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ギリアム少佐

ギリアム少佐

本日は脚トレを致しましたよ🥰

いつもの脚トレのルーティーンをこなしてまだ時間早いなと思ったから腹筋四種目追加

何か知らんけど謎の腹筋信仰みたいなもんあるしやっといた方がええんかなーみたいな感じ🚬

腹筋割れてもモテへんで‼️

🦍腹筋が割れました、ついでに貴様の額を割る
🥦え?
🦍答えは聞いてない

冗談は置いといて種目を追加すると二時間くらい掛かったので私もながーい人にならないように気をつけねばなるまい
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
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コメント

フラぺ飲みたい彩乃㌠

フラぺ飲みたい彩乃㌠

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脚トレと腹筋は筋膜連鎖で相性抜群らしいよ( * ॑꒳ ॑*)ながーい人が言ってた。おつとれさまーん

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
あざます🥰 腹筋の優先順位がほぼ無い人がやるのは大変なのよ
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Pumpy🐟️時々

Pumpy🐟️時々

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女子って確かに腹筋を重視しがちですよねーー🤔 🦵おつトレ様です🥰

返信
ギリアム少佐
ギリアム少佐
あざます🥰 あんなもん痩せて体脂肪減らせば出るもんなんで他の部位に時間を使いたいのよねー
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ロッド

ロッド

蓮4th以来ほとんどイベント行ってなくて休日の趣味が午前中からの散歩とパン屋巡りになってるし、オタクとかいうのはやめたらしい。
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たもっ

たもっ

失点シーンをもう一度見る。
ルカオのゴリゴリにやられたのはやむを得ない。しかし逆サイドの佐藤くんへ振られた時、舘くんのスライディングじゃなくて雄斗が詰めるのが定石だと思うのだが。
抉られてDFラインが下がっているときほどマイナスへ戻された時は前へ詰めるとかこういう細かい所が大事かと。
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ぼのの

ぼのの

15時更新か!
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コノ

コノ

ショートブレイクで矢島くん、自分が半'裸だと彼氏の性'欲を刺激してしまうことを理解してるの好きすぎる…
セク○ラされないように気をつけてる女子みたいな感覚を身につけてしまってるの最高
こういうの山ほど浴びたいよ~

でも結局彼シャツして誉さんを刺激してるとこも抜けててかわゆいね
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第2地区

第2地区

感想を書くのに遅いなんてことは無い。
「好き」を伝えられなかったからって推せてない訳ではない。

自分の心を信じなさい。
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みゅう

みゅう

舞台と座席の間の通路が、演舞場、博多座に比べて、圧倒的に狭い
ここ、演者さん走るんですか?
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青山

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おー、いいセトリだ
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えゐ(

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※住民はいます
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フラグ

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面白かった! #かのサンド
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小南葡

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ハットで驚かない身体になりたい
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