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coco
どんどん効かせたい箇所に効かせられるようになってきてるのがとても嬉しい
無駄に腕に効いてしまったりがなくなってきた
だから重量とか回数はむしろ減ってしまったりする時もある
でもそれは正しく出来るようになってきたってこと
無駄に腕使わなくなってるのに重量だけ上がるのは不自然だものね
焦らない焦らない
みんな自分のペースでだよ♡
#筋トレ #トレーニング #ジム
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コメント
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