セロトニン不足解消法：ストレスと睡眠障害に対処しよう｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

小豆☆

2023/04/06

#セロトニン

ストレスが溜まると
セロトニンが減るらしい。

先日も似たり寄ったりの話をしたかも知れないけど。

なんとなく、
不眠、イライラ、集中出来ないよー
なんて方は、

セロトニン補給に良いと言われる。
赤身肉、ナッツ類なんかをあえて食べるといいのかも知れない🍀*゜

普段の食事、おやつから
元気もらえるかもしれないし🤔
食べ物は美味しく食べれるのがやっぱり身体に良い。😋🙆‍♀️

8

5

しばいぬ

1

日光浴びて美味しいもの食べましょ[泣き笑い]

2023/04/06 返信

小豆☆

そうですね🍀*゜これから、季節も良いですし。日光浴も良いですね🙆‍♀️🍀*゜

1

それは…言えません

1

溜まる前に減少

2023/04/07 返信

小豆☆

お疲れ様です🍀*゜

1

それは…言えません

それは…言えません

@小豆☆ ： 😢

1

小豆☆

@それは…言えません： •́ω•̀)? どうしました？

1

それは…言えません

それは…言えません

@小豆☆ ：いやいや頑張って生きるしかないと小豆さんもお元気にぃ

1

小豆☆

@それは…言えません：とても素敵な写真や風景。癒しはきっとあるのだと、思います✨ 無理なさらず(´・Д・)✋ ぼちぼち頑張って参りましょ🍀*゜

1

——さらに返信を表示(3）

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つんつ

取説でこんな追い詰められることある？w
#芹澤長縄と夜あそび

ばるて

食べちゃいたい！！

とろろ

何でだろう今が一番疲れてる
寝る

🌺ぱん

いや〜すごかったな…
なんか日を追う事に接戦や逆転が増えたような気がして、すごいなぁとなった(小並感)

うなぎ

たまき

笹木監督ありがとう；；；；；；

シゲシ

スタマのウチら最高そうでしょ？（そーじゃーん！）のそーじゃん！の部分叫んでたけど誰も言ってる気配なくてｼｭﾝとなった。。この部分は頑張って叫んでいきたい

RE:Rise Ve

そもそもワイ生まれたばっか笑 #かりゆしらんど

タルタ

ここでFFVIIかぁ
#有吉ぃぃeeeee
#丹生明里

つぁ

フレッドお茶目さんなのかわいい
ずっと怒っとる人かと思っとった

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