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im...9

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今日も今日とてトレーニー🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️

トレーニング関連のアップはあまりしてないけど、ランニングと宅トレは継続して日々やっています。

最近は、
(5KM/0:23:19/平均ペース4'39"/KM)
の日が多い事にビックリ😳

たまたまだと思うけど...笑
今年は4分20秒台まで持っていきたい！

これから梅雨の時期に突入するので、走れる日は貴重な時間。

身体のメンテナンスしっかりして、引き続き楽しく走れますように✨🏃🏼‍♀️✨


#ランニング
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#昨日より今日
#今日より明日

ランニング後に写真撮ってるから顔真っ赤🤣笑
明日からもまた頑張るぞー💪🏼💕
GRAVITY

Casual (feat. Jeff Bernat & Johnny Stimson)

Johnny stimson, ジェフ・バーナット & Jesse Barrera

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コメント

コロロ

コロロ

2 GRAVITY

やっぱり日々トレーニングしていると、自分にも自信がついてくるね。[ほっとする] ナイスラン👍

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im...9
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そういう面でもトレーニングって大事ですよね🥹✨ お互いランニング楽しみながら頑張りましょー🏃🏃🏼‍♀️✨
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💎💎ヤス💎💎

💎💎ヤス💎💎

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im...9
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🤭🙏🏼✨
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HI-RO

HI-RO

1 GRAVITY

9ｻﾝ～おつトレｯｽ[ほっとする]今日も爆速ですね…‪(っ ॑꒳ ॑ )وｻｽｶﾞｽｩ!!👏🏻✨️

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im...9
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おつトレさまです🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️✨ 左膝と踵が痛くて様子見ながらなのであんまりで🥹苦笑
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かな

かな

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9さん流石ですね[大笑い]✨強靭な心臓すぎる[ハート] 私もランニング頑張りますっ[大笑い]♡

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im...9
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かなちゃーん✨ もはや鋼の心臓っす❤️笑 お互い楽しみながら頑張ろうね🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️💕
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John.Wayne

John.Wayne

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I always do killer 6 pack workout with Pamela, it hurts!

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im...9
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That's great to hear! Pamela's 6-pack workout is definitely effective. The pain you're feeling is a sign that your muscles are growing. Keep it up!
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きー

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お靴オシャレね
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ハリ@

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孫悟空と伏黒甚爾どっちの方が父親としてマシかとなるとギリ伏黒甚爾が勝つ
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ヤスモ

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まあ2点ならギリ致命傷かな #RakutenEagles
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うひー

うひー

一つ一つ紐解いたり意味合いとか考えるの苦手だから自分が受け取って感じたものそのままを伝えていきたい。
どんなに浅くても
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リザ

リザ

ふふ。石井色葉かわいい
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☄️は

☄️は

仕事ムズいけど楽しいわ
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ぱんこ

ぱんこ

最俺じゃん！！しかもアモアス3D！！
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大零音

大零音

白いキャノンを初めて見た時はガンダムがなくてもアムロは戦ってるんだなーって思ってたんですけど、「アルテイシア！？」でびっくりでした。
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ぴめ🦈

ぴめ🦈

アイドルオタクって缶バ買うんですね、、とか言うてたけど売り切れの原因おっておもろい
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南方

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バイケン使うデッキからすると割と影響デカいと思うんだけどこのナーフ
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