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＄＄＄
帰宅後▶︎普通の減量飯▶︎…パスタ200ｇ▶︎菓子パン4…で何とか今は止まってる（風呂中の為笑）
何もしてない時間が多いと
コレだから┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
今日久しぶりにオフ入れたけど
オレの場合はオフは入れないべき😂🎂
どーせなら風呂上がりにアイスも🍦とか
今考えてる時点でダメやな🙅♂️
とりあえず乗り越えよう😂
#減量
#トレオフ
#ダイエット
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