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coco
今週ジム2回しか行けなかったから
今日は胸と背中両方💪
家帰ってから教えてもらった逆手で懸垂やってみたけど私逆手の方が苦手かも ここまでしか上がらなかった🤣
腕の力が弱いのかな私
確かに腕キライ😂
もう少し腕やるべきか？！😂😂
着替えたので完全にダル着ですみません🙇♀️
今日のトレ後飯は
冷凍してた安納芋の焼き芋に酵素パウダー➕はちみつ🍠🍯
米ぬかの酵素パウダーだけどきな粉って思えばきな粉に思えなくもない笑
はちみつで誤魔化せば完璧⸜(´˘`❁) ⸝🍯
蜂蜜かけたら何でも美味い説🍯🐝
懸垂いっかい1回出来た動画は来週パーソナルでトレーナっちにせてから見せてから載せるね～✨️
ょぼすぎ懸垂だから期待しないでね～笑
#懸垂 #チンニング #筋トレ
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コメント
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あんこ
👶『ｱｩﾊﾞﾀﾞﾀﾞﾀﾞｯﾀﾞｰ！！！（半泣き）』
て感じで一丁前に文句言ってるみたいでさ、一歳前からヤキモチ妬いたりすんだね〜！！🥹
3
橘 碧
旅行中でしたが、結果的には重い荷物担いで正解でしたの。
それにしても発売2日目なのに。すごい人気だのぉ。
6
あゆみ
FEELCYCLEは楽しいのですが、これはあくまでストレス発散と運動不足解消のためにやっていて、ダイエットには繋がらなそう(私は筋肉がつきづらいタイプなので、もっと強度の高い運動が必要なのかも？)
宅トレしようかな
4
ゆうや
私は食べるのが好きなので、自炊はかなり性に合ってました
特に良い事がなかった日でも、料理をすることで毎日成功体験が得られるのも嬉しかった
それに私の場合は惣菜を買うより安くつきました
7
めうさ
制服に着替える
↓
日時シフト見る
↓
月間シフトと見比べる
↓日時シフトに名前見当たらない
店長に聞く
↓
なんかシフト消されてる
↓
私服に着替える
↓
ケーキ買って帰る
↓
1時間徒歩←今ここ
2
みの
それが段々盗難の恐れがありますので後ろのフックへとか、荷物台が置かれる様に
いつから日本って、そんな治安が悪くなったというか
第1、釣り竿みたいなので、引っ張るのか
誰に見られるか分からないしリスクもある。
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フグ
・アルバム柄
・単にvol.5
・その他
アルバムだったら結局また思いっきり積んでしまうな
それ以外だったら絵柄によるけどちょっと抑えるかも
紙類はランダムでも仕方ないと思うけど、もう人の皮を被った虫どもと取引したくないよ
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したっ
これでCRフェスのバスとホテル確保完了！！
あとは3月末にシフト出た瞬間に休み取ります〜〜って言いに行くだけや😏😏
社会不適合者やから、休み取る前にホテルとか全部取ったんで…って強引にいく笑笑
7
ゆき💛
インライ何とか間に合いそう💛🖤
グッズ詳細きたー
今回めっちゃアイテムある✨
全部買ったら破産しそうやぁ😖
けどほしい🥺
★マークのは事前オンラインはなし？
後日あるってこと？
会場限定？
全部オンライン販売してほしい✨
#KingandPrince
#KPとうちあげ花火
1
デッキ
スマホ見ながら歩いてて
いきなり立ち止まらないで欲しい！こっちは歩調合わせて後に着いて歩いてるのに！
今バテバテだから咄嗟の反応で避けれないよ💢
今日3度目なんだけど
🐸 🚃～ 疲れすぎ😵
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関連検索ワード
かな
ジムのコーチに逆手のほうが力が入りやすいからって言われてやってみたら、ほんとだ！！！ってなったんですけどね😂 逆に順手でやれちゃうのすごいと思います🤣🤣🩷🩷
花桃(はなもも)🌸*･
パラレルはどうかな？ 私的には力入りやすい☺️ 横のつり輪みたいなのでやってみよう✨