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がっちゃん

がっちゃん

#今日の晩ごはん #あすけん #ダイエット
最近ずっと50点台だったけど、今日は久しぶりに77点だった〜!![ほっとする]

【朝和食】 
ご飯150g、納豆、ゴールドキウイ2/3個 ダノンビオヨーグルト アイスコーヒー

【昼食】
鶏とトマトのスパゲッティ(乾麺75g)
ピザトースト(6枚切り、大豆ミートのハム)

【間食】
セブンイレブン フルーツあんみつ
GRAVITY10
GRAVITY38

コメント

ミニ

ミニ

1 GRAVITY

点数厳しいね!77点。何が足りないのでしょう?

返信
がっちゃん
がっちゃん
運動してないからかな? 後、ビタミンAが半分、カルシウムが2/3しか摂れてない[冷や汗]
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
Dean Mike

Dean Mike

1 GRAVITY

美味しそう

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がっちゃん
がっちゃん
ご飯ちゃんと食べてる?
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(1)
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#今日の晩ごはん #あすけん #ダイエット