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ま
⚫︎筋肉質
です。
学生時代にスポーツでついたふくらはぎの筋肉がおちないまま脂肪(？)へと変わり、ずっと太いままでいます。落とし方も分からず、足の出ない服装で隠していたのですが、この足のままでは嫌だと思い、本気で細くしたいです…。でも、トレーニングによって、また筋肉がついてしまうのも困ります😭😭
筋肉が落ちずブヨブヨになった足を細くすることができたよー！という経験をお持ちの方、お話をお聞きしたいです！！
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整体師です。 フォームローラーとストレッチで変わります。 細かくいうと、筋肉が脂肪に変わることはないです。筋肉が落ちて脂肪がつきやすくなることはあります。スポーツをしていてしっかり使えていた筋肉が硬くなり固まった可能性もあります。 太もも中心のストレッチをしてみて変わらなければウォーキングをしてみてください。