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ヒサ
ベンチプレス、弱すぎて泣ける😭
チェストプレス
ショルダープレス
ケーブルで胸やら二頭三頭あちこち
トレッドミル20分
お陰でパンパンにパンプ💪
見た目はいい感じ、いつもこうならいいのになぁ~(⇐いつもやれよw)
落書きのようなオラついた顔じゃないのですが...とりあえずフリーザで勢いつけてみた🤣
今宵はおでん🍢
高蛋白なごはん最高👍️
おつトレさまでした✋
#おじさん #筋トレ



コメント
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おもち
月曜始発の新幹線だと始業に間に合わないから夜行バス。学生ぶりの夜行バスだからちゃんと乗れるか心配すぎる。

𝟙𝟡

ここち
22歳を"少し年ね"と言われたらすかさず友安に歳を聞き返す三川…ごまかさずに答える友安 いいね!炭酸水の差し入れも "一気に飲めば胸のつかえがとれる"と…友安のナチュラルトークは三川の心に刺さるっぽい。安従は国の代表選手のガット張り師?バド関係者だったのか

名無し

ピギの
あぐぽん!!!お茶目なところが本当に好きで好きでたまりません!!!!ありがとうございましたーっ!!!次がラスト!!!
#あぐぽん7th


淡路島

ちなつ
堺のサーブ良くて。息を吐いて、前を向く古賀さんめちゃくちゃかっこよかったよ!!どんなボールでも喰らいつく、最高のキャプテンだよ!!
お疲れ様でした!次は勝つ!!
#古賀太一郎 選手

破☆天
情勢だったり、ニュースだったりその他諸々…
だからここに来るのを止めるのはなるべくしたくないってのが本音
後は、単純にコミュニケーションをとりたい

砂鉄

伊佐坂
俺も一度は投稿することに憧れるものの
いっこうに起きる気配はない。笑
まぁええことなんですけど。
ちょっとだけ憧れたりするし
厨二病心くすぐられます。
すみません馬鹿です。
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ホリィ
フリーザさまがいらっしゃる😆 最近、末っ子がよくドラゴンボールの映画とか観てるのでタイムリー!笑
塁
あっ、ウチも昨日おでんでしたよ〜🍢 おでんの美味しさがわかりはじめた今日このごろ😁 若い頃は、おでんと鍋はご飯のおかずにならないのであんまり好きじゃなかったですwww
あき→あきちゃん
凄いムキムキ! おでん、って高タンパクなの?
るか🇺🇸
おつとれさまです‼︎ ヒサさんの落書き、スタンプとして売れそう☺️✨✨