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ぼま

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トレーニング中に何考えてるの??無になってる感じ??トレーニング中に何考えてるの??無になってる感じ??
どの筋肉を使って筋肉がどう動いてるか!
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もちもちおもち🍡

もちもちおもち🍡

久しぶりに風邪でだうん
鼻痛くてねむれないし
こんなつらかったん
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琥珀糖

琥珀糖

ストレスで過食がとまりません。毎食カロリー計算の癖がついてます。もっと食にとらわれないためにはなにすればいいですか?ストレスで過食がとまりません。毎食カロリー計算の癖がついてます。もっと食にとらわれないためにはなにすればいいですか?

回答数 67>>

摂食障害になりますよ、カロリー計算してると。
過食になったら過食嘔吐、拒食、厄介なのが、拒食嘔吐、どのくらい過食をしてるかは分からないけど、病院に入院しても、精神科で過食の場合食事制限されて、退院したら食欲爆発して過食にはしる又は拒食になったから、カロリー計算をしない、体重計を狂ったようにのらない、頭に入れることは、ただ、目がほしいだけ、本当は別にお腹すいてない。脳のバグがあるから過食が出来るだけ、ストレスは原因があれば、そこから逃げましょう。食べたいものは我慢し過ぎない方がいいですよ、カロリー計算しちゃうと我慢しなきゃ、それがストレスになり食べたい欲が爆発して過食、また後悔でストレスになる負の連鎖なので、病名がつく前に、良くなることを願っています[穏やか]
ダイエットの星ダイエットの星
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たまちゃん

たまちゃん

はぁー又この時期が来たじょー
どうして医療は進歩して来てるのに。これだけは力技と言うかなんて言うか。普通健康診断って休みの日にやって出勤扱いよね?
うちは午前中やって終わり次第仕事なのよな。
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📍

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最近の睡眠ルーティン
0時過ぎ入眠
2時半起床→3時入眠
3時半起床→4時入眠
5時前起床→6時入眠
7時前ガチ起床
めちゃ寝不足なんてすけどこれなにー😭
どうしたらええの
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暫定ぺんぎん

暫定ぺんぎん

月の使者前で、丸2日シクシクと痛む…いつ来んねん…
生理管理アプリよやら夫ちゃんの予言の方が確実なのでつけていない🦭
しかし本格的に始まる前に買い出ししとかないかん
何かしらは買ってきてくれるし晩ご飯作れなくても叱られないけど、まぁできる限りはお疲れちゃんのために作りたいよね
鍋しか作らんけど
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みい

みい

ジム通い続けてムッキムキの人って、夜の方する時ドMなんかな、、、
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まるぴ

まるぴ

昨日骨盤矯正で担当の方が問診表見て、「あれ?1人目さん?」って言うから何でそんな反応なんやろ?と思ってたら、「託児所でギャン泣きの子達だらけの中1人ぐっすり寝てるから上のお子さんいらっしゃるんやと!」って言われた😂
普段吠えまくりのワンコ🐶達に囲まれて過ごしてるからかな😂
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yuyu @ゆ

yuyu @ゆ

VALORANTやっててチャットで味方に人このキャラどれだけ削ったよー!って打ちたいけど、フルで名前打ってると遅すぎて、何の役にもたたないから…キャラの略称が知りたい!!
有識者求む!!

ちなみにジェット(jet)キルジョイ(kj)しか分かりませんw
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さかな

さかな

現場の私
「カンフーアウトロは中国語アッチェレだゾ!
ニホンバレだァ!道を開けろ!こはるパートが
来る!早く俺を上げろ!ワッショーイ!」
大学の私
「あ、久しぶり...。休みの日?ずっと寝てるだけだよ(笑)声?乾燥で喉やられちゃってさ...
あ、その日バイトだから遊べないわゴメンw
寝るか...。」
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しーち

しーち

リッチェルのフィージーブースター?
みたいな名前のチェアは
すぐ足が届くようになっちゃって、
家の椅子との相性も悪く
ハイチェア買ったけど
リッチェルの方は
お風呂待ちしてる時に使おうかな…?
最初からハイチェア買えば良かった🥲
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うさこ

うさこ

今朝の体重は59.9キロ。
先週より200g減。
純リンゴ酢のせいか体はぽかぽかしてる感じ。
昨日のバドミントンは足は大丈夫だったけど腰がひどく痛い。姿勢が悪かったかな😓
朝からストレッチしてるから少しマシになるかな?
毎日ストレッチ頑張ろう。
#糖尿病
#緑内障
#神経障害
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ケイタ

ケイタ

こうだから良くないよなぁ・・・良くない。 一ヶ月も離れていないのにクレーンゲームやりたい病。
パパッと行ってパパッと帰れるからこそ、さらに良くない趣味。
あーまずいまずい。
#クレーンゲーム
#UFOキャッチャー
#ゲームセンター
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もん@40

もん@40

今日は朝人気の先生が空いてたので、カランキッズ受けてみた!
ゆっくりめだったけど、発音はとても綺麗✨で穏やかな先生でよかった☺️
最近受ける時間帯変わったから色んな先生受けてみてるんだが、普通〜ゆっくりめの先生に出会う確率が高い💦
ちと物足りなさあり。明日は高速🧑‍🏫だけど。
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もぴお

もぴお

基本的に全く物欲ないんだけどそろそろワイヤレスイヤホンを買い替えたく。
3年前に買ったAnker Soundcore Liberty Air 2 Proが電源指さないと充電できなくなって1年くらい

WF-1000XM5かAirPodsで悩んでるけどどっちがいいのか調べても結論出ず🤔

iPhoneならAirPods?
耳のフィット感悪いとかで悩む
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イッシ

イッシ

同期や同年代って、昔の偉業や過去の仕事の自慢話しがち。僕は先の話ししかしないのでウくわ。毎日、粘土や折り紙や何かしら造形したり「日々カルチャア♪」なんか聴いてんからね。人生で言ったらもー3学期人生終盤なのに新しいこと初める奴
ゴルフとかは絶対やんねーし⛳️エミリー
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星詩朗

星詩朗

暁闇って「ぎょうあん」って読むのね… 😇 
ぎょ… で、思考停止してたわ

読み方を調べてた時に「夜明け前、月がなく辺りが暗いこと」って出てきたわ~ 太陽も月もない時間帯ってことよね… 太陽も月も… あ。
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