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小豆☆
ストレスが溜まると
セロトニンが減るらしい。
先日も似たり寄ったりの話をしたかも知れないけど。
なんとなく、
不眠、イライラ、集中出来ないよー
なんて方は、
セロトニン補給に良いと言われる。
赤身肉、ナッツ類なんかをあえて食べるといいのかも知れない🍀*゜
普段の食事、おやつから
元気もらえるかもしれないし🤔
食べ物は美味しく食べれるのがやっぱり身体に良い。😋🙆♀️
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