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あねさ
お疲れ様です!
世界一楽(スクワット150+筋トレ&有酸素運動10分),壁腕立て35,FB10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1完了〜
一昨日の夜から久々にibsがトップギアで来たのであまり運動できなかったけど、軽快してきたので徐々に戻すよー
取っておいてよかったコロネル500
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