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coco
やる気もないし
できる重量少ないだろうなーって思ったけど
むしろ上がっていた
力出なそうと思ったのでスミススクワット23kgでやったら30以上できちゃう気配がしたので中断して
28kgにしてもまだいけそう
33kg初めてやって10レップ程度が限界だろうと思ったけど
20レップできてしまった*\(^o^)/*
これで体脂肪率とか筋肉量も上がってるのがデータに出ればいいんだけど…
誤差あるし難しそうだねぇ🫠
前回何故か21.6%に戻っちゃってたもんね なんにも食生活と運動変えてないし体感は良くなってる感じするのに😭
データはデータでしかないけど
目標立てたからには気持ちよく終わりたいんだけどなぁ
ま ダメだったとしても無意味では絶対にない
から残り数日やるのみ
#トレーニング #スクワット
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コメント
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ぼたん
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えんど
保護者が丸つけする事になってるので早起きしてやる。明日始業式！
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ゆめ
仲良くしてくれる人いるかな。。
すこーしだけ自己紹介するね👀
あいみょんがだーいすきな女の子です❤️🔥
まだまだ、あいみょんのこと勉強中だから教えてくれる人いたら嬉しいです☺️
あとなに書けばいいのかわからないのでこちゃ？お願いします🤭
#初投稿
#お友達募集中
#自己紹介
#あいみょん好き
#aim
桜が降る夜は
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ゴンザ
なんかそういうの虚しくてさ
私には無理だなと思って
早々に現実の恋愛や婚活からはログアウトしてしまったね
7
あんに
TAKメタルの楽しそうな声♡
稲葉さんの話も自然としてくれて、普段からこんな風に稲葉さんの話周りにしてるのかなって思ってほっこり☺️
9
ぽる🍧
息切れをしています 酸素マスクが欲しい─── ということで1日目セーブしています これ、琳恋の方言パワーでなんとかなりませんか えっ ならない……❓️❓️❓️❓️ そんな……(膝から崩れる絵文字) おおお、 ど どうしよう 勝ちたい お姉様と勝ちたい 頑張りたい──
4
🍎ちか
その代わり神山さんロックオンし過ぎて知らない間にオタクが沸いてる瞬間が所々あって、「え？なになに？？！」と1人ついていけてなかったから早くDVDで確認したい
7
んにゃ
5
みさわ
制作を通してウルフの絆が深まった
比嘉の隣は俺だよ 横で歌ってる者として妬いちゃう ウルフDEEP SQUADのみんなの涼樹
すー左側のKEISEIさんが恋しい
いいgroove出してた 左側で
DEEP SQUAD再集結する
#WHH #SUZUKI
#NewMusicPeople
#NMP #ノースウェーブ
3
はる氏
タマミツネ討伐クエストで他のハンターが入ってきて5分くらいで「セッションでの接続が失われました」ってエラー表示されるんだけどこれ自分だけ？
ちなみに他のクエストは問題なくできてる
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かな
cocoさんのbody見れば、確実に変わってるって分かるし、無意味ではないですよね！！目標よりそこまでの過程が大事ですもん！最後までやるのがめっちゃカッコイイです☺️🩷 私のコーチにもinbodyは誤差普通にあるから数字じゃなく身体を見た方がいいと言われてます😉 応援してます🩷
そら豆.dk
数字よりも見た目で判断するのがいいけど どうせなら数字でも結果出てスッキリしたいよね💦おつトレ様