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シロノス(蘇生中)
一応ゆるくダイエットしており、サプリでオメガ3とカルニチンは取っています
あと長めに有酸素運動しているので、どちらを食べても消費カロリー範囲内には収められる予定です
寿司ですと、脂質少なめ、糖質多め(シャリ少なめにはします)
ステーキですと、脂質そこそこ(赤身肉にはします)、糖質普通(ご飯おかわりしなければ)
他にも選択肢があれば…！
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コメント
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ゆゆ
必要とされてる感じがしまして、なんだろうちょっとヨクナイ
まぁ呼ばれたらだいたい行くのよフッカルだから
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