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sana
4時起きの体にしては頑張った。
ミリタリープレス5kgのプレートで3連発できるようになってる。
爆食の効果かな。とりあえず20kgスイスイいけるようになりたい[ほっとする]
今日からまた減量スタート。
初心に帰るためにカウントし直します[照れる]
#筋トレ
#トレーニー
#減量1日目
#今日から再スタート
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コメント
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Ⓟのん
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しゅっ
いつか嫁さんとチビ太がお土産に…
無理だろうなぁ😅💦
安倍川もちとかうなぎパイすら面倒くさい！って、滅多に買ってきてくれないモンなぁ🥲
#ゆかたく
#しずおか日和
来年の誕生日にネットか❗❓
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えのや
なんですか！？キャップが脱げただけですけど！？？と申し上げた
あれは興奮ポイントらしい
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圭斗
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sミナ
#FMおとくに
#リカたまちゃん
#モーニングおとくに木曜日
オープニングは
ひゃーこさんのリクエスト🎵
明日への愛✨
リカちゃん選曲🎵
ブルー スカイ ブルー
(心響から)
blue sky blueさん
リクエスト曲🎵
潮騒✨
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イベル
整骨院の先生にも筋肉が硬すぎて筋トレしても付きにくいって言われたし、ちょっと試してみたらアホみたいに気持ちよかったから続けて見よう
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ぷーん4
夫が毎日朝晩10分づつやってくれてた。
たまに夫が対応できない日は私が代わりにやるんだけどイライラして全然だめなので夫は神だし本当に感謝しかない。
akkyun_87/
その次は長距離向けかな。
これを考えると、それぞれのシナリオのステはそこまで変わらず、同じようにUDあたりに落ち着いて欲しい。
中距離/マイルはUAF。
短距離は新シナリオ。
みたいに棲み分けになるかな。
#ウマ娘
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なたゆ
なんで急にこんなん考えた笑？ステへの夢の続きの話で意外とドライだったから笑？
働け私
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ドーｍ9
最後、ちょっとバグって倉庫番が１０階層へ出現してくれたので、お守り渡して装備を奪われる事は無かった😂
どういうバグだかわからんけど再現性あれば楽になるバグですわw
＃ウィザードリィ
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あらた#😺
おつトレ様です[照れる]
なお
すんげぇ肩に期待してます✨
たから
初めまして！ 筋トレしてます！ よかったら話したいです！