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ま

⚫︎下半身太め
⚫︎筋肉質
です。
学生時代にスポーツでついたふくらはぎの筋肉がおちないまま脂肪(?)へと変わり、ずっと太いままでいます。落とし方も分からず、足の出ない服装で隠していたのですが、この足のままでは嫌だと思い、本気で細くしたいです…。でも、トレーニングによって、また筋肉がついてしまうのも困ります😭😭
筋肉が落ちずブヨブヨになった足を細くすることができたよー!という経験をお持ちの方、お話をお聞きしたいです!!
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コメント

桃屋

桃屋

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筋肉は脂肪にはなんないよ〜

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ま
えええ!なんと!衝撃です!じゃあこのブヨッブヨのふくらはぎは一体…!?
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ランボルギーニ

ランボルギーニ

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整体師です。 フォームローラーとストレッチで変わります。 細かくいうと、筋肉が脂肪に変わることはないです。筋肉が落ちて脂肪がつきやすくなることはあります。スポーツをしていてしっかり使えていた筋肉が硬くなり固まった可能性もあります。 太もも中心のストレッチをしてみて変わらなければウォーキングをしてみてください。

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ま
整体師様!!コメントして頂きありがとうございます! 昔はりっぱなししゃも脚でして、力を入れればカチコチになったのですが、今は力を入れても全然硬くならない為、脂肪に変身してしまったのかと思いました…。 フォームローラーとは、あのボコボコしている筒のことでしょうか! ストレッチも効果的なのですね…ありがとうございます😭
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ざくろ

ざくろ

銭儲け目的では薬は作ってはならん( ˘ω˘ )
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なすび

なすび

何でみたか全く覚えてないんだけど全然Simple じゃないMr.Simple って何のやつですか、、
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蒼いTKG

蒼いTKG

イワシカルグクスの特徴は?
イワシカルグクスの特徴は以下の通りです。 外観: イワシカルグクスは、一般的に小型の魚で、体は細長く、銀色の鱗を持っています。背中は青みがかっており、腹部は白色です。 生息地: 主に温暖な海域に生息し、特に沿岸部や河口に多く見られます。群れを成して泳ぐことが多いです。 食性: プランクトンや小型の甲殻類を主な食物としています。捕食者としては、他の魚や海鳥に狙われることが多いです。 栄養価: 高いタンパク質を含み、オメガ-3脂肪酸も豊富で、健康に良いとされています。料理においては、焼き魚や煮物、干物など多様な調理法で楽しまれます。 文化的意義: 一部の地域では、イワシカルグクスは伝統的な料理に使用され、地元の食文化に深く根付いています。 このように、イワシカルグクスは生態的にも食文化的にも重要な魚です。
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こしょ

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前にも増して目が悪くなったんやけどタリージェのせい??
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かなえ@

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TOEきたぁぁぁぁぁ!!!
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ふにゃ

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流れが悪すぎる…
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にゅ🍼

にゅ🍼

グンティー「バキバキ捕手」
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猫

ローカル役なかもず(2翻)
一索と中のどちらか一方を刻子、もう一方を雀頭にする
※残りの牌で一気通貫を作ると"御堂筋線"となり役満、更に索子の一通ならW役満
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ポートガスDセーゴ

ポートガスDセーゴ

一人居酒屋🍺
刺身、揚げだし、野菜天ぷらと初のだいやめ笑
お疲れカンパイ🍻✨
酒飲みの星酒飲みの星
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しぶや

しぶや

紅天使まじうまい
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