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まつこ
お気に入りのオートミール飯で一日をスタート[ハート]
最近ダイエットで心がけていること
『ルーティーンワークを少しだけ増やす』
●朝ランかウオーキングはいつも通り軽めに
●仕事帰りは遠回りして帰る(職場は徒歩20分圏内なのでもともと徒歩出勤)
●夜、お酒飲まなければウオーキング(1時間が目標)
●いつもの5分✕④の筋トレを✕⑥に
無理はしたくない、でもスタイルよくなりたい!ということで少ーしだけ毎日のルーティーンワークを増やしつつ、ゆるくがんばります💪
体のほうもまだゆるゆるなので…🤣
いつも励ましや応援のメッセージくださっているみなさんのおかげでがんばれます✨✨
ありがとう🙏🙏[ハート]
#ゆるゆるダイエット #ダイエット記録

コメント
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阿世

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さいこ

いつも

笹屋

おしり
#ijuin

蓬莱/倉
画面の全てが私に大打撃を与えます。
素敵なお部屋!おかえりなさい!!

笹屋

和弘☺


アヤ
カメラワークマネとは何か?
カメラワークマネは、映像制作や映画、テレビ番組などにおいて、カメラの動きやアングルを管理する役割を指します。具体的には以下のような要素が含まれます。
カメラの配置: シーンに最適なカメラの位置を決定し、撮影の効果を最大化します。
カメラの動き: パン、ティルト、ズームなど、カメラの動きを計画し、視聴者に伝えたい感情や情報を強調します。
ショットの選択: どのショットを使用するかを決定し、ストーリーの流れをスムーズにします。
チームとの連携: 撮影監督や演出家と密に連携し、ビジョンを共有しながら作業します。
この役割は、映像のクオリティや視覚的なインパクトに大きく影響するため、非常に重要です。カメラワークマネは、技術的な知識だけでなく、クリエイティブなセンスも求められます。
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二日酔いにラムネさん
おはようございます!いつもありがとうございます[ほっとする] ルーティーンワーク、いいですよね! ルーティーンにしたら何も怖くない[疑っている]笑
みつ🐝
まつこさん偉い! でも、毎日の積み重ねが大事なんですもんね🤔🤔🤔 見習います🙇♀💦
にゃーん🐈⬛
オートミール食べてますよ。 胡麻豆乳鍋をベースに豆乳とエビ🦐とパセリを入れてリゾットっぽくして食べてます。
ひなた
とーっても素敵な心がけで勇気づけられます🥺 頑張ってる人の言葉は響きますね♪ 自分の好きな体型になれるよう、私も無理なく頑張ります〜[照れる]