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ヒサ
ベンチプレス、弱すぎて泣ける😭
チェストプレス
ショルダープレス
ケーブルで胸やら二頭三頭あちこち
トレッドミル20分
お陰でパンパンにパンプ💪
見た目はいい感じ、いつもこうならいいのになぁ～(⇐いつもやれよw)
落書きのようなオラついた顔じゃないのですが...とりあえずフリーザで勢いつけてみた🤣
今宵はおでん🍢
高蛋白なごはん最高👍️
おつトレさまでした✋
#おじさん #筋トレ
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コメント
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ホリィ
フリーザさまがいらっしゃる😆 最近、末っ子がよくドラゴンボールの映画とか観てるのでタイムリー！笑
塁
あっ、ウチも昨日おでんでしたよ〜🍢 おでんの美味しさがわかりはじめた今日このごろ😁 若い頃は、おでんと鍋はご飯のおかずにならないのであんまり好きじゃなかったですwww
あき→あきちゃん
凄いムキムキ！ おでん、って高タンパクなの？
るか🇺🇸
おつとれさまです‼︎ ヒサさんの落書き、スタンプとして売れそう☺️✨✨