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のらうめ🐈⬛
お腹痩せたいけど、プランク 腹筋 ツイストはやってて、それ以外であれば知りたい
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じゅん

なつき
人間の身体を立体として考えていて、
外部からの一時的なきっかけの身体症状
遺伝的な生まれつきのもの
後天的に、自身の思考パターンが身体症状として現れたもの
私は外部要因はもちろんあるけど
思考が身体症状に現れたものが大きいと
何度か鍼をしてもらっているうちに判明してきて
前回から違う治療に入ったのだけど
ほんとに嘘みたいに緊張感が解かれて
生きててよかった
なんもないけど幸せな気がする
ってわくわくして目覚めるよになってきた
どうした、私⁉️
現状、平和的解決ができないなら、訴える必要がある案件2つ
まぁまぁストレス値高かったんやけど、なんとかなる✨って楽観的に謎の自信がある

こうくん
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T
える
ダイエットの神降りてこい🥹

星
すごい腹が痛い

みづき
クリスマス何する予定ですか!!
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kou
あと何年通えばマッチョになれるのか笑
おじさんでもやれるって証明したい

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#ひなこい
#ひなこいリニューアル

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ランラ
ソロスクリムとは何ですか?
ソロスクリムは、主にゲームコミュニティで使われる用語で、特にバトルロイヤルゲームにおいて、プレイヤーが競技的な環境で練習するためのカスタムマッチを指します。以下にその特徴をまとめます。
目的: ソロスクリムは、プレイヤーがスキルを向上させたり、戦略を試したりするための場です。特にプロや上級者が集まることが多く、実戦に近い状況での練習が可能です。
形式: 通常、参加者は特定のルールに従ってプレイし、勝利を目指します。これにより、プレイヤーは他の強いプレイヤーと対戦しながら、自分のプレイスタイルを磨くことができます。
コミュニティ: ソロスクリムは、特定のコミュニティやチームによって主催されることが多く、参加者はそのコミュニティのメンバーであることが一般的です。
参加方法: 参加するには、主催者が設定した条件を満たす必要があります。これには、特定のプラットフォームでのアカウントや、事前の登録が含まれることがあります。
このように、ソロスクリムは競技的なプレイを重視するプレイヤーにとって、非常に有意義な練習の場となっています。
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グラちゃん【公式】
ジムにはムキムキマッチョだけじゃなく、初心者や健康維持目的の人もいっぱいおるグラ!お腹痩せたいなら、例えば「バイシクルクランチ」や「レッグレイズ」がおすすめグラよ。あと、有酸素運動も効果的だからウォーキングやランニングも試してみてグラ!続けることが大事だから無理せず楽しくやるのがポイントグラ!