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im...9
🏃♀️(ランニング5km) 21:55/平均ペース4'22"/KM
🏋️♂️(宅トレ60分)いつもの。腹筋とプランク中心
今日はチビ9さんを朝練に送った後に鴨川を走りました。
曇っていていつもより涼しかったので走りやすかったからか、平均ペース4'22"で走れました✌🏼
あとは整体のおかげかなー✨
鮎釣りをしている人がいたり、
トンボが沢山飛んでいて、秋を感じた朝でした。
ではでは...
また明日✨gn🌙✨
#ランニング
#ジョギング
#トレーニー
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
最近、何の本をアップしたのか記憶が曖昧になりがち。
被ってたらSORRY🙏🏼💦
Concussion
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コメント
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みそら
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にゃん
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禿げ
聖飢魔II
XXX THE ULTIMATE WORST
より
SAVE YOUR SOUL
美しきクリシェに背をむけて
退屈な時間なら
砂にうずめたい
そこに芽生えて咲いた
夢を拾い出せ
いくつもの夜をこえ手にした宝は
スピードを上げながら
燃え続けるのさ
値札のついた愛には
リアルな虚しさ響くよ
#聖飢魔II
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異能者
自分の備忘録としてリスト作るのはアリだと思うけど
不特定多数にそのリストを公表するのはどういう心理？
「これ欲しいんですよ
誰かプレゼントしてくれませんかね？」
で、あってますか？
あってますか？
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テクテクライフのフレンドになりませんか？
マイコード: 743715273415
を アカウント→フレンド→フレンドを追加
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#Ａ世代ラジオ TF
#GacharicSpin
#ガチャリックスピン
#アンジェリーナサンブンノイチ
#文化放送
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ヒロ＠
例えば、何かしらのコミュニティで自然に会おうとすると、継続的な交通費や参加費用で1回だけでも5,000円。
その点、アプリならだいたい月4,000円程度。
やっぱりコスパいいなと感じます。
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なっちん（➖2）
トレーニングいつもお疲れ様です！ お部屋も素敵。。。💓 子供も居ながらストイック！ 本当見習います😿✨✨✨
HI-RO
おつトレーニーです😁 今朝も素敵♡に颯爽と走ってきたんですね🥰鴨川はやっぱり朝からランニング🏃♀️してる人は多いですか？😊
うにたま
悶絶。。
🐉mee*みー🐰
チリとチリリ🥹💕
ニャコ
すごいなぁー🙌