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ヒロ🦻【えんの木】
１．マインドフルネスに対する二種類のスタンス（酒井）
①治療原理から応用…MBSRやマインドフルネス認知療法（MBCT）
②技法のみを応用…ACTや DBT
例）ACT ではフォーマルなマインドフルネス瞑想を必ずしも行ず，マインドフルネスという心の持ち方や存在の在り様が含む様々な機能（アクセプタンス，脱フュージョン，プロセスとしての自己，文脈としての自己）を，組み込んでいる
２．ACTにおける「機能」とマインドフルネスの類似性
マインドフルネスとはマインドフルネス瞑想のみを意味しているものではないのである （ローゼンバーグ， 2001）。
・マインドフルネスにおける『呼吸による癒し』中の「諸々の感情……それらと同一化してしまったり，抵抗したり，あるいは拒否したりせず」はACTの脱フュージョンやアクセプタンス，「呼吸も，感受も，心の状態も，やって来ては去っていくもの全てを見つめていると，これらのことを「している自己」という概念が想像上のものであることも理解されてきます」→「プロセスとしての自己」「文脈としての自己」
【ACT】
機能的文脈主義＝徹底的行動主義「観察できる生体の行為は全て行動と見なす」
①観察者自身にしか観察できない思考，感情，身体 感覚，記憶などのことを私的出来事
②行動とは個体と環境との相互作用の中で成立する従属変数として捉える
↓
私的出来事も全て私的環境内（皮膚の内側）で生じている従属変数になり，「自分」がそう 「している」ことではなくなる。
↓
「自分」に認められるのは「観察者」としての機能だけということになる
３.仏教
・「している自己」が生まれる理由は様々レベルでの行動連鎖が次々につながって，感覚，感情，習慣，自己へと発展していく様である十二縁起を挙げ，習慣的行動の成り立ちや持続を個体と環境との相互作用の連鎖で捉える。
【参考】
熊野（2021）第3世代の認知行動療法の治療原理とマインドフルネス,心理学評論 Vol. 64, No. 4
【ベストコメント】
「月が綺麗ですね」
#認知行動療法 #仏教 #マインドフルネス #ACT #心理療法
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コメント
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つむぎ
気分転換に
お気に入りの写真でも載せときますね
4
🌙
U
1
スマイル😆
こめ
万葉@名称さてら
名刺カッコよすぎ！！！
#原神
Tem
面白いコメントを残している。
いいね付けたいけど嫌がられそ。
1
あかびんちょ
1 もっとみる 
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ライ/
なら最速配信に合わせて公式アカで放流するな
ふざけて言ってるだけで別に特別嫌いとかはないです
1
えりか
スタメンはほぼなかったけど、時々途中出場観られたし、ビジターの醍醐味守備練観られたのは嬉しかった。
フェニックスで楽しそうなたけぴの笑顔の画像観る度に、私は今季たけぴの笑顔あまり観てないかもと思って寂しくなった。来季こそみたいな
8
ランプ
イルプルは、以前下北沢サーキットでビジュから入ってリオさん素敵だなと思ってたけど、改めて今日見てみるとダンスパフォーマンスも美しいんだねー
もっといいかもになった！
SEも曲も楽しい感じだったし、今後も対バンありますようにと願った
4
のんち
こんなにすごいステージで、こんなに多くの方々の期待を一心に背負い、ギターを奏で。
歌う福山さんの姿。
深く、深く心に刻まれました。
音楽。憧れ。努力。
何一つ、無駄じゃないと。
#BROS1991
#長崎スタジアムシティフリーライブ
#GreatFreedom
5
ろりあ
7
あっき
4
🦒𝑺
ずっと1人で歌ってきてから、今回初めて複数人で歌うことで覚醒したマルガレーテ
まあマルガレーテの覚醒は、1-3のかのんと同じ第1覚醒段階だと思うので、Liella!合流にあたって第2覚醒かな。
9
まいけ
4
ぱる
6mayumi∞S
HOTTER&HOTTERもCOLORSも。
だから夜っぽい。
主にこの2曲がお気に入り。
ラップパートも心地よいよね。
#KingandPrince
#ReERA
9 もっとみる
かつみ
自分が観察者である という考え方 いまインド哲学で勉強してます いい感じです