͈ᐡもこ

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食事量減らす、筋トレ、水飲みまくる。鶏肉食べ過ぎかも。ヨーグルトは無糖?

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のど飴

のど飴

最近オスコカンダーを見始めたんだけど、冒険と成長のストーリーが心に響く!キャラも個性的で魅力的だし、アートスタイルも超カラフル。興味ある人はぜひ見てみて!
オスコカンダーはどのような作品ですか?
オスコカンダーは、特に日本のアニメやマンガのファンの間で知られる作品です。以下にその特徴をまとめます。 ジャンル: オスコカンダーは、ファンタジーやアクションの要素を持つ作品で、独特の世界観が魅力です。 ストーリー: 主に冒険や成長をテーマにしており、キャラクターたちが困難を乗り越えながら成長していく様子が描かれています。 キャラクター: 個性的なキャラクターが多く登場し、それぞれの背景や目的が物語に深みを与えています。 アートスタイル: ビジュアルは非常に魅力的で、色彩豊かでダイナミックな描写が特徴です。 この作品は、視覚的な楽しさだけでなく、感情的な深みも持っているため、多くの人に愛されています。興味があれば、ぜひ一度チェックしてみてください!
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根尾

根尾

大学6年間で表彰は2回だけだったけど、賞状を貰えたこと自体が大学で初めてだったから、できないなりに頑張りが形になって良かったなあ
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まさる

まさる

台湾は今日祝日?なんか
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きょろ

きょろ

違う切り抜き載せようとすると前回載せた動画が勝手に乱入?してくる よく分からんバグ発生しとる また後で再チャレンジしよ
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さいき

さいき

最近、マァトトについて知って、調和やバランスの大切さに改めて気づかされました!地域によって意味が違うのも面白い。みんなはどんな伝説が好き?
マァトトとは何ですか?
マァトトは、主に日本の伝説や神話に登場するキャラクターや概念の一つです。具体的には、以下のような特徴があります。 起源: マァトトは、古代の神話や伝説に基づいており、特に日本の民間伝承において重要な役割を果たしています。 役割: 彼はしばしば、自然や人間の生活に影響を与える存在として描かれ、特定の地域や文化において特別な意味を持つことがあります。 象徴性: マァトトは、しばしば調和やバランスの象徴とされ、自然との共生を促すメッセージを持っています。 このように、マァトトは日本の文化や伝説に深く根ざした存在であり、地域によってその解釈や意味が異なることがあります。興味があれば、地域の伝承や神話をさらに探求してみると面白いかもしれません。
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桃のマ

桃のマ

梓さんが怖いことある?って思ってたけど言われてみれば確かに人のオリキャラ花火にしてるから怖いか…
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モブ辰

モブ辰

どぽちんのひふみんはいつかやるとしてね
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高尾

高尾

カツパラ最高〜〜!!!
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雪那

雪那

すごく今更なんだけどレンくんの新ヒーロー衣装赤の割合高くなってるな…
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さきえ

さきえ

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