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ユナ
透明光vs.黒いオーラ
thanx peace
i love peace
アマゾン購入品
最&高
337
micha
御香が漂う静かなお寺の一室
墨を磨り
目の前の紙と筆に集中
有難いお坊さんの講話を聞いたり
参加者で般若心経を詠んだり
塗香という身体にお香を塗るお清めをしたり
何もかも新鮮な体験でした。
#写経
#アラフィフ
#マインドフルネス
#KAKUNO同好会
#最高に書きやすい筆だった
34216ユナ
吐&吸 健康じゃなきゃ
平&和 に意味ないわ
吐&吸 マインドワンダリングを一掃する
右脳回帰になりたいの
何十回 何千回の
最高なマインドフルネスは
目には見えない かけがえのない
体内が共に歌う
何千回 何万回の感動的な呼吸を作り出す
ミラクル まるで 魔法みたい
思考が消えたのは偶然なんかじゃない
吐&吸 みんなと今日は
ワンネスになりたいわ
吐&吸 マインドワンダリングじゃ
マインドフルネスになれないの
吐&吸 左脳優勢じゃ
吐&吸 に意味ないわ
吐&吸 すべて飲み込む
生活瞑想になりたいの
何十回 何千回の
マインドワンダリングをかみしめて
泣かない 負けない うろたえない
挑戦じみてる毎日に
何千回 何万回の 呼吸集中を創り出す
ミラクル まるで 魔法みたい
ぐるぐる思考が消えたのは偶然なんかじゃなくてマインドフルネスを繰り返したから
228
寿（相性占い）
幸福度は上がる（個人的な体験談）。
自分の言葉をモニタリングすることは
マインドフルネスより大事（個人的な意見）。
#独り言 #占い #ひとりごと
#マインドフルネス #瞑想
6127micha
集中することが良いようです
よく眠れますように
#GRAVITYお絵描き部
#ペン画
#ゼンタングル
#マインドフルネス
#お疲れGRAVITY
10108micha
3ヶ月ぶりの写経会
お行儀よく集中して書くのも
ある意味筋トレのような
…そんな気がします
#写経
#マインドフルネス
#嬉しい筋肉痛
#字を書くことが好き
494micha
字を書くことが好きで
紙と筆に集中して
静かな時間が流れます
心穏やかに
#写経
#お疲れGRAVITY
#お寺
#マインドフルネス
#KAKUNO同好会
#KAKUNO同好会
1884
口二一
#マインドフルネス
#祖父江緑地
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新着
優
昨日そう思いました。
来るか分からない先の話とか
コントロールしづらい誰かのことじゃなくて
確かにいま目の前にあることとか
自分自身のこととかそういうこと
マインドフルネスとか
ニュートラルとかもう一度ね✨️
現実の映像から
少し意識を引いて突っ込まないでいること
都度ズレたと気づいたら
ニュートラルな自分に戻ってくる意識を
もう1回強化していこうと思いました[照れる]
ニュートラルだなっていう位置に
椅子を置くイメージするんです。
ズレたらそこに戻ってきて座るイメージするの
そこが私の居場所です。
いつどこに居ても戻ってこられる( •̀ω•́ )✧
#ニュートラル #ひとりごとのようなもの
#マインドフルネス #いまここ
3
るぴ👵
#マインドフルネス🧘♂️
#釈迦如来像（多分）
#寄贈品
#先生マインドフルネスが足りません
般若心経 (托鉢 ver.) [a cappella]
11
ミチ
凄く気分いい。
#瞑想
#マインドフルネス
#メンタル
#健康
5るぴ👵
人の意見に耳を傾け、積極的な行動は慎み、小石につまずく危険有り
自分の力を過信せず、一歩後退して吉となる時。とな。
ようは、旦那の言うこと、子供の言うことをよく聞き、調子に乗って無茶苦茶な行動をせず、普段しない行動すると失敗するぞ。
調子に乗るなよ。慎めよ。と言うことですよね😂
気をつけよー。
#調子に乗ってる時ほど
#マインドフルネス🧘
6るぴ👵
お客さん少ないからか？めっちゃ髪について詳しくレクチャーしてくれた。
パーマをかけに行ったのにパーマは全力で阻止されたので結局カラーとカットして帰りました😂
くせ毛なのでパーマより、コテがいいらしいです。
コテ…か…
毎朝できない😂
#イケメンは目に毒です🙏🧘
#マインドフルネス
#見てるだけでお腹いっぱいご馳走様です🙏
#美は1日にしてならずか
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