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im...9
🏃♀️(ランニング5km) 21:55/平均ペース4'22"/KM
🏋️♂️(宅トレ60分)いつもの。腹筋とプランク中心
今日はチビ9さんを朝練に送った後に鴨川を走りました。
曇っていていつもより涼しかったので走りやすかったからか、平均ペース4'22"で走れました✌🏼
あとは整体のおかげかなー✨
鮎釣りをしている人がいたり、
トンボが沢山飛んでいて、秋を感じた朝でした。
ではでは...
また明日✨gn🌙✨
#ランニング
#ジョギング
#トレーニー
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
最近、何の本をアップしたのか記憶が曖昧になりがち。
被ってたらSORRY🙏🏼💦
Concussion
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コメント
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おにぎ
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がちゃ
キャッチボールしたり、ゲームやかき氷でメンバー連れ込んだり、身長差を諦めてなかったり…文字にしたら小学生男子のようなエピソードに????
#日向ひ
#東村芽依
#山口陽世
#日向坂46
2
うさね
3
ピガー
ちなみに前楽は『ウンウン☺️』
楽は『ウン☺️』
でした〜
大好きだようみゆの…
ずっと同じ組の先輩後輩だけど実年齢同じだし娘役と男役ってのも好きだったホント可愛い????
3
半蔵🦞
ラスワン棘ちゃんの古いやぁつ。
ドキドキ
一旦落ち着くためにスタバ入店。
入れ替わったうさぎ可愛すぎんか????♀️????♀️????♀️
3
トゥモ
6
ゆっき
監督が決めることやし、私たちは監督、コーチ、出てる選手を信じて声援送るしかないんだよね????????
応援できるチーム、選手がいることに感謝????
5
たどこ
カナ姫かわいい！！！かわいい！！2人でダンスして幸せだね♡かわいいね……Kiss……????おほしさまいっぱいでしあわせだね……。
カナ姫様、機織りせんとずっと寝てはるからそういうとこやぞ……。だからヒナ星様と引き離されるんやぞ……
2
らて
9
華恵
食べ過ぎてお腹がいっぱいだけどお菓子を食べるか悩んでるところ。
名古屋はきっと暑いから体力つけたいけど、一歩も外に出てない????
うなぎ食べたいなぁ。ひつまぶし食べたいけどそんな時間は何処にもない。
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なっちん（➖2）
トレーニングいつもお疲れ様です！ お部屋も素敵。。。💓 子供も居ながらストイック！ 本当見習います😿✨✨✨
HI-RO
おつトレーニーです😁 今朝も素敵♡に颯爽と走ってきたんですね🥰鴨川はやっぱり朝からランニング🏃♀️してる人は多いですか？😊
うにたま
悶絶。。
🐉mee*みー🐰
チリとチリリ🥹💕
ニャコ
すごいなぁー🙌