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投稿
まつこ
お気に入りのオートミール飯で一日をスタート[ハート]
最近ダイエットで心がけていること
『ルーティーンワークを少しだけ増やす』
●朝ランかウオーキングはいつも通り軽めに
●仕事帰りは遠回りして帰る（職場は徒歩20分圏内なのでもともと徒歩出勤）
●夜、お酒飲まなければウオーキング（1時間が目標）
●いつもの5分✕④の筋トレを✕⑥に
無理はしたくない、でもスタイルよくなりたい！ということで少ーしだけ毎日のルーティーンワークを増やしつつ、ゆるくがんばります💪
体のほうもまだゆるゆるなので…🤣
いつも励ましや応援のメッセージくださっているみなさんのおかげでがんばれます✨✨
ありがとう🙏🙏[ハート]
#ゆるゆるダイエット #ダイエット記録
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コメント
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二日酔いにラムネさん
おはようございます！いつもありがとうございます[ほっとする] ルーティーンワーク、いいですよね！ ルーティーンにしたら何も怖くない[疑っている]笑
みつ🐝
まつこさん偉い！ でも、毎日の積み重ねが大事なんですもんね🤔🤔🤔 見習います🙇♀💦
にゃーん🐈⬛
オートミール食べてますよ。 胡麻豆乳鍋をベースに豆乳とエビ🦐とパセリを入れてリゾットっぽくして食べてます。
ひなた
とーっても素敵な心がけで勇気づけられます🥺 頑張ってる人の言葉は響きますね♪ 自分の好きな体型になれるよう、私も無理なく頑張ります〜[照れる]