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im...9
🏃♀️(朝ランTTL5km) 23:39/平均ペース4'43"。
🏋️♂️(30分)いつもの。
🧘♀️(20分)ストレッチ&ヨガ。
朝からぽつぽつと雨が降っていましたが、強行突破で5kmだけ。
時間が無くて宅トレは30分だけ。
今週、来週はバタバタしそうなので今日はゆっくり休むとします🫧
今日も1日おつトレさまでした💪🏼💕
gn🌃🌙✨
#ランニング
#筋トレ
#宅トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部




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