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小豆☆

小豆☆

#セロトニン

ストレスが溜まると
セロトニンが減るらしい。

先日も似たり寄ったりの話をしたかも知れないけど。

なんとなく、
不眠、イライラ、集中出来ないよー
なんて方は、

セロトニン補給に良いと言われる。
赤身肉、ナッツ類なんかをあえて食べるといいのかも知れない🍀*゜

普段の食事、おやつから
元気もらえるかもしれないし🤔
食べ物は美味しく食べれるのがやっぱり身体に良い。😋🙆‍♀️
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コメント

しばいぬ

しばいぬ

1 GRAVITY

日光浴びて美味しいもの食べましょ[泣き笑い]

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小豆☆
小豆☆
そうですね🍀*゜ これから、季節も良いですし。 日光浴も良いですね🙆‍♀️🍀*゜
1 GRAVITY
それは…言えません

それは…言えません

1 GRAVITY

溜まる前に減少

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小豆☆
小豆☆
お疲れ様です🍀*゜
1 GRAVITY
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#セロトニン