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im...9

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今日も今日とてトレーニー✨

🏃‍♀️(ランニング5km) 22:57/平均ペース4'35"/KM
🏋️‍♂️(宅トレ30分)
🧘‍♀️(ヨガ&ストレッチ20分)

今日は朝ランにしたけど暑過ぎて10kmを断念し、5kmで汗だくヘロヘロで帰宅した写真がこちらです💁🏼‍♀️

旦那くんが出張から帰ってくる前に部屋の掃除&片付けもめっちゃして、チビ9さんが好きなバナナケーキも朝から焼いて家事炊事に徹した1日でした。


合間で息抜きに久しぶりにフルートも楽しめたし、我ながらいい1日だったなー😍🪈🎵💕


ではでは...皆さま、おつトレさまでしたー🫧
また明日✨gn🌙✨

#ランニング
#ジョギング
#トレーニー
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部

明日プールに行ったら1日だけお休みだよ🤽‍♀️🏊‍♀️✨ファイファイ💪🏼✨
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Yusef A Lateef

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コメント

コブ

コブ

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こんにちも、お疲れ様👏🏻👏🏻 ほんとすごいや(何回も言うと思う笑) ほんとセクシーで美意識素晴らしい👏🏻👏🏻👏🏻(これも何回も言うかも🤭、ほんと素敵な意識👏🏻)

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im...9
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こんにちも、ありがとうございます🥹🙏🏼✨(こちらも何回も言うと思う笑) なかなかな中途半端美意識なので、食べ物も我慢せず色々食べるし、実は言うほどそんなに美意識高くないんですよー🥹😂笑
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🍃とっとこはむ〜🐹

🍃とっとこはむ〜🐹

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日焼けしてるんですね 元は色白なんだ~!

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im...9
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そうなんですよー😂 脚がめっちゃ白いのに上半身こんがりすぎて🤭👏🏼笑
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HI-RO

HI-RO

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今朝もトレーニーでしたか?😊毎日充実した時間の使い方で素晴らしい👏✨日焼けはランニング焼けですか?セクシー🥰😁

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im...9
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ありがとうございます🥹🙏🏼✨ しっかりランニング焼けです😂 まるで重ね着状態🤣笑
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カフェオレ

カフェオレ

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日焼け跡の差が凄い

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im...9
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もはや重ね着😂
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僕マーリィ🇯🇲🌴

僕マーリィ🇯🇲🌴

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😉🤙💜

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im...9
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🤭🤙🏼✨🎵
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ランプ

ランプ

食事はリズムで捉えて再構成できるって本で読んだんですけど
まえ寿司いったときも結構な頻度でふわふわって言ったし、バーガーにはパリパリって言うし
旨みと香りはどっちが先に感知できるの?これの後にこれが繋がって、なんてリズム感そのものやんね
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ふおお

ふおお

もしかしてアクスタの魅力って、公式で堂々と変なコラ画像を作れる所にある⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️
アクスタってめっちゃいいじゃん‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
アクスタ欲しくなってきた‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
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千景

千景

「駄目だな。友として仲間として、頼れる団長でいたいのに、君の前だと俺はただの男になってしまう」て言うぶらんとの表情がいつもの自信に溢れた顔ではなくて、はじめて見るその顔になんて返したらいいかわかんなくなる漂♂が見たいよ
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ヒカミ

ヒカミ

次回ゲスト安済さんなのか。
白日編スタートするのでタイミング良いな。

公録の分、いつOAされるんだろうか?
もしアニメ終了と同時にラジオも終わるのなら、
最後は三姉妹(+瓜生)になるだろうし、
・・・P音多すぎてお蔵入りなのか?
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狐野径

狐野径

こんにちは。
昼、昨日のカレーライスの残り……先週買ったピザ用チーズがある……取る行動は一つ……
「こっちの皿にカレーは盛って」
「?」
「チーズ載せて焼く」
「やはりするか!?」
ということで、全員行動は一緒です。
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ブラッ

ブラッ

「もう子ども産む予定ないし、毎月の生理めんどくさいし、ナプキン代も節約できるし、子宮いらないやー」って思ってたけど子宮移植のニュースからいろんなツイートを見た結果、今は子宮めちゃ大事じゃん!できる限り頑張ってほしい!って思えたからよかったかも。いらない臓器ってないんだね。
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白チワ

白チワ

あ~ 毒親のニオイがするからなんか食が進まないんだわ
なんかどんどん増えたし
変な親戚w

2クール連続で子供を持って行かれそうになってる(どっちも自分の子じゃない)圭ちゃんが不憫で見ちゃうw
アンサンブ⚪
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宵の口

宵の口

マッマが「あっねからの私への対応が冷た過ぎる」と苦言を呈したらしく
「ちょっと改める」と返事が来たらしいが

今更改められても私が困る(捻くれ者)
いやだってあっねはそんなもんだと私は思ってたからさぁ…
どんな風に改められるのかは知らんけど普段通りにしてくれ(保守派)
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ピガー

ピガー

今週はno other landとanora は観ておきたいんだけど、明日のアカデミー賞の結果次第だな!混んだら諦める…
聖なるイチジクの種も観ておきたい
Wickedは11月に観たので急がないけど、入プレは欲しい
ってか公開日はコラボグッズの発売が多すぎて、まずはそこから攻略しなきゃなんだよな…大変。。
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宵の口

宵の口

私「実習一緒な子があんまりオタク好きじゃないっぽくてさ」
友人「うん」
私「実習中はオタク出さんように気を付ける…」
友人「そもそもオタクってどこからなん?定義は?」
私「知らんけど」

ダメかも知らんな(´・ω・`)
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