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sana

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今日はプルダウンちゃんと遊んだ後に肩トレ。
4時起きの体にしては頑張った。
ミリタリープレス5kgのプレートで3連発できるようになってる。
爆食の効果かな。とりあえず20kgスイスイいけるようになりたい[ほっとする]

今日からまた減量スタート。
初心に帰るためにカウントし直します[照れる]

#筋トレ
#トレーニー
#減量1日目
#今日から再スタート
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コメント

あらた#😺

あらた#😺

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おつトレ様です[照れる]

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sana
sana
おつトレさまです[ほっとする]
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なお

なお

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すんげぇ肩に期待してます✨

返信
sana
sana
すんげえ肩になります!!笑
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たから

たから

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初めまして! 筋トレしてます! よかったら話したいです!

返信
sana
sana
よろしくお願いします😊
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はむん/

はむん/

よしよしよしよしとてもヨシ!
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レギオ

レギオ

熊本えいがさき1館だけになったせいかグッズほぼ枯れてんね
ユナイテッドシネマ無くなったの痛手
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おだ

おだ

クロネコヤマトの事後対応が神すぎる。本当にセブンほんまセブンおまえーーー!!!って気持ちになってる。
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ぱんが

ぱんが

パールハーバーは前に出る波なくなったからオペケア出来ないじゃんね。。
アストラでいいやん
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間に合

間に合

ハンドクリームつええ、1日経ったけど近寄らなくなった
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ぽに🍐

ぽに🍐

どんな現場でも古参ぶってわけわからん昔話するやつが1番タチ悪い率高いね
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Gu(´ー

Gu(´ー

RTのどっちかなんよなーーー
初めましてで同行のフォロワーで挨拶したり繋がって喜ぶ人もいれば
お前はお呼びじゃない派もいる訳で
同じジャンルしてても話しかけて欲しくない方も少なからずいるし
この歳(BBA)になると若い子とか特に遠慮してしまうね
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えぞ(2

えぞ(2

タイテ守れってのは分かるけど、それ以外の言葉は全部余計やから普通に腹立ってきた
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さゆ

さゆ

頭が追いつかないけど、これはループさせてるのか?
本編でもあるの?
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くんも

くんも

レア7防具は特に強化されないあたりゴア防具が1番非力になる可能性がある
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今日はプルダウンちゃんと遊んだ後に肩トレ。