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ユナ
透明光vs.黒いオーラ
thanx peace
i love peace
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最&高
392
micha
御香が漂う静かなお寺の一室
墨を磨り
目の前の紙と筆に集中
有難いお坊さんの講話を聞いたり
参加者で般若心経を詠んだり
塗香という身体にお香を塗るお清めをしたり
何もかも新鮮な体験でした。
#写経
#アラフィフ
#マインドフルネス
#KAKUNO同好会
#最高に書きやすい筆だった
34216ユナ
吐&吸 健康じゃなきゃ
平&和 に意味ないわ
吐&吸 マインドワンダリングを一掃する
右脳回帰になりたいの
何十回 何千回の
最高なマインドフルネスは
目には見えない かけがえのない
体内が共に歌う
何千回 何万回の感動的な呼吸を作り出す
ミラクル まるで 魔法みたい
思考が消えたのは偶然なんかじゃない
吐&吸 みんなと今日は
ワンネスになりたいわ
吐&吸 マインドワンダリングじゃ
マインドフルネスになれないの
吐&吸 左脳優勢じゃ
吐&吸 に意味ないわ
吐&吸 すべて飲み込む
生活瞑想になりたいの
何十回 何千回の
マインドワンダリングをかみしめて
泣かない 負けない うろたえない
挑戦じみてる毎日に
何千回 何万回の 呼吸集中を創り出す
ミラクル まるで 魔法みたい
ぐるぐる思考が消えたのは偶然なんかじゃなくてマインドフルネスを繰り返したから
267
寿（相性占い）
幸福度は上がる（個人的な体験談）。
自分の言葉をモニタリングすることは
マインドフルネスより大事（個人的な意見）。
#独り言 #占い #ひとりごと
#マインドフルネス #瞑想
6127micha
集中することが良いようです
よく眠れますように
#GRAVITYお絵描き部
#ペン画
#ゼンタングル
#マインドフルネス
#お疲れGRAVITY
10108micha
3ヶ月ぶりの写経会
お行儀よく集中して書くのも
ある意味筋トレのような
…そんな気がします
#写経
#マインドフルネス
#嬉しい筋肉痛
#字を書くことが好き
494micha
字を書くことが好きで
紙と筆に集中して
静かな時間が流れます
心穏やかに
#写経
#お疲れGRAVITY
#お寺
#マインドフルネス
#KAKUNO同好会
#KAKUNO同好会
1884
口二一
#マインドフルネス
#祖父江緑地
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優
書いてみる[大笑い]
☆Youtubeの瞑想用音楽使いました♩( ´ｰ`* )♩
↪︎https://youtu.be/8yg50jEBXFw
開始したタイミングは
なんか呼吸浅く感じてて
息を吐き切る方に意識がいってました
呼吸法によるグラウンディング的な意識で
⒈お腹を凹ませるくらい吐ききって
⒉松果体とか脳幹を刺激するイメージで吸い込み切るってしばらく止める
ってのを繰り返しましたね🧘♂️
そのうち整って気持ちよく呼吸出来ました👏👏
思い立った時することが最近は多いなぁ
瞑想は合う合わないあるそうなのですが
1分でも5分でも呼吸に集中する瞬間をつくるの
私はとても好き(*^ω^*)
座ってやるのも
リラックスして寝ながら瞑想も気持ちいい🎶
#ひとりごとのようなもの #瞑想
#マインドフルネス
7
🍥め⃝ん⃝め⃝ん⃝𓃟🍜.*
とぅーーーん✨てぃろり〜〜んしゃーーん🌟⋆꙳
てぇーーーん✨✨てぃらりらりらり〜〜ん🎶
りんりんりんり〜〜ん(虫の音)
ちょろちょろちょろちょろ〜〜〜〜(川の音)
ええ声「こんばんは🌙*.｡
マインドフルネスの世界へようこそ。
今夜もあなたを、この癒しの世界へ……
いざなっちゃうよ〜〜〜〜ん☝✩.*˚ｸﾞｷﾞｨwww」
おい、今誰だよ
せっかく川の流れの音を
再現してたのに
おしっこ言ったやつ……！！！wwwwwww
実際相方さんともふざけてやってたら
相方さんあやつ、ガチで5分で寝やがるから
効果は……ある…ら……しい。(？)ww
ウチは笑って無理だがwwwwwwwww
またルームでやろっとwwwwwwwww
#音声ルーム
#マインドフルネス
#癒しの世界
#くだらねぇ
38優
意識が過去や未来に行ったと気づいたら
すぐ今に戻してみる
そんなことが今私には大事だと思えます[照れる]
明日に鬱屈とするなら
今だけに集中して朗らかでいたい
そんな感じ✨️
明日や過去のことを考え出したら
深呼吸して一旦受容して、
否定などは使わずただ
今という瞬間に戻ってくる。
そんな事を繰り返しています🍀*゜
ある意味実験です。
それが私を心豊かにしていくんじゃないかと
今が在るということを感じながら
生きてみようと思います🙋♀️
#ひとりごとのようなもの #いまここ
#マインドフルネス
8
LittleJapa
#awajiincense
#awajifragrance
#丁寧な暮らし #お香のある暮らし #マインドフルネス #fragrance #incense #incensestıcks #japaneseincense #incensejapan
AWAJI INCENSE/ POP UP 淡路島からはじまる、香りの旅。淡路島が誇る「線香」の歴史と伝統、職人たちが生み出す豊かな香りの世界を体感できるポップアップイベントを、神戸元町・三宮エリアの2会場(multi-BASE、産資ビル1F)で開催いたします。
100種以上の香り体験100種類を超える線香の中から、あなただけのお気に入りを誂(あつら)える特別な空間。伝統と文化に触れる淡路島の歴史や職人の技を、香りを通じて体感。淡路島への旅をきっかけに線香の奥深い世界を知り、淡路島の魅力を再発見。100種類の香りと旅する、淡路島の線香。開催日時2026年1月9日(金)〜2月15日(日) 11 : 00 - 20 : 00開催
lulu.
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