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かんな
みんなから痩せすぎて病気だのなんだの言われ過ぎてストレスでリバウンドして毎日の日課の体重測る度に一喜一憂してイライラして旦那とか息子に当たり散らして去年からもうそんな生活にもいい加減嫌気がさして確実に太って体型見るのも嫌になるけど体重測らずとりあえずできる日はストレッチだったり筋トレとかできることだけをすることに決めたら少しは気持ちが楽になった。
去年からお米も数年ぶりに怖いと思わず食べられるようになって食べてもおにぎり半分くらいまでしかお米は食べないけどそれでもかなりの進歩。
42kgになる頃にはもう水とか水分すら数g単位で体重増えるから飲めないし家族とか親戚付き合いでどこか外食だったり旅行行くのすら嫌で泣いてた。
今年の目標は無理せず少しづつ食べたい物を食べたり楽しむ時は楽しみつつできる限り少しでもストレッチや筋トレ、運動をして無理せず少しづつ！日々コツコツ続けてできない日があったり続いても少しづつ前に進んでいる！を意識して少しづつをモットーに頑張っていきます💪✨
#ダイエット#少しづつ#今年の抱負
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コメント
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にゃん
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あんみ
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なぎ
新しいLINEスタンプ考えてくださるの嬉しいです！ハムスターPCの内部乱闘いつか落ち着くの祈っております、ビジネスあくまの残業ありがとうございました〜！
GW配信も楽しみにしてます
#でびでびるなま
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ぷーた
#姫路駅前 #ひめじ緑いち #ひめじ緑いち参加協力組合 #モニュメント #姫路城 #姫路城撮影スポット #大手前通り #大手前通りイルミネーション #himejijo #himejicastle #heritage #myhimeji
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どっと
制作総指揮
指揮者のことをよく理解してくださってる福山さん大好き（変な立ち位置←自分)
南青山のアミューズで収録中
荘口さんに言わせるとこじゃれすぎ？
#地底人ラジオ
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りんご@
場所は1： き3です。
今現在サクカしかない状態ですので他の海に溺れに行ってくださいませ！
べったで共通パス限にて繋げますが上手くいかない場合は、後日何らかの形にしてお出しします。申し訳ございません。
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ちびピ
だんだん、これじゃダメかなぁ、ダメだよなぁさすがに……いや、ワンチャン？ いや、やっぱさすがにないか。と彷徨ってる。
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うめ
運動会終わって午後から強行→夜〜早朝仕事→そのままキャンプへ。
これは無謀な予定になりそうな…。
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うおこ
あさせお素敵な関係だなぁ❄
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関連検索ワード
コ・び〜ん( ᐙ )
本当に頑張ってください🔥 僕は今日でグラを最後にします… そんな時にこの投稿を見ました😊 心から応援しています✨
やどかり
明けまして おめでとうは言いません。 かんなさんも色々と大変な思いをされていたんですね… 自分で自分に負荷を掛けるのは本当は身体に良くない事だと思いますが、少しずつ自分のペースで無理なく、徐々に自分を取り戻していってください[照れる] 無理をしなければならない時もあるものしれませんが、自分らしくいれる時が必ず来るはずですから[ウインク] 今年もよろしくお願いします( *ᴗˬᴗ)⁾⁾