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coco
今週ジム2回しか行けなかったから
今日は胸と背中両方💪
家帰ってから教えてもらった逆手で懸垂やってみたけど私逆手の方が苦手かも ここまでしか上がらなかった🤣
腕の力が弱いのかな私
確かに腕キライ😂
もう少し腕やるべきか?!😂😂
着替えたので完全にダル着ですみません🙇♀️
今日のトレ後飯は
冷凍してた安納芋の焼き芋に酵素パウダー➕はちみつ🍠🍯
米ぬかの酵素パウダーだけどきな粉って思えばきな粉に思えなくもない笑
はちみつで誤魔化せば完璧⸜(´˘`❁) ⸝🍯
蜂蜜かけたら何でも美味い説🍯🐝
懸垂いっかい1回出来た動画は来週パーソナルでトレーナっちにせてから見せてから載せるね~✨️
ょぼすぎ懸垂だから期待しないでね~笑
#懸垂 #チンニング #筋トレ



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かな
ジムのコーチに逆手のほうが力が入りやすいからって言われてやってみたら、ほんとだ!!!ってなったんですけどね😂 逆に順手でやれちゃうのすごいと思います🤣🤣🩷🩷
花桃(はなもも)🌸*・
パラレルはどうかな? 私的には力入りやすい☺️ 横のつり輪みたいなのでやってみよう✨