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とも
一昨日病院で念の為診察したら、肩も動くし大胸筋で骨まで届いてないから大丈夫！レントゲン撮るまでもないよーって言われたので今日家トレ。
もちろんベンチはやらずにブルスク、アームカール、キックバック、ハンマーカール、スクワットの5種目でサーキット3セット。
今日は軽め。
というかまだモチベスイッチが入らない。やるだけでも褒めたい(笑)
試しにショルダープレスしたけど肩が痛いので断念。
咳とかくしゃみが響くのでもう少し時間がかかりそう💦
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コメント
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咳で響くのは辛いですね、 続くようであれば病院を変えてレントゲンとるのもありかもです💦