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まつこ

まつこ

おはようございます[大笑い]
お気に入りのオートミール飯で一日をスタート[ハート]

最近ダイエットで心がけていること

『ルーティーンワークを少しだけ増やす』

●朝ランかウオーキングはいつも通り軽めに
●仕事帰りは遠回りして帰る(職場は徒歩20分圏内なのでもともと徒歩出勤)
●夜、お酒飲まなければウオーキング(1時間が目標)
●いつもの5分✕④の筋トレを✕⑥に

無理はしたくない、でもスタイルよくなりたい!ということで少ーしだけ毎日のルーティーンワークを増やしつつ、ゆるくがんばります💪
体のほうもまだゆるゆるなので…🤣

いつも励ましや応援のメッセージくださっているみなさんのおかげでがんばれます✨✨
ありがとう🙏🙏[ハート]
#ゆるゆるダイエット #ダイエット記録
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コメント

二日酔いにラムネさん

二日酔いにラムネさん

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おはようございます!いつもありがとうございます[ほっとする] ルーティーンワーク、いいですよね! ルーティーンにしたら何も怖くない[疑っている]笑

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まつこ
まつこ
ソラさんおはようございます!ありがとうございます[大笑い] そうですよね[大笑い]当たり前にやることとして組み込んで、何も考えずにやる作戦で行きます[疑っている]
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みつ🐝

みつ🐝

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まつこさん偉い! でも、毎日の積み重ねが大事なんですもんね🤔🤔🤔 見習います🙇‍♀💦

返信
まつこ
まつこ
みつさんありがとうございます✨小さなことの積み重ねでどこまでいけるのか…🤔🤔🤔 続けられる程度にゆるく頑張ろうかと思います…!笑
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にゃーん🐈‍⬛

にゃーん🐈‍⬛

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オートミール食べてますよ。 胡麻豆乳鍋をベースに豆乳とエビ🦐とパセリを入れてリゾットっぽくして食べてます。

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まつこ
まつこ
オートミール仲間ですね[大笑い] 鍋の素はおいしそう! 私も豆乳でリゾットみたいにしてチーズや卵入れたりして食べるけど、おいしいですよね[ハート] 苦手な方もいるみたいだけど、私は好きです[大笑い]
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ひなた

ひなた

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とーっても素敵な心がけで勇気づけられます🥺 頑張ってる人の言葉は響きますね♪ 自分の好きな体型になれるよう、私も無理なく頑張ります〜[照れる]

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まつこ
まつこ
ひなたさんありがとうございます✨ ひなたさんの言葉もいつも響いてます[大笑い] そしてお水を飲むのも意識し始めました 笑 気を抜くと忘れがちなことも多くて助かります💦 これからも無理のないダイエットを楽しくできたらいいですね[ハート]
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カメラワークマネとは何か?
カメラワークマネは、映像制作や映画、テレビ番組などにおいて、カメラの動きやアングルを管理する役割を指します。具体的には以下のような要素が含まれます。 カメラの配置: シーンに最適なカメラの位置を決定し、撮影の効果を最大化します。 カメラの動き: パン、ティルト、ズームなど、カメラの動きを計画し、視聴者に伝えたい感情や情報を強調します。 ショットの選択: どのショットを使用するかを決定し、ストーリーの流れをスムーズにします。 チームとの連携: 撮影監督や演出家と密に連携し、ビジョンを共有しながら作業します。 この役割は、映像のクオリティや視覚的なインパクトに大きく影響するため、非常に重要です。カメラワークマネは、技術的な知識だけでなく、クリエイティブなセンスも求められます。
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