セロトニン不足解消法：ストレスと睡眠障害に対処しよう｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

小豆☆

2023/04/06

#セロトニン

ストレスが溜まると
セロトニンが減るらしい。

先日も似たり寄ったりの話をしたかも知れないけど。

なんとなく、
不眠、イライラ、集中出来ないよー
なんて方は、

セロトニン補給に良いと言われる。
赤身肉、ナッツ類なんかをあえて食べるといいのかも知れない🍀*゜

普段の食事、おやつから
元気もらえるかもしれないし🤔
食べ物は美味しく食べれるのがやっぱり身体に良い。😋🙆‍♀️

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5

しばいぬ

1

日光浴びて美味しいもの食べましょ[泣き笑い]

2023/04/06 返信

小豆☆

そうですね🍀*゜これから、季節も良いですし。日光浴も良いですね🙆‍♀️🍀*゜

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それは…言えません

1

溜まる前に減少

2023/04/07 返信

小豆☆

お疲れ様です🍀*゜

1

それは…言えません

それは…言えません

@小豆☆ ： 😢

1

小豆☆

@それは…言えません： •́ω•̀)? どうしました？

1

それは…言えません

それは…言えません

@小豆☆ ：いやいや頑張って生きるしかないと小豆さんもお元気にぃ

1

小豆☆

@それは…言えません：とても素敵な写真や風景。癒しはきっとあるのだと、思います✨ 無理なさらず(´・Д・)✋ ぼちぼち頑張って参りましょ🍀*゜

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