睡眠時間が後退する持病がつらい 昼夜逆転だけならつらくないんだけど 例えば夜が昼にずれ込んでる場合 夜に4時間しか寝れず昼に昼寝の四時間しか寝れない状態になる 健康な人に例えると夜四時間寝て昼寝四時間してる感じ 大丈夫なわけがないしぬほど具合悪い