共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

まつこ

まつこ

おはようございます[大笑い]
お気に入りのオートミール飯で一日をスタート[ハート]

最近ダイエットで心がけていること

『ルーティーンワークを少しだけ増やす』

●朝ランかウオーキングはいつも通り軽めに
●仕事帰りは遠回りして帰る(職場は徒歩20分圏内なのでもともと徒歩出勤)
●夜、お酒飲まなければウオーキング(1時間が目標)
●いつもの5分✕④の筋トレを✕⑥に

無理はしたくない、でもスタイルよくなりたい!ということで少ーしだけ毎日のルーティーンワークを増やしつつ、ゆるくがんばります💪
体のほうもまだゆるゆるなので…🤣

いつも励ましや応援のメッセージくださっているみなさんのおかげでがんばれます✨✨
ありがとう🙏🙏[ハート]
#ゆるゆるダイエット #ダイエット記録
GRAVITY9
GRAVITY22

コメント

二日酔いにラムネさん

二日酔いにラムネさん

1 GRAVITY

おはようございます!いつもありがとうございます[ほっとする] ルーティーンワーク、いいですよね! ルーティーンにしたら何も怖くない[疑っている]笑

返信
まつこ
まつこ
ソラさんおはようございます!ありがとうございます[大笑い] そうですよね[大笑い]当たり前にやることとして組み込んで、何も考えずにやる作戦で行きます[疑っている]
1 GRAVITY
みつ🐝

みつ🐝

1 GRAVITY

まつこさん偉い! でも、毎日の積み重ねが大事なんですもんね🤔🤔🤔 見習います🙇‍♀💦

返信
まつこ
まつこ
みつさんありがとうございます✨小さなことの積み重ねでどこまでいけるのか…🤔🤔🤔 続けられる程度にゆるく頑張ろうかと思います…!笑
1 GRAVITY
にゃーん🐈‍⬛

にゃーん🐈‍⬛

1 GRAVITY

オートミール食べてますよ。 胡麻豆乳鍋をベースに豆乳とエビ🦐とパセリを入れてリゾットっぽくして食べてます。

返信
まつこ
まつこ
オートミール仲間ですね[大笑い] 鍋の素はおいしそう! 私も豆乳でリゾットみたいにしてチーズや卵入れたりして食べるけど、おいしいですよね[ハート] 苦手な方もいるみたいだけど、私は好きです[大笑い]
1 GRAVITY
ひなた

ひなた

1 GRAVITY

とーっても素敵な心がけで勇気づけられます🥺 頑張ってる人の言葉は響きますね♪ 自分の好きな体型になれるよう、私も無理なく頑張ります〜[照れる]

返信
まつこ
まつこ
ひなたさんありがとうございます✨ ひなたさんの言葉もいつも響いてます[大笑い] そしてお水を飲むのも意識し始めました 笑 気を抜くと忘れがちなことも多くて助かります💦 これからも無理のないダイエットを楽しくできたらいいですね[ハート]
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(1)
話題の投稿をみつける
かめこ

かめこ

記述の問題解いた後に、毎回間違ったポイントを付箋に書き出す作業をするんだけど、自分に向けたそのメッセージの語調が段々荒くなっいるのが分かる????間違った自分に対する怨念が籠っています!
記述の答え合わせすると感情の揺れが激しくなるから疲れる…????
GRAVITY
GRAVITY6
の~す@

の~す@

自分は石丸伸二さん推してるけど、正直現実的に見て都知事選勝てる可能性は低いと思ってる。
理由はいくつかあります。
あまり指摘されてない点でいうと、よりによって石丸という苗字が2人いらっしゃるという点。
これはかなり不利に働きます。ほぼ当選確実と言われてた某区長はこれで僅差で負けた…
GRAVITY
GRAVITY9
社不の

社不の

線画は終わった。
あと色塗りと背景。
でも本当はあと17ページ描きたい続きがあるんだ。
極道入稿覚悟してでも描きたいと思うが、まだそこはプロット段階でネーム描いてない。
しかも表紙終わってない。
そもそもタイトル決まってない。
GRAVITY
GRAVITY9
いづみ

いづみ

きのうから、Da-iCEの感想を見あさってはにやにやして(≖︎ლ≖︎๑ )←
そうじゃろそうじゃろとほくそ笑んでるんだけど、やっぱりなんやかんやいうて(←)、
#ダンデライオン 』は、
楽曲の認知度云々越えてストレートに
ぶっ刺さる曲よね✨????
心の琴線にびんびんに響いてるくる熱いカッコ良さ????スキ
GRAVITY
GRAVITY8
アサカ

アサカ

明日は残業の気配を察知してるので、延長戦二日目のアップ出来ないかもです????
難しそうだったら明後日にアップしますー!延長戦分は追加しない!ので、次でラストだー!頑張るぞー!お絵描き楽しい!!(改めての気付き)
GRAVITY
GRAVITY5
モね@ホ

モね@ホ

今日上司から電話かかってきて、同期と先輩に対して思うところがあるのは私だけじゃないってことがわかって安心したし、なんなら注意せんとねって言ってくれて、だいぶ気が楽になった
でもほんと、抱え込まないで下さいね…頑張るから私…
GRAVITY
GRAVITY4
山葵し

山葵し

りほちゃんとしゃまさんに創作メニュー相談して、なんか掴めてきた気がする!!!
相談に乗ってくれてありがとう????
聶メニュー、本当に仄暗いのしか思いつかなかったけど、爽やかなの思いついた????????
近々お試し作ってみる????
GRAVITY
GRAVITY3
婦人画

婦人画

イマヤスさん 伊藤さん 落合さん
寺井さん みなさん
お疲れ様でした
寺井さん来週も楽しみです

サイレントリスナーだった私
公録参加してから
大人になってもこんな
楽しいことがあったなんて♡
と気が付かせてくれた
#栃木放送
イマヤスさんに感謝してます????????
#三変
GRAVITY
GRAVITY4
すば

すば

新しいカメラ出るたびにいつも思うけど
インフルエンサー達って制限付きの機能をあたかも最高Specかのように語るよな
特に連写機能120コマ連写できますとか書いても実際制限めっちゃ多いし
電子シャッター拡張20コマですとか書いても実際データ量落ちてるしそれって本当のスペックじゃないよねって思う
GRAVITY
GRAVITY5
胴長短

胴長短

統合失調症がネット社会のせいでネットワーク化されてる・・・
コレさん関わるのやめて欲しい。

周りの人、通報してあげて欲しい????
プロによる治療に繋げるしか助ける方法はないからね????????
#コレコレ
GRAVITY
GRAVITY7
もっとみる
関連検索ワード

おはようございます[大笑い]