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im...9
🏃♀️(朝ランTTL5km) 23:39/平均ペース4'43"。
🏋️♂️(30分)いつもの。
🧘♀️(20分)ストレッチ&ヨガ。
朝からぽつぽつと雨が降っていましたが、強行突破で5kmだけ。
時間が無くて宅トレは30分だけ。
今週、来週はバタバタしそうなので今日はゆっくり休むとします🫧
今日も1日おつトレさまでした💪🏼💕
gn🌃🌙✨
#ランニング
#筋トレ
#宅トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部




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葵✴
芸術の秋🍁にちなんで世界の絵画をイメージしてブレスレットを作りました✨
今回は、レオナルド・ダ・ヴィンチのモナリザ
1911年に盗難にあい世界的に有名になった絵画。
モナリザのモデルはイタリアの貴族婦人で、リザ・マリア・デ・ゲラルディーニという説が主流。
または、リザ・デル・ジョコンドの名でも知られています。
美しい絵画ですね✨



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