5kg減量目前！健康美ボディへの道｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

あいす(36)

2024/08/10

5kg減量まで後500g！！嬉しい〜！
達成しても減量は続けるけどね笑
体脂肪1桁台にしたい！
トマトも一緒に炊いたら見た目悪くなったけど美味しかったー！

#減量
#ダイエット
#筋トレ
#1ヶ月で5kg減量
#あと7日

ポチ

私も本麒麟派です

2024/08/11 返信

あいす(36)

本当は金麦派とは言えない…笑アルコールが高いからこれにしてます笑

ぽよぽよ

凄いですね∑(๑º口º๑)!! 私もやる気をもらいました！

2024/08/11 返信

あいす(36)

嬉しいです！一緒に頑張りましょ〜！！

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雨燦

もしよければ食事メニューやレシピ教えて欲しいです！

2024/08/11 返信

あいす(36)

めんつゆでササミとしめじを炊いて乗せて終わりです笑味物足りないなら塩胡椒か焼肉のタレかけて終わりです！朝はプロテインだけで昼は夜作った写真のやつを少しだけタッパーに入れて食べるくらいです！夕方は筋トレ後にプロテイン飲んで夜は写真の通りの食事で以上です！

——さらに返信を表示(1）

moca

あたしも一桁にしたい

2024/08/12 返信

あいす(36)

一緒に頑張りましょう〜！！

ユー

めっちゃおいしそうです！

2024/09/09 返信

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すみれ

2025/05/18

戻らないガオウと立ち位置変なガオウいてサポが普通に可哀想

(元sgr_10

お布団

朝から

ついに4つめの最強のKiLLKiSSがお出しされてしまった

KiLLKiSS株ストップ高

ぱっぴ

2025/05/18

ちなみに広島着いてゲームセンターでお金使ってます。
1時間ゲームセンターいた

きたみ

2025/05/18

最近歩きまくったせいか
太ももの付け根が筋肉質になってきた
絞られて肉質が固くなってる

さ……

お布団

🪼うみ

どん@

ゆる募

零式の #練度上げ/#詰め/#TA に興味ある #ST/#D4 様いらっしゃいませんか！？土日の22時以降から両日3時間くらい遊びます！宜しければ連絡くださいー！

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