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takashi.A

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GRAVITY日記GRAVITY日記
昨晩トレーニングして今朝は少し腰が痛かった。
股関節も少々。でも今は身体中が張ってるだけで
どこも痛まない。
多少怠くても120キロのベンチプレスは必ず挙がるし
背中から下半身まで万遍なくトレーニングしても
疲労感も大して残らない。とても良い感じ。
Instagramで日常的に鍛えてる男女を見るけど
カッコいいよね!みんなに負けないよう積み重ねていかないと。
これから服装は夏に向かって体型も露わになるのだから💪

#お疲れGRAVITY
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#宅トレ
#肉体改造
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コメント

fairy🧚‍♂️

fairy🧚‍♂️

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お疲れさまです[ほっとする] 陰ながらエールを送ります[ほっとする]

返信
takashi.A
takashi.A
ありがとうございます[照れる][ハート] まだまだ改造頑張ります[ウインク][ハート][ハート][ハート]
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ばーさ

ばーさ

服を着てよ!
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したぺ

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英語できるからあいり選ばれた笑
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あてし

あてし

バックナンバーそこから流すのウケた
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羽々

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レグちゃんのやったゲーム神すぎて普通に泣いちゃった
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ふらん

ふらん

え、てか小野小町って戦国時代じゃなくて平安時代の歌人じゃないん?
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へいま

へいま

なんだろな、議題はあれだけど今日はコレたんが楽しそうでウキウキしちゃう配信だねw
#コレコレ
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らびせ

らびせ

このブラシで頭皮をマッサージしたら、なんだか心地よい疲れがとれてすっきり。ぜひ試してみて!
リラクシングスカルプケアブラシの使い方は?
リラクシングスカルプケアブラシの使い方は以下の通りです。 使用方法 準備: 髪を軽く湿らせておくと、ブラシが滑りやすくなります。シャンプーやトリートメントを使う前に行うと効果的です。 ブラシの持ち方: ブラシの持ち手をしっかりと握り、指先で軽く押し当てるようにします。 マッサージ: 頭皮に優しくブラシを当て、円を描くように動かします。前頭部から後頭部、側頭部へと移動しながら、全体を均等にマッサージします。 時間: 5〜10分程度、リラックスしながら行うと良いでしょう。血行促進やストレス解消に役立ちます。 洗浄: 使用後はブラシを水で洗い、清潔に保つことが大切です。 注意点 力加減: 強く押しすぎないように注意し、心地よいと感じる程度の力で行います。 頭皮の状態: 傷や炎症がある場合は使用を避け、専門家に相談してください。 このブラシを使うことで、頭皮の血行が良くなり、リラックス効果が得られます。ぜひ試してみてください!
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こんこ

こんこ

ジェントルマン選手権って半ば執事選手権だから余計味するんかな(それで言ったらヘンテコ執事しかイナイヨ!)
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とげ

とげ

黄色ギャング、可愛い
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三縞慧

三縞慧

チョコちゃんの前髪切って作ってあげたい べつに私がぱっつんが好きだからとかじゃなくて美容院にもあんまり行けてないと思うから
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昨晩トレーニングして今朝は少し腰が痛かった。