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ヒロ🦻【えんの木】
１．マインドフルネスに対する二種類のスタンス（酒井）
①治療原理から応用…MBSRやマインドフルネス認知療法（MBCT）
②技法のみを応用…ACTや DBT
例）ACT ではフォーマルなマインドフルネス瞑想を必ずしも行ず，マインドフルネスという心の持ち方や存在の在り様が含む様々な機能（アクセプタンス，脱フュージョン，プロセスとしての自己，文脈としての自己）を，組み込んでいる
２．ACTにおける「機能」とマインドフルネスの類似性
マインドフルネスとはマインドフルネス瞑想のみを意味しているものではないのである （ローゼンバーグ， 2001）。
・マインドフルネスにおける『呼吸による癒し』中の「諸々の感情……それらと同一化してしまったり，抵抗したり，あるいは拒否したりせず」はACTの脱フュージョンやアクセプタンス，「呼吸も，感受も，心の状態も，やって来ては去っていくもの全てを見つめていると，これらのことを「している自己」という概念が想像上のものであることも理解されてきます」→「プロセスとしての自己」「文脈としての自己」
【ACT】
機能的文脈主義＝徹底的行動主義「観察できる生体の行為は全て行動と見なす」
①観察者自身にしか観察できない思考，感情，身体 感覚，記憶などのことを私的出来事
②行動とは個体と環境との相互作用の中で成立する従属変数として捉える
↓
私的出来事も全て私的環境内（皮膚の内側）で生じている従属変数になり，「自分」がそう 「している」ことではなくなる。
↓
「自分」に認められるのは「観察者」としての機能だけということになる
３.仏教
・「している自己」が生まれる理由は様々レベルでの行動連鎖が次々につながって，感覚，感情，習慣，自己へと発展していく様である十二縁起を挙げ，習慣的行動の成り立ちや持続を個体と環境との相互作用の連鎖で捉える。
【参考】
熊野（2021）第3世代の認知行動療法の治療原理とマインドフルネス,心理学評論 Vol. 64, No. 4
【ベストコメント】
「月が綺麗ですね」
#認知行動療法 #仏教 #マインドフルネス #ACT #心理療法
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コメント
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おいちゃん🌿
そもそも日本一を決める大会はKOKじゃなくUMBだという立場とスタンスのニガリ
思う存分KOKでも暴れてほしいし、9forやナイカとのバトルも見たい
KOK行く人いますか？？
良かったら当日呑み語りましょう🍻
#MCバトル
1
夜
ノア
嫌われたらやってけない
心の支えが無くなる
10
アニーキ
ゆあ（ﾊﾟｷ）
かわいい！！！
5 もっとみる 
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ユキオ
コンディションがベストな方が多方面にとって良いものであるに違いないと思います。
無理をしてもダメなものはダメなんもんです😇
#スピモリ
べしべ
素直に
「マウスのせいで実力出せなくて悔しい」
「マウス新調して欲しい」
って言えぇぇぇぇ！！！！？？！！！！！？？？
生意気と可愛いの！！！黄金比！！！！！！！！！
ありがとう好きです
ほた
その割にドデカバッグの人いなくない…？わたくし、カバンが重くて背中が筋肉痛なので、ついに職場にiPadは置いてきました。本も数冊置いてきた。
2
いちご
各問題の感想(久しぶりに)
A むーんむずい
B 今セットの最難関
C 100点でsin54ºを要求しないで下さい❗️
D お馴染み素因数分解が出てにっこり
E ペアにすると楽に
F 最早解けるのがすごい
G 中点は糊でくっつける
H 5が2個以上，1が5個以上あったら改善できてしまう → 計算！
みなみ
前の会社では絶対ありえないワード【お偉いさんは○円】…これありがたいけど参加し辛くなる💧
今日なんて「みなみさんはお金要らん」言われた。何かのときのために会費のあまりを保管してるところに今日の飲食代入れとこ。
2
ぽん(元
7
🌺なか
そのパスタ安くて美味しいよね😋
最近は食べてないけど、節約したい時食べてた😄
(2024.5.15 21:49)
ブラペ最強よね👍
終わり方www
(2024.5.15 21:56)
こっちは始まり方www
(2024.5.15 21:58)
私も気を付けなきゃ🥺
最近ちょっとヤバめ😓
#ひじちゃっと
#川平聖
3
ゆゑ
会場違って一体どう関わってくるんだろう
今までも見えないところで協力があったんだろうなとは感じるあけど
そういえば年末るの衣裳とかの制作はいつもとうほうでしたよね
4
🐟さか
紙のglas
今回カクテル用に選んでみたレポサドテキーラ
昔これのアネホを何処かで飲んで好印象だった記憶がある…ような気がするんだけど記憶が曖昧なのでこの銘柄じゃないかも知れない。
どこで飲んだかも覚えてないし、なんなら飲んでないのかも知れないw
8 もっとみる
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かつみ
自分が観察者である という考え方 いまインド哲学で勉強してます いい感じです