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ゆきまる

ゆきまる

続けられた運動教えてください続けられた運動教えてください

回答数 15>>

私は家事、仕事の活動量だけで30kg落としてます。ただ、運動やらなかった理由は体重が重すぎたので。
有酸素運動も筋トレも苦手意識が無くなるまで続ける事ですね。
3ヶ月続けたら苦手だった物が「やらなければ気持ちが悪い」
そうなるのが習慣づけだと思います。
何分やらないとダメとかそう言うのはじめは考えないで
出来たらよしをひたすら続けるしかないです。

私は3ヶ月経ったけど筋トレ嫌いです。
でも、人間だったら絶対に効果出るんでやってます。
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YU

YU

初めてネットに弱音を吐きます。
最近友達と遊ぶのが楽しくなくなってきました。僕は18歳なのですが同級生や年上の友達も子供のように見えてしまうのです特に女性は。どういうところがと言われると分かりませんが一緒に過ごしていると子供っぽさを感じるのです。子供のようと言っても見た目とかではなく中身です。18歳である僕も年齢的にもまだ子供ですけど。自分が大人な考えをしすぎているのかもしれませんが、それを踏まえても子供に見えてしまいます。今までは普通に楽しく遊べていたのですが突然このような気持ち、考えになってしまい、心底友達のことが好きだと言えなくなってしまいました。かと言って今の友達と遊ばなくなると孤独になってしまうという怖さもあります。思春期にありがちな考えや話だと思いますが。僕はいま男女問わず落ち着きのある大人のような友達が欲しいです。年上っていうわけじゃなくて年下でも同級生でも大人な人ならいいのです。僕はどうしたらいいのでしょうか。
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いかちゃん

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親が犯罪者の方、話したいです。わたしって幸せになっちゃいけない人間なのかな!!
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ゆあ

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基本的にストレス過多&睡眠不足で常に眠いのに
夜になるとたまに眠剤飲んでも寝れないってのが辛すぎて困る
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弦音

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偏頭痛持ちとかじゃないんだけど、たまに頭痛くなるのなんなんだろう。
大学になる前は、発熱した時くらいしか頭痛なんてしなかったのに。

元々、水分補給忘れがちで、特に環境のせいもあり加速したから理由のひとつとしては何となく予想つくんだけど、水めっちゃ飲んでも一日中痛いままなことがあるんだよな。

まあ、もうひとつに過眠があるとは思っているが。こっちはなかなか制御できないし、むしろ睡眠不足の方が多いから、その辺の自律神経壊れ系かなあ。

あー1番考えたくないけど、眼精疲労も有力だな。まじでずーっと画面見てっからな...。課題するのもパソコンだし、スマホゲームでも動画みるのも調べるのも全部頼ってる。目を酷使し過ぎなんだろうってわかってるけど、そういう世界になっちゃったもんな。
別でできるならういけど、もう画面上で提出だし、スライドとか資料も当たり前に電子媒体だし、離れるの難しい。


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ららら

ららら

一年前めちゃ好きだった人に振り回されてて自暴自棄の時期があって好きでもない人と付き合ったりしてたんだけどその時に付き合った恋人の事を最近思い出す全く好きじゃなく付き合ってたのになんで今更思い出すんやろ。いま私彼氏いるのに
全く好きじゃなかった人のことを思い出すのはなに未練ってやつ?まじでひどいことばっかしためちゃ傷つけたと思う、仕事でイライラして当たってたし浮気もバレたし暴言めちゃ吐いてたしライン放置しすぎて振られて別れたあとあっちにブロックされて連絡手段なかったけど最近PayPayと TikTok繋がってたの思い出して探したらあったww連絡しちゃった、けど恋人いる感じだった笑私が連絡したら私とより戻したくなるんだろうなって思ってしまう自意識過剰のクズの私
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べえもん

べえもん

🇩🇪戦はなんかすんなり負けて悔しい気持ちがあんまりない
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