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めいちんパンダ
今日もパンダ🐼さんパワー頑張るね💪
わたしも腰椎椎間板ヘル持ってます。
モーニング娘デビュー28周年おめでとう🎉
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アル
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sAk1
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お前ぇ、腰椎の準備はできてんのか？？あ？
大喜利のお題の星めいちんパンダ
腰椎椎間板ヘルニアになってました。
野中美希さんがハロコン欠席になりました[大泣き]
お大事にしてください🙏💭💗
9
かんがえるひと
5
レーニア🏳️
『出勤5秒でぎっくり腰』
薬(痛み止め)と腰椎ベルトでも悶絶！
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蛇花
祖母が、腰椎椎間板をやってしまったので
その影響で末梢神経障害がでており
歩くのも介助必須なんだけど、そんな祖母が頑張って歩いている中邪魔をする叔母
その叔母が一旦帰ってた、で貴方自分の服をなんでうちんちに置いていった？
介護の星7
ちょーいち
撮影疲れと清掃仕事の疲れ、警備の仕事の疲れ、
そして７年前の追突事故の怪我の治療に。
『にしお鍼灸整骨院』さんに。
追突事故の怪我、頚椎捻挫、腰椎捻挫、肩、背中、の痛みが酷いのでしっかりと施術して頂きました。
厚先生、ありがとうございました♪
#仕事の疲れ#撮影疲れ#交通事故#事故#痛い頚椎捻挫腰椎捻挫左腕腱鞘炎頭首肩肩甲骨腰左腕怪我痛い痛いムチウチ整骨院施術にしお鍼灸整骨院東村山商工会の後輩ありがとうございます
リラクゼーション - 脳の休息
3
ヒィ〜ちゃん❤︎
銅冶 英雄
「腰に痛みを抱えていて、立っているのもやっと。何をしても嫌になる……」。腰痛は、当たり前の日常生活を困難に。4万人の脊柱管狭窄症を治した名医が、正しい腰痛改善法を教える。
【この記事の画像を見る】
ぎっくり腰もヘルニアも根本原因は姿勢
腰痛は国民病ともいえます。日本人の約8割の人が「一生のうちに一度は腰痛を経験する」とのデータもあります。ほとんどの場合、「姿勢」と「動作」の影響によって椎間板が傷つくことで痛みが起こるのです。
銅冶 英雄（どうや・ひでお）
医師、日本整形外科学会専門医。日本医科大学卒業後、千葉大学医学部附属病院などで勤務。どうやリハビリ整形外科クリニック院長。『 4万人の腰部脊柱管狭窄症を治した！ 腰の痛みナビ体操』など著書多数。
背骨の腰の部分は腰椎と呼ばれ、椎骨が5つ積み重なっています。椎骨と椎骨の間には、椎間板と呼ばれる軟骨があります。椎間板はクッションの役割を果たし、腰椎全体の動きを出す関節のような働きをしています。椎間板の中には髄核と呼ばれるゼラチン状の物質があり、周囲は線維輪と呼ばれる線維組織で囲まれています。腰椎が動くと、それに合わせて髄核...
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かんがえるひと
歌やら音楽やら考えたり教えてます。民族音楽好き
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めがねです🚸
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ヒィ〜ちゃん❤︎
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グラ楽しいから辞められないですよ💦
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腰椎椎間板ヘルニア
まゆ
ついに！！明日退院になりましたー😆
土日はリハビリもないから今日は外歩いてみた！
めちゃくちゃ暑いね😇
もう梅雨明けたんじゃないの！？
夏みたいな青空🌞
でも日陰は風が心地よい☺️
病室は電波悪くてストレスやったから早く帰りたい😂
でも3食ごはん作ってくれるのほんとありがたい。
看護師さんもリハビリの担当さんもみんな優しくて楽しい人ばかりでほんと楽しくて充実した入院生活でした✨
痛みもなくなったし、ほんと手術してよかったなぁ☺️
早く子供とワンコに会いたいな🥹
#ひとりごとのようなもの
#腰椎椎間板ヘルニア
#術後の生活
#看護師が入院
#釣りしたいバイク乗りたい
楓
あたたかくて風の少ないお昼間に
ベランダで観葉植物の水やりをしました🌱
中腰になることと、
鉢をベランダに運ぶことが辛いのもあって
だいぶ水やりができていませんでした🙏
カリカリの鉢もありましたが
樹液を濃くすることでこの寒い時期を
乗り越えるためにもなっているはず👍🏻
平日は仕事に出ている為、観葉植物を置いてる部屋は暖房もつけてないのに、寒い中でも新芽を成長させている植物達を見て、自分も頑張ろうと思うのでした(ง •̀_•́)ง
#GRAVITY日記 #腰椎椎間板ヘルニア #痛み
#観葉植物のある暮らし #観葉植物
楓
お疲れさま🍀
今日が私の仕事納めでした🥂
自分なりに頑張ってきた一年だったなぁ[照れる]
好きなものを食べて腰痛を忘れよう 忘れたい
#GRAVITY日記 #今日の1枚 #おつかれGRAVITY
#仕事納め #腰椎椎間板ヘルニア
楓
おはようございます
あたたかい休日です
今日もお部屋でゆっくり過ごすとします
#GRAVITY日記#今日は休日 #NOWPLAYING
#腰椎椎間板ヘルニア #上腕骨外側上顆炎
ヘルニア治すぅーまん
今日で手術して1ヶ月経過
家での過ごし方が胡座かいて地べたお座りスタイルで腰に負担掛けすぎな事してると思う😭
言われたリハビリは1日1回はするようにしてるただ最近頭痛(こめかみ辺りが痛い)が続いてて微熱気味、術後と何か関係あるのか不安
傷も思ってたより治りが悪い気がしててそれも不安、次の診察日までだいぶ日があるんだよなー🥺
#腰椎椎間板ヘルニア
まゆ
突然ですが！今日から入院してます😑
じつは腰椎椎間板ヘルニアが再発し、症状的に早めにオペした方がいいってことになりまして。
明日オペになりました🫠
またバイク乗ったり、釣りできるかな🥲
とりあえずオペがんばってきます！！
#腰椎椎間板ヘルニア
#ひとりごとのようなもの
#釣りしたい春イカ釣りたい人生でした笑
#バイクで飛騨高山ツーリングに行きたい人生でした笑
楓
今日は腰と腕の痛みがマシなので
シチューを作り始めた
腕が痛い時はお刺身の柵を切るだけで痛くて[泣き笑い]
じゃがいもの皮を剥くとか玉ねぎや人参をカットするなんて考えられなかった
今日は暖かくて痛みがマシで
本当にいい日だ～[大泣き]
皆さんもお身体を大切にしてくださいね
煮込み用に開けた白ワインなと飲みながら
ゆっくり金曜の夜を過ごします
良い週末を～✨[照れる]
#GRAVITY日記 #腰椎椎間板ヘルニア #痛み
#おつかれGRAVITY #NOWPLAYING
