久々の筋トレで痛感した筋力低下の現実｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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im...9

2024/10/16

おひさしの今日も今日とてトレーニー🏋️‍♂️

実は旅行前に色々ありまして...
なかなかトレーニングが出来ない状態で数日間過ごしていた為、わがままボディー真っしぐら状態でございます。(あえて写真に残す！)

怖くてまだ体重計にも乗っていない💦

とりあえず今月中にある程度体重を落として、ある程度引き締めたい💪🏼✨

言い訳をコメント欄に貼っておきますが、もう大丈夫なので心配しないで下さい🙇🏼‍♀️笑

ランニング復活まではもう少しかかりそうなので、また創意工夫しながら日々頑張って行けたらと思っております。

また明日も頑張ろー🫡💕

おやすみなさい🌙😴💤

#筋トレ
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#音楽

出来ることからコツコツと...✨🏋️‍♂️✨

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im...9 投稿者

6

チビ9さんの長引く高熱を伴う風邪と自身の色々が重なり免疫をやられこの有り様に...

2024/10/16 返信

im...9 投稿者

6

出発日に、左足の中指を負傷🤕 もうだいぶ治りかけ🦶🏼

2024/10/16 返信

とつ

1

大変でしたね、、でもリカバリ出来たようで良かったです！

2024/10/16 返信

im...9

そうなんですよー😭 珍しくダウンしちゃって💦 とつさんは頭痛大丈夫ですか？無理しないでくださいね🫶🏼✨

1

とつ

@im...9 ：優しい言葉ありがとうございます。一気に元気になりました笑お互い身体を労りながら過ごしましょう！

1

im...9

@とつ：こちらこそ✨ 仕事や育児と色々ありますからね😉 たまには自分を労わりながらお互い頑張りましょう💪🏼✨✨✨

1

——さらに返信を表示(2）

ケンチ

1

折れてないの？💦 爪も鉛色やけど大丈夫かな？😱

2024/10/16 返信

im...9

折れては無さそうでした🥹💦 大丈夫です😉👍🏼✨THX

1

すえひろがりのすぅ〜

1

お大事にしてください😭

2024/10/17 返信

im...9

優しいー✨ ありがとうございます😭💓

1

576

1

久しぶりのトレーニングですね！わがままボディ！ではないでしょ？笑今日も良く頑張りました！

2024/10/16 返信

im...9

トレーニング中、汗だくで声出しながらやっていたら、何？出産？っとチビ9さんにツッコミいれられました😂👍🏼✨ 優しいフォローありがとうございます😆✨

1

AKA🌖

1

お大事にしてくださいねー

2024/10/17 返信

im...9

ありがとうございます😭✨

1

にくまる。

1

全く同じ状況だ。。。

2024/10/16 返信

im...9

え？どれ？てか、大丈夫？

0

にくまる。

わがままぼでー！んー？たぶん！

1

im...9

@にくまる。：あ、わがままぼでーがって事？笑

0

にくまる。

そそそそ！アップルさんの方が重症！治してからやね！

1

im...9

@にくまる。：早く治って欲しいわー😭💦 有酸素運動大事ー🥹 お見舞い&お土産待ってます🤭✨

1

にくまる。

合わせに来てください笑

1

im...9

@にくまる。： 😂🤣🤭👍🏼✨

1

——さらに返信を表示(3）

ニャコ

1

それで… 心配ですけど復活されたみたいで良かった[照れる]

2024/10/17 返信

im...9

ありがとうございます🥹🫶🏼✨

1

っっつ

1

素敵です

2024/10/16 返信

im...9

ありがとうございます♪

0

コロロ

1

わ！大変でしたね。[大泣き] でも旅行は楽しめたみたいでよかったです。

2024/10/17 返信

im...9

そうなんですよー🥹💦 旅行は楽しめたので一安心🫶🏼✨

1

🍫カラ🍫

1

子育てしながらお仕事しっかりされてトレーニングを継続できている時点で…9さん大賞だからね[大泣き] 子どもの色々は命預かってるからメンタル来ますし生きていたら色々ありますね(´；ω；｀) お大事になさってね[ほっとする]

2024/10/18 返信

im...9

カラさーん💕 温かいコメントありがとうございます😭💓 ママしてると自分の時間がなかなか思うように取れなくてもどかしいですよね🥺💦 とりあえず色々重なった今を何とか乗り越えて落ち着いてきたので、マイペースに頑張りたいと思います😉🙏🏼💓 いつもありがとうございます❤️

1

lily32

0

体重や美ボディも大切だけどそれの何万倍も大切な時間や交わりがあったはず♡ それを文字や写真を通して感じれもん♡ 9Appleさんのことだからまたちゃーんと体重と美ボディももとに戻る♡ でも、ここ数日の投稿は今の今しかできないことだもんね♡ さいっこう！！！ほんっとカラフルで色褪せない投稿をたくさんありがと♡♡♡

2024/10/16 返信

im...9

lily32さん✨ いつも温かいコメントありがとうございます😭✨優しいぃー🫶🏼 色々ありましたが、幸せな時間を沢山過ごせたので、また今日から地味に頑張ります😉💪🏼✨笑

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