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うさこ
昨日より400g減
朝右足の横太ももがかなり痛かったのでまた30分以上ストレッチしたら少しマシになった。でもあちこち固くて痛いのでサプリを多めに飲んでバドミントンしたら軽く動けた。でも両膝が痛くなったのでまたゴム巻いてストレッチ30分したらマシになった
#糖尿病
#緑内障
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しゅう
もっともラフ×ラフさんより納得感があるぐらいだが笑>ＲＰ
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(でもまだ３年で新品のエアコン壊れないような気がしますよね)
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