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まうみ

まうみ

食事量減らしたり、鶏むね肉を毎日食べたりヨーグルト、漢方も飲んでるけど全然体重減らへん。体重落とすには結局何が一番早く結果出るの?😭
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コメント

🦷

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わたしはお菓子を結構食べちゃうのもあったんですが、お菓子は週1にして夜の食事量を圧倒的に減らすと3キロは落ちました!ちなみに夜は野菜スープか鍋を食べていました

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さくら☆お礼不要

さくら☆お礼不要

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量減らすんじゃなくて、食事全体のバランス考えたほうがいいかもですよ〜! 文章だけだと野菜がないようなので野菜摂りましょう! 漢方もちゃんと専門家にみてもらって体質に合ったやつじゃないと下手したら体の負担になりますよ〜! 何事もバランスよくです〜!

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むちこ

むちこ

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身体を死ぬほど動かすことかのう? 前の職場がハードで、一日12,000歩とかだっただ 1年半で12キロ痩せたど

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おこ

おこ

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2年間で24kg落とした通りすがりの者です。 夜をめちゃくちゃ軽めにして、朝と昼をたくさん食べたら、スルスル落ちましたよ! 朝と昼に食べるから罪悪感もなし!

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しい
しい
おこさんとほとんど同じで、朝昼は割と食べて夜をほとんど食べない生活してたら10日で2キロは落ちてます
0 GRAVITY
ᐡ•͈ ·̭ •͈ᐡもこ

ᐡ•͈ ·̭ •͈ᐡもこ

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食事量減らす、筋トレ、水飲みまくる。鶏肉食べ過ぎかも。ヨーグルトは無糖?

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一鷹

一鷹

10日以上ぴーちゃんと闘ってる そして負け続けてる
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とうれ

とうれ

FN509、最高にイライラしてる時の衝動買い用にしよう....
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綴🧟‍

綴🧟‍

やっぱそのくらいしかない!?なぜブチ上がっているんだ私は
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ろすと

ろすと

やらかしてしまって落ち込んでる
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さち💚

さち💚

ダンプラカッコはどこで使われるの?
ダンプラカッコは主に以下のような場所で使われます。 建設現場: ダンプラカッコは、土砂や資材を運搬するためのトラックの一種で、特に建設現場での使用が一般的です。重い荷物を効率的に運ぶことができるため、工事の進行をスムーズにします。 土木工事: 道路や橋の建設、河川の整備など、土木工事でも頻繁に利用されます。大きな荷物を一度に運ぶことができるため、作業の効率が向上します。 廃棄物処理: 廃棄物の収集や運搬にも使われます。特に大きな廃棄物を処理する際に、その能力を発揮します。 農業: 農作物の収穫や運搬にも利用されることがあります。特に大規模な農場では、効率的に作業を行うために欠かせない存在です。 ダンプラカッコは、これらの現場での作業を支える重要な役割を果たしています。
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ooku suzuk

ooku suzuk

ッケイBさんチーズ押しか、ココのはしょっぱさがあって俺は入れないんだよな
パリチキとナスは同意
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一号

一号

ゴンかわいい〜〜〜〜〜〜〜
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はまこ

はまこ

カンナギさん勝ってる‼️
おめでとう㊗️
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ぬこぱ

ぬこぱ

排外主義が蔓延してる。やだなあこの流れは。結局、排除したら排除した側も困るからな。線引きを間違えないでいただきたいところ。
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江戸っ

江戸っ

てことはよ……来ちまうのか……

  俺 の 相 棒
““スプリガンリメイク””が…………
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