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発達障がいのほし

2016人が搭乗中
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発達のためのところです 色んな事を話して言って貰って構いません ルームとうもやってもらって構いません荒らしが来たりしたらオーナーである私に報告をお願いします発達を持っている家族の方とかもいるのでそこはご了承ください

パニック発作

723人が搭乗中
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パニック発作とともに生きる人たちが 集える場所があればと思い惑星を作りました 一瞬でも 誰かが苦しさを忘れられますように ふわっと立ち寄って自由に使ってください🍀 #パニック #パニック発作 #パニック障害

発達障害者の星

417人が搭乗中
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発達障害を持っている人、周りに発達障害がある人が暮らしやすくなるように情報共有や悩みを話していきたいと思います。よろしくお願いします。

発達、うつ、双極の星

315人が搭乗中
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治したい方ように 発達障害、鬱、双極性障害についてもっと知りたい方に

発達障害の星

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神経発達症の星

251人が搭乗中
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発達障害(ASD ADHD LD トゥレット 吃音)またicd11からは知的障害も、神経発達障害として扱われます。発達障害のある人の悩み、サバイバルについて語りましょ。

美容と健康発信の星

152人が搭乗中
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今日は〇〇した!等、皆さんの健康法や美容法を 惑星と連携して投稿しましょう❣️ ★こんな使い方がオススメ★ ・ダイエットの宣言、経過報告 ・自分の健康法&美容法を共有 ・他の方がやっている健康法&美容法が得れる 一緒に美しく健やかに生きましょう⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

AI駆動開発の星

102人が搭乗中
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気軽に投稿してOKです! 自分だけのTimelineにしたいわけじゃないので笑 【宇宙に散らばる下記メンバーを募集!】 🌀 Vibe Codingにハマった人 🌀 🤖 プログラミングが嫌いでAIに任せたい人 🤖 👿 AIをただの道具として使いたい人👿 【活動内容】 特になし。何もないので何も求めないでください 【注意事項】 飽き性なので飽きたら辞めます 【自己紹介】 本職は別のエンジニアでAIは知らないです。 ツールとして割り切りながらも自分の範囲内でAIの勉強をしたりしなかったりしてます。 【ツール使用経歴】 3/6: Claude Proに挨拶する 4/2: Claude MCPと握手する 4/15: Claude Maxと船に乗る 5/17: Claude Codeに取り憑かれる 8/28: Windsurfに乗り換える 10/7: CursorとWindsurfの両立 10/25: CodeRabbitに興味を持つ 10/30: Maxプラン無料招待によりCC復帰 11/18: ClaudeアカウントBAN 11/19: Google Antigravityを触る 12/9: 誤ってCopilot proに申し込む

義実家ストレス発散の星

73人が搭乗中
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⚠️申請する方は申請方法の記載がありますので下記説明文を必ずお読みください!! ※※義実家に関することなので義実家と関係が良好な方や、義実家と関係がない方(独身等)の参加は御遠慮ください。 ーーーーーーー申請する場合ーーーーーーーー 対象の方……既婚者で義実家に悩んでる方 ※※※※申請された全ての方 ご自身から惑星主(よん。)へ 申請理由を簡潔にDMお願いします。 申請理由の記載されているDMを確認できないと許可することはできません。 申請後、一定期間DMがない場合は申請を取り消しております。申請を取り消された方はもう一度申請と『DM』をしてください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 義実家で悩んでる方々、こちらの星で発散や共有することで共感してもらいませんか? 義実家付き合いが大変なこともあるかと思います。 義実家との距離感、常識、過保護…… 愚痴やこれおかしいんじゃないか?などの投稿大歓迎です! 全体公開で投稿しても、義実家との背景を知らない方々とは分かり合えません。 主も全体公開で袋叩きにあった過去があります。 そのため、この星である程度人が集まってきた時には、分かり合える人達のみでの共有(星の住人たちのみ公開)をオススメします。 2025.02.07~ ※真面目にストレスが溜まっている方々ばかりですので、冷やかしは御遠慮ください。冷やかしする暇があれば別に能力使ってくださいね☺️ プロフ拝見し、無関係、売名行為等で星に入った方については退いて頂きますのでご了承ください✋

イケボ、カワボ発掘の星

63人が搭乗中
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声フェチさんのための惑星。 好みの声発掘しよう!✨

人気

リンボーダンス

リンボーダンス

新しい仕事始まるまでに、今よりももっと安定したメンタル保ちたいから自律神経強化習慣はじめる〜。ほっとくとすぐ自分を雑に扱っちゃうからなぁー。なんだか楽しい。
とりあえずは
1.朝に朝日を5分間浴びる(朝日を浴びることに集中)→メラトニン分泌ストップ
2.朝ごはんは米と納豆➕ヨーグルト→トリプトファン・ビタミンB6でセロトニン分泌を促進
3.肩甲骨運動
4.コーヒーでなく紅茶→カフェイン摂取量調整
5.仕事のことを考える時は、時間制限を設ける→夜間の交感神経優位を防ぐ
6.いい香りグッズに囲まれる→就寝前はラベンダーでセロトニン誘発
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聖

久しぶりの朝散歩。

#イマソラ
#セロトニン
#セロトニン
#セロトニン
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いちご大名

いちご大名

セロトニンちゅーにゅぅ!
#化学式ピアス
#セロトニン
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今日の朝散歩。
石山緑地。

#住宅街の中にある不思議な場所
#ラピュタみたい
#セロトニン
#セロトニン
#セロトニン
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聖

前田森林公園。

展望台が工事中でベストショット撮れず。
また来たらいいね。

#1度来てみたかった
#今日の朝散歩
#セロトニン
#セロトニン
#セロトニン
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さむみん

さむみん

セロトニン…セロトニン…セロトニン…セロトニンが不足してる!!!!セロトニンが欲しい!
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聖

好き天気。

セロトニン。
セロトニン。
セロトニン。
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聖

晴天。
善き善き。

#散歩日和
#セロトニン
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聖

晴天。
善き善き。

#イマソラ
#心穏やかに
#セロトニン
#整う
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関連検索ワード

新着

みぃ❥❥

みぃ❥❥

セロトニン
オキシトシン
ドーパミン
それぞれ満たしてくれるみぃ担当の方がいらっしゃれば良いのに
(*」´□`)立候補お待ちしてます
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でできんと

でできんと

セロトニンでも分泌するかー
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みんみん

みんみん

☀️ 8℃/-2℃
寒いのは寒いんだけど
寒さに慣れてきた気がする
日が長くなってセロトニンるんるん
オシャレ星オシャレ星
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ショー

ショー

自分の鋭すぎる推察力に先端恐怖症を誘発する名探偵
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まーちん⚠️ 📢

まーちん⚠️ 📢

誘発分娩まであと1週間…!!!

今日は旦那ちゃん来てくれて
嬉しかったのか、めっちゃ動く👶🏻‪‪👣⸒⸒

2週間後にはもう産まれてて
退院してるって想像がつかん…🥹
妊娠の星妊娠の星
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𝓓𝓐𝓘

𝓓𝓐𝓘

ブラックペッパー浴びるほど掛けてしまう
KA☆RA☆I☆

喉刺激されて咳も誘発
( >д<)、;'.・ ゲホゴホ
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臼井優

臼井優

孤独・孤立がもたらす「リスク」
身体・精神・社会的に有害な影響を及ぼします。

健康被害(身体・精神): 心疾患1.3倍、認知症2.1倍、うつ病2.7倍、自殺リスク3.9倍の増大。1日15本の喫煙や肥満より死亡率が高い。

認知機能の低下: 認知症の発症リスク増大や、脳の老化が20%早まる。

生活の困窮: サポートする人がいないため、セルフネグレクトや貧困に繋がりやすい。

社会的リスク: 孤独死、認知症の進行、犯罪増加(地域社会の繋がり低下)。

自ら望む「ソロ活」や「おひとりさま」とは異なり、孤独感は心身を慢性的なストレス状態に置き、健康問題や生活困難を誘発する点が最大の問題です。

ただし、「大人」なので当たり前ですが
自己責任です
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おすすめのクリエーター

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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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𝓓𝓐𝓘
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さむみん
映画と音楽とちょこちょこ、闇が重めの長文と。 注目してることわざは 百害あって一利なし(´;ω;`)ブワッ
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まーちん⚠️ 📢
BABY予定日 👉 2026/02/21 妊娠9ヶ月👶🏻‪‪36w(管理入院中) 好き ☞ GADORO・百足・韻マン・山猿 Mrs. GREEN APPLE 2024/04/02 ☞ グラビター認定📛 フォロワー様2700人ありがとうございます‪🫶
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みぃ❥❥
アクアリウムに癒されて浮遊 面倒は排除 構築は不要 サピオセクシャルの人 高品質がそのまま欲しい場所 甘えたい甘えられたい求められたい 好きだと言って欲しい 箱開けグルチャあります どなたも参加OKです ほぼ毎日開催中 クランも空きあります ガチャ引けます 朝出勤ルーム8時20分頃から 夕かえりみちルーム17時半頃から 夜おやすみルーム22時頃から
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tagセロトニン
キクミ
セロトニンの元素記号のリングを購入。 かわいすぎる。 #指輪 #リング #セロトニン #アクセサリー
あうこ
20秒以上ハグする事で、 セロトニン(幸せホルモン)が 高まるんだって! みんな! ぎゅーするよー♡ #ひとりごとのようなもの #セロトニン #スヌーピー
しゅん
改訂版 ●不安・鬱にら負けそうな時な時簡単にできる不安解消法 #不安解消法 #うつぬけ #心の病気じゃない! #脳内物質のアンバランス #セロトニン #原料アミノ酸トリプトファン #お魚・お肉 #トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト=バナナ、デカビタ笑+朝陽 #脳内血流低下↪︎歩く・動く ▶︎不安をけすホルモン  セロトニンをだす  1秒でできるこつ ▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん ▶︎嬉しくなくても口角あげる ▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる ▶︎甘いもの・砂糖減らす ▶︎朝起きたらカーテンあけて  LINE・Twitter・Instagram  日光浴しながらレスする ▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸 ▶︎朝か寝るまえに3good things noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ!おつかれ!っていってくれた!感謝 ▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ! ▶︎とにかく動く ▶︎散歩外出無理なら洗面台だけそうじする↪︎私頑張ってえらい! 洗濯だけする!↪︎元気ないのに 洗濯できた私は超天才! キッチン片付ける↪︎私っていい女の子 ▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる ▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット ▶︎寝る時枕に100均のアロマオイルかアロマスプレー・リラックス系ラベンダー・サンダルウッド枕や布団に一拭き ▶︎元気なさすぎるときは同じく100均気分元気にするオレンジ・シトラス・柑橘系を朝スーツや学生服・ハンカチ・マスクに一拭き 以上だよ
ゲル将軍
おはようございます☀ 2024年5月15日の目標は『太陽光を浴びる』です。午前10時までの太陽光には人間にとって必要なセロトニンという物質を作り出してくれる効果があるそうです。この物質は意欲を向上させる等のポジティブな効果をもたらせてくれます! #感謝 #有難う #セロトニン #戎橋
しゅん
改訂版 ●不安・鬱にら負けそうな時な時簡単にできる不安解消法 #不安解消法 #うつぬけ #心の病気じゃない! #脳内物質のアンバランス #セロトニン #原料アミノ酸トリプトファン #お魚・お肉 #トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト=バナナ、デカビタ笑+朝陽 #脳内血流低下↪︎歩く・動く ▶︎不安をけすホルモン  セロトニンをだす  1秒でできるこつ ▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん ▶︎嬉しくなくても口角あげる ▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる ▶︎甘いもの・砂糖減らす ▶︎朝起きたらカーテンあけて  LINE・Twitter・Instagram  日光浴しながらレスする ▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸 ▶︎朝か寝るまえに3good things noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ!おつかれ!っていってくれた!感謝 ▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ! ▶︎とにかく動く ▶︎散歩外出無理なら洗面台だけそうじする↪︎私頑張ってえらい! 洗濯だけする!↪︎元気ないのに 洗濯できた私は超天才! キッチン片付ける↪︎私っていい女の子 ▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる ▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット ▶︎寝る時枕に100均のアロマオイルかアロマスプレー・リラックス系ラベンダー・サンダルウッド枕や布団に一拭き ▶︎元気なさすぎるときは同じく100均気分元気にするオレンジ・シトラス・柑橘系を朝スーツや学生服・ハンカチ・マスクに一拭き 以上だよ
琴音(コトネン)
❊Öʱᵃᵞ৹ϋ❊。* ( ´͈ ᵕ `͈ ) 拾い画だけど、心境とマッチしてて使わせてもらっちゃった[照れる] 今日も有意義な一日に共にしていこう🎶 いってきます。 #おはようございます #体内時計 今日の#初投稿 #おはようGRAVITY #セロトニン