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投稿
まつこ
お気に入りのオートミール飯で一日をスタート[ハート]
最近ダイエットで心がけていること
『ルーティーンワークを少しだけ増やす』
●朝ランかウオーキングはいつも通り軽めに
●仕事帰りは遠回りして帰る（職場は徒歩20分圏内なのでもともと徒歩出勤）
●夜、お酒飲まなければウオーキング（1時間が目標）
●いつもの5分✕④の筋トレを✕⑥に
無理はしたくない、でもスタイルよくなりたい！ということで少ーしだけ毎日のルーティーンワークを増やしつつ、ゆるくがんばります💪
体のほうもまだゆるゆるなので…🤣
いつも励ましや応援のメッセージくださっているみなさんのおかげでがんばれます✨✨
ありがとう🙏🙏[ハート]
#ゆるゆるダイエット #ダイエット記録
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コメント
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あいの
まくま
転職サイトだと実際に面接してみたら思ってた職種と違う場合あるし、先に確認できるのが良い
就職エージェントの感想とか特徴的なの書いたブログがあるから固定に貼っとくね 参考になれば！
6
ちんあ
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ワン太
😑力ビ
ちなみに走る前に体重測ったら1kg増えてた。食事と水分補給のせいです
7
紫の人
普通の友達との会話や仕事で会う人とかならともかく
10年以上の友達との会話を会社と取引先と客に聞かれてるなんてどっかで訓練しなきゃどっかで間違えるよな
って思った
5
シグマ
4－1－1で＋182.4と上々の結果！✨
ところどころ粗のあった打牌もあったので改善出来たらと思います！
#第6期おじLeagueアピール
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とい
6
asagao（
今度、雅くんとディナーショーやろう！
ディナーのないディナーショー
チケット25万円
25万円って何千円？（雅マモルくんパニクってる？）
25万好きね ニセさん
#ニセ明ANN
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りりこ
ナイトサファリで大騒ぎして
アサヤケでエモくなって
このはでちょっと泣いたけどなんか今までで一番楽しかった気がする
あと、まおくんでいっぱい笑った
スピーカーの登り方、急に歳取り過ぎだろw
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関連検索ワード
二日酔いにラムネさん
おはようございます！いつもありがとうございます[ほっとする] ルーティーンワーク、いいですよね！ ルーティーンにしたら何も怖くない[疑っている]笑
みつ🐝
まつこさん偉い！ でも、毎日の積み重ねが大事なんですもんね🤔🤔🤔 見習います🙇♀💦
にゃーん🐈⬛
オートミール食べてますよ。 胡麻豆乳鍋をベースに豆乳とエビ🦐とパセリを入れてリゾットっぽくして食べてます。
ひなた
とーっても素敵な心がけで勇気づけられます🥺 頑張ってる人の言葉は響きますね♪ 自分の好きな体型になれるよう、私も無理なく頑張ります〜[照れる]