各部位で大切なこと｜りょちん♂の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

共感で繋がるSNS

GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

りょちん♂

2026/02/02

各部位で大切なこと

胸⇒とにかく押しまくる
肩⇒一定のテンポで高レップ
三頭⇒とにかく耐える
二頭⇒とにかく耐える
背中⇒とにかく耐える
腹筋⇒呼吸意識
脚⇒とにかく立つ

トレーニーの星

16002星の住民参加中

4

関連する投稿をみつける

さん

顔のニキビならまだしも体のニキビが治らない

二重否定くん

「血栓」って「ラッセン」みたいで響きがいいよね

ゆう

今日も筋トレした
俺偉い

秋夜

死んでもストレス与えてくるのか、頭痛が治まらない…

みかん

11月終わりにインフルになって、そこからまだずっと喉痛いんだけど…
ファイバーで見てもらったけど、特に出来物とかはなかったし。
謎！！

もっとみる

話題の投稿をみつける

くみち

最近常にお腹空いててこまってるムカつくから早めに米炊いた　今日は楽なチキンソテーつくるから仕事終わって即

ミルド

あげてからとんでもないミスに気づいたわ

なぐ

親戚への内祝いをどうしようかな？と考えて、やっぱり北海道から欲しいものは、農作物だろうと思った。じゃがいもとかぼちゃとたまねぎを贈りたいな。
が、ダンボール箱に熨斗紙が貼れないんだって…残念
結局、王子サーモン（道産のスモークサーモン）にした。

しげる@

会場から徒歩10分のところで働いて1時間かけて帰って配信スタンバイ笑

今日も

豚汁が飲みたいすぎる

蓬莱フ

ありゃ、大の里喉輪から足が揃って引き落とされた。

マツダ

久しぶりに会うのが黒いネクタイの時ってありますよね
#radimott

ぴき

フォロワーの家を退勤

そだね

いろいろやり残してるけどとりまサウナか

ミルド

ごめんなさい後で上げ直します……

もっとみる

関連検索ワード

レップ初挑戦

レップキター

レップクリア

レップスピード

レップやるかやらないか