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im...9
🏃♀️(ランニング5km) 22:57/平均ペース4'35"/KM
🏋️♂️(宅トレ30分)
🧘♀️(ヨガ&ストレッチ20分)
今日は朝ランにしたけど暑過ぎて10kmを断念し、5kmで汗だくヘロヘロで帰宅した写真がこちらです💁🏼♀️
旦那くんが出張から帰ってくる前に部屋の掃除&片付けもめっちゃして、チビ9さんが好きなバナナケーキも朝から焼いて家事炊事に徹した1日でした。
合間で息抜きに久しぶりにフルートも楽しめたし、我ながらいい1日だったなー😍🪈🎵💕
ではでは...皆さま、おつトレさまでしたー🫧
また明日✨gn🌙✨
#ランニング
#ジョギング
#トレーニー
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
明日プールに行ったら1日だけお休みだよ🤽♀️🏊♀️✨ファイファイ💪🏼✨




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コメント
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やきそ

スラッ
シグ引けたらいいなぁ

うらは

そらま

エビチ

かよま
FOOTSLIDEとは何ですか?
FOOTSLIDEは、主にスケートボードやBMXなどのアクションスポーツで使われる技術やスタイルの一つです。以下にその特徴をまとめます。
定義: FOOTSLIDEは、ボードや自転車のフレームを地面に滑らせる技術で、特にトリックやスタイルを強調するために行われます。
実施方法:
スケートボードの場合、足を使ってボードを地面に押し付け、スライドさせることで、スピードを落とさずに方向を変えたり、トリックを決めたりします。
BMXでは、ペダルを使って自転車を地面に滑らせることが多いです。
目的:
スタイルを出すためのトリックとして、またはスピードを調整するために使われます。
観客にアピールするためのパフォーマンス要素としても重要です。
注意点:
正しい技術を習得することが重要で、怪我を防ぐために適切な保護具を着用することが推奨されます。
FOOTSLIDEは、アクションスポーツの中で非常に魅力的な技術であり、練習を重ねることでより高度なトリックに挑戦できるようになります。興味があれば、ぜひ挑戦してみてください!

きつね
大物の予感がする。

Rion@ナ
FOOTSLIDEの意味は?
FOOTSLIDEは、主にスケートボードやスノーボードなどのアクティビティに関連する用語で、特定の技術や動作を指します。以下にその意味を詳しく説明します。
定義:
FOOTSLIDEは、ボードの上で足を使って滑る技術で、特にトリックやスタイルを強調する際に用いられます。
使用シーン:
スケートボードやスノーボードのパークで、特定のレールやボックスを滑る際に見られる技術です。
ジャンプやトリックの一環として、足を使ってボードをコントロールすることが求められます。
目的:
スタイルを出すためや、トリックの一部として、または単に楽しむために行われます。
この技術は、特に若い世代のスケーターやスノーボーダーの間で人気があり、個々のスタイルを表現する手段としても重要です。

✨クレ

いたぬ
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コブ
こんにちも、お疲れ様👏🏻👏🏻 ほんとすごいや(何回も言うと思う笑) ほんとセクシーで美意識素晴らしい👏🏻👏🏻👏🏻(これも何回も言うかも🤭、ほんと素敵な意識👏🏻)
🍃とっとこはむ〜🐹
日焼けしてるんですね 元は色白なんだ~!
HI-RO
今朝もトレーニーでしたか?😊毎日充実した時間の使い方で素晴らしい👏✨日焼けはランニング焼けですか?セクシー🥰😁
カフェオレ
日焼け跡の差が凄い
僕マーリィ🇯🇲🌴
😉🤙💜