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im...9
🏃♀️(ランニング5km) 21:55/平均ペース4'22"/KM
🏋️♂️(宅トレ60分)いつもの。腹筋とプランク中心
今日はチビ9さんを朝練に送った後に鴨川を走りました。
曇っていていつもより涼しかったので走りやすかったからか、平均ペース4'22"で走れました✌🏼
あとは整体のおかげかなー✨
鮎釣りをしている人がいたり、
トンボが沢山飛んでいて、秋を感じた朝でした。
ではでは...
また明日✨gn🌙✨
#ランニング
#ジョギング
#トレーニー
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
最近、何の本をアップしたのか記憶が曖昧になりがち。
被ってたらSORRY🙏🏼💦




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コメント
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なっちん(➖2)
トレーニングいつもお疲れ様です! お部屋も素敵。。。💓 子供も居ながらストイック! 本当見習います😿✨✨✨
HI-RO
おつトレーニーです😁 今朝も素敵♡に颯爽と走ってきたんですね🥰鴨川はやっぱり朝からランニング🏃♀️してる人は多いですか?😊
うにたま
悶絶。。
🐉mee*みー🐰
チリとチリリ🥹💕
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すごいなぁー🙌