共感で繋がるSNS
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うなぎ
自分の中の理想の男性像持っててそれに向かって頑張ってるメンズってどのくらいいるんだろ
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りり
#病み #疲れた #サプリ #過剰摂取
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ローズ
#葉酸 #サプリ #妊活
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つぅ
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鶯の膝
刀剣乱舞／🌈🕒️／ポケモン…etc
（〇〇知ってる？って聞かれればお答えします）
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まみ
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nagi
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ゆうか
カラオケ、イルミネーションetc楽しみやなあ[照れる]
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りな
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ペンギンたろう
回答数 27>>
②タンパク質を自分の体重g以上摂る
【70kgなら70g以上 筋肉付けるなら140g】
③水を2L飲む
しか考えてないかも...
あとは栄養素が足りないので、サプリを摂る
(マルチビタミン、亜鉛、シトルリンアルギニン)
【個人的な取り組み】
❶調味料はカロリーに入れない(マヨ以外)
❷野菜はカロリー0とする
これで僕は痩せれる。てか面倒やん...(ﾎﾞｿｯ)
減量3回目の人デス🙄
ダイエットの星
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おすすめのクリエーター
ローズ
29歳社会人です！子供0！
大好きで運命感じてた彼にブロックされて結婚も子供も諦めました🤦♀️
趣味は♨️カラオケ、映画鑑賞です！
基本Amazonプライム観てます！後は料理もたまーにします。好きな料理はエスニック系です。タイ料理にハマってます。
過食症と躁鬱HSP障害者手帳2級
心臓肥大
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まみ
一人言、愚痴、誤字多めの雑多垢です🙏
動物、旅行、お昼寝がすき
水族館全国ツアーしたい🦦🦭🐬🦜🐕🦌🐈🫶
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ペンギンたろう
一人暮らし 大学生
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りり
吐き場所
某有名SNSがいれられないから気分に応じて投稿
歌うこと好きなので歌ってみたもあげてます
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ℳ
群馬⇒神奈川
車で走る事が好きな車好きです！他にはアニメや洋楽を聴いたりしています！今はFDに乗るのが夢です！よろしくお願いします(*^^*)
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