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しーぐ
#マンジャロ #糖尿病 #統合失調症 #ダイエット
269
あい❤️💉
だるだる・頭痛・気持ち悪い・身体の裏側の痛み…PMDDの症状に近いけど•́ω•̀)?
2ヶ月ほど前から
全身に点々と500円玉ほどの内出血。
痛みはないし、3～4日で消えるんですけど
一応(循環器内科)検査。
やっぱり以上なし( #`꒳´ )ﾔﾒﾃｸﾚ
そんな事はともかく、
お盆すぎから2週間ほど
父の両目 白内障手術に伴う
母の介護要員で帰省します🚌💨
主に母のトイレ、シャワー、食事の介助、
お食事作り。
今までも食事は作っているけど、
今回は長いのでちゃんと糖尿病食の勉強中📖´-
これからの
私たちの健康にも役立つし、
夫を実験台にしよう[疑っている]
#母ちゃん
#糖尿病
#健康が1番
#おつかれGRAVITY
30代〜60代の星
28212しーぐ
#マンジャロ #糖尿病 #統合失調症
137
くまぞう@大分
ムリしない程度に頑張ります😀
#双極性障害 #糖尿病
393
あおりんご
周りがインフル、コロナにかかってる中全く体調崩さず、健康体のまま1年終われそうです✨
病は気からなのかバカは風邪ひかないかは分かりませんが、強靭な身体を手に入れました！
来年もやりたいことを楽しんで生きて行きたいと思います🎈
#糖尿病
#糖尿病でも免疫力高めの人もいるかもしれない
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ヒロ
ヘモグロビンa1c6.8から5.7まで下がりました！
体重も157から137まで軽く食生活、運動したら下がりました！
めちゃくちゃ頑張ったんやないでしょうか？
空腹時血糖値は107と若干高いですが
自力でここまで出来る俺、、、
やれば出来るじゃん、、、
#ヘモグロビン5.8
#糖尿病
#健康診断
#人生初めてのダイエット
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なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
〖一升炊きの炊飯器〗
📸１
小豆を軽く水で洗って、水370ccいれて
炊飯ボタン( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ
📸２
一回目の炊飯おわり
一旦、ザルにあける
(煮汁は、取っておいて飲む。浮腫などに良いみたい)
📸３
炊飯器にもどし
ゼロkcalの甘味料(お好みの甘さで)
塩ひとつまみ
水200ccくらい(小豆が浸るくらい)
さっくり混ぜて
もう1回 炊飯ボタン( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ
📸４
炊き上がったら
完成
ﾔﾀ───ヽ(〃∀〃)ﾉ───♪
固かったら、水を足して、再度炊飯するか
保温にしておいてもいいみたい
📸５
ふっくら炊きあがりました
噛みごたえないくらい
柔らかい
甘さも程よくて
美味しい
罪悪感ゼロ
体にも🙆♀️
心にも🙆♀️
作り方もカンタン
炊飯器にお任せの
優しいあんこの完成
ﾜｧ―ﾟ✩°｡⋆⸜( * ॑꒳ ॑*)⸝ ｡°✩｡―亻♡
📸６
今回使った小豆
甘味料は
羅漢果顆粒と
エリスリトール
使ったよ😊
ラカントS
とか、
パルスイート
とか
手に入るもので
ためしてみてね
📸７
晩メシ～☻のとき
いただきました😋
おやつにもたべたい😋
#食べられることに感謝
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
#ズボラ飯
#糖尿病
アンコ椿は恋の花
おめでとう😊の星1977なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
明日の通院に備えて
時間早め、軽めに
ゆで卵 デュカ乗せ
セブンイレブンの
しゃぶしゃぶ鍋➕肉団子
かにかま
もちろん
ヒハツ🧂フリフリ
(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩ ｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ*ෆ
デュカ は、妹の手作り🥰
美味しかった😋
食べて、お薬飲んで
明日に備える
外でたら、雪⛄️
明日も降るのかなー
明日のお昼
カラオケするかも
2時間くらい
時間潰しに
room するよー😊
#糖尿病
#ヒハツ部
#食べられることに感謝
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
いただきますの星1070 もっとみる 
新着
なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
小腹空いたときに
ちょっとずつたべてる
ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
良いね(◜ᴗ◝ )
また、作ろー
(って、まだまだあるけど)
#炊飯器調理
#罪悪感ゼロ
#食べられることに感謝
#糖尿病
463なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
高タンパク質ハンバーグ
・はんぺん
・小さいとうふ
・マグロ水煮缶
混ぜて焼くだけ😊
人参サラダ🥕
小さいおにぎり🍙
(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩ ｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ*ෆ
もちろんヒハツ🧂ふりふり
結構なボリューム
しっかり食べたよ😋
みんなのも
美味しそう(◜ᴗ◝ )
画像ありがとう😊
話題は食べ物のこと
にしんの握り
ラッキーピエロののり弁
ボリューミーで
美味しそう😋
次、函館行ったら
食べてみようかな
roomでは
久保田を聴きながら
ご機嫌でした[大笑い]
お昼
来てくれて
ありがとう😊
また、遊びに来てね
✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ
午後から近くに買い物行って
(ほぼホワイトアウト状態💦)
やっと、小豆買ってこれた😊
早速、炊飯器で
あんこ作ってもらってる
✨( ˶>ᴗ<˶)✨ゎ‹ゎ‹ゎ‹🎵🩷
楽しみ🥰🥰🥰
✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ
また、ポイント
いただきました😊
やったね‼️
感謝(ㅅ´꒳` )感謝(ㅅ´꒳` )
( *ﾉ_ _)ﾉﾉ╮*_ _)╮ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ
いつもありがとうございます🙇♀️
また、あんこできたら
投稿しまーす
#ヒハツ部
#食べられることに感謝
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
#糖尿病
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