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たると
身長:159 体重:118 (Max120)
目標体重:60kg
食べすぎが原因と分かってるので食べ過ぎないように
運動も頑張ります
#ダイエット
#ダイエット中
#ダイエット仲間募集
#ダイエット宣言
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2.4k
たると
でもそれを承知で体重公開してます
私を見て誰か一人でも頑張ろうって思えたらそれだけで嬉しいです
この体型のせいで色々言われました。その度に死にたくなりました
私には痩せていた時がありません。これが普通って思っていました。でも歳をとる度に10代の頃オシャレしとけば良かったな痩せてメイクいっぱいすれば良かったなっていろいろ思うようになりました
25歳になった今コロナにかかってあ、私本気で死ぬかもって思ってダイエット決意しました
もちろん元彼を見返したい自分のために痩せたいって気持ちもあります
その人にはその人なりの決意や覚悟があるんです
それを笑っていいはずがありません
文章ぐちゃぐちゃになっちゃいましたがほんとに頑張ってる人を笑わないで
頑張ってる人は皆美しいんです
輝いてます
#ダイエット仲間募集
#ダイエット
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#頑張ってる人は美しい
2311.8kたると
体重:117.6 (前日比－１.0)
スタート体重より下になった！
この調子でどんどん落としていく！！
頑張る！！💪('ω'💪)
#ダイエット仲間募集
#ダイエット
#ダイエット中
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わんこ君
1日1食にします🍙
本日11月17日から5月17日の誕生日まで
半年間やってみます[ハート]
毎日ダイエット報告載せるので
結果楽しみにしてね[月]
#ダイエット中 #ダイエット記録
ダイエットの星
75484たると
体重:116.2 (前日比:－0.8)
よっしゃ！減った！
とりあえずもう少し落とさないと運動は足腰痛めるからね
頑張る💪
#ダイエット仲間募集
#ダイエット
#ダイエット中
18438たると
体重:118.2 (前日比:－1.2)
私の体重なら多分もっとすんなり落ちるかも？
でも－1.2は凄い✨
もっともっと頑張らなくては！💪( ‘ᾥ’ 💪)
#ダイエット仲間募集
#ダイエット
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#ダイエット宣言
#頑張ってる人は美しい
60416
ぽん🌼
15kg痩せたい！！
口だけにならんように
頑張ろう💪✨
ダイエット仲間募集中\(* ¨̮*)/\(*¨̮ *)/
#GRAVITY友活#GRAVITYダイエット部#ダイエット中#友達募集
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ᴋᴏʜᴀ ･×･
男女問わず話し相手募集中です🤭
#雰囲気 #友達募集 #ダイエット中
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新着
HAL
画像は昨日のごはん。
今日は私の誕生日。
娘と夕飯は近くの店でいただきました。
外食の時は前後の食事を2食ぶん抜きます。
（無理しない範囲で）
この小鉢での盛り付けの食事方法
かなり気に入ってます。
ご飯が1番良いけど朝食にたまにはパンを。
弁当もだけど適当にスーパーやコンビニ惣菜。
出来る範囲でプラスで自分の料理を。
今の時期のさつま芋と茄子、鮭は
とっても身体にも良いので積極的にいただきます
開始から約1ヶ月で-3kg。
トレーナーさんからダイエットで
1番理想的な痩せ方は1日マイナス100g。
つまり-0.1kg、コツコツと減るのが良い。
ということは結構な理想的痩せ方となります。
うん、そうなんです。
全然楽に身体が軽くなってきた感じがします。
50歳という高齢の段階になる前に
心と身体をリフレッシュして
50歳のスタートを気持ちよくするために
この一年はコツコツ自分を大事にします。
そしていろんな方を大事に出来る気持ちの余裕を持ちたいです。
【30日目 155cm 55.6kg】
（1日目 58.6kg）
#1食300gダイエット #ダイエット中
#ダイエット #おうちごはん
ダイエットの星19
堕天使ちゃん
蝶々ちゃん🦋と蜂さん🐝が飛んで来そうなディナーwww
#ゴチPremium
#グルメ
#ベイコート倶楽部
#ダイエット中
グルメの星16堕天使ちゃん
この間の "YONA YONA BEER WORKS"
4時間飲んだwww
#ビール
#恵比寿
#ダイエット中
水星 × 今夜はブギー・バック nice vocal
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アスカ
#ダイエット中
1
由羅
#ダイエット中
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( •︠-•︡ )
みんないいねくれる
好きなのかな
うれしい
#ダイエット中
611アスカ
#ダイエット中
2
あめ
酵素玄米美味しい〜
コロッケかと思いきやお豆腐！
カロリー低いし、体にいいものだけで
出来てるのに美味しかった🤤♡
だいすきな主任ランチ誘っちゃった😋🍴💕
めちゃくちゃ楽しかった〜
#ダイエット中#だいすきな主任とランチ
#酵素玄米美味しい
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