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まつこ
お気に入りのオートミール飯で一日をスタート[ハート]
最近ダイエットで心がけていること
『ルーティーンワークを少しだけ増やす』
●朝ランかウオーキングはいつも通り軽めに
●仕事帰りは遠回りして帰る（職場は徒歩20分圏内なのでもともと徒歩出勤）
●夜、お酒飲まなければウオーキング（1時間が目標）
●いつもの5分✕④の筋トレを✕⑥に
無理はしたくない、でもスタイルよくなりたい！ということで少ーしだけ毎日のルーティーンワークを増やしつつ、ゆるくがんばります💪
体のほうもまだゆるゆるなので…🤣
いつも励ましや応援のメッセージくださっているみなさんのおかげでがんばれます✨✨
ありがとう🙏🙏[ハート]
#ゆるゆるダイエット #ダイエット記録
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コメント
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最後までトップ争いしてくれるよ！
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さっき投稿したジェスコのやつをヘッダーにしたいんだけど、今ヘッダーにしてるVaundyのタマアリのライブのやつめっちゃお気に入りだから正直あんま変えたくないんだよな
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二日酔いにラムネさん
おはようございます！いつもありがとうございます[ほっとする] ルーティーンワーク、いいですよね！ ルーティーンにしたら何も怖くない[疑っている]笑
みつ🐝
まつこさん偉い！ でも、毎日の積み重ねが大事なんですもんね🤔🤔🤔 見習います🙇♀💦
にゃーん🐈⬛
オートミール食べてますよ。 胡麻豆乳鍋をベースに豆乳とエビ🦐とパセリを入れてリゾットっぽくして食べてます。
ひなた
とーっても素敵な心がけで勇気づけられます🥺 頑張ってる人の言葉は響きますね♪ 自分の好きな体型になれるよう、私も無理なく頑張ります〜[照れる]