身体が硬すぎ&動かして無さすぎで元気出ないと思うから柔らかくするストレッチします。整骨院の先生にも筋肉が硬すぎて筋トレしても付きにくいって言われたし、ちょっと試してみたらアホみたいに気持ちよかったから続けて見よう