#腰を取り戻す運動部お疲れ様です!世界一楽なスクワット250,壁腕立て40,プランク7種4分,お尻&内もも筋トレ10分,FB15分,バイク漕ぎ30分×2,ラジオ体操第1完了〜雨だとほんとに歩かないので…