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投稿
coco
やる気もないし
できる重量少ないだろうなーって思ったけど
むしろ上がっていた
力出なそうと思ったのでスミススクワット23kgでやったら30以上できちゃう気配がしたので中断して
28kgにしてもまだいけそう
33kg初めてやって10レップ程度が限界だろうと思ったけど
20レップできてしまった*\(^o^)/*
これで体脂肪率とか筋肉量も上がってるのがデータに出ればいいんだけど…
誤差あるし難しそうだねぇ🫠
前回何故か21.6%に戻っちゃってたもんね なんにも食生活と運動変えてないし体感は良くなってる感じするのに😭
データはデータでしかないけど
目標立てたからには気持ちよく終わりたいんだけどなぁ
ま ダメだったとしても無意味では絶対にない
から残り数日やるのみ
#トレーニング #スクワット
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コメント
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奈華里
少し前にナンプレが苦手だと書いたのですが、今回は解けました。なんだか嬉しい。あれは焦っては駄目ですね……ただ調子に乗って未完のに再チャレンジしたんですが、そっちはまぁ解けない。多分数やって慣れればすらすら解けそうですが、そうなるまでにどれ位かかるのやら🥴
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アホた
ここ最近、大小様々な現場を紹介して貰い、普段の仕事+打ち合わせやその他もあるから、そろそろしんどいな🥲
病院も何もない休み欲しいっす‼️
と、グチグチ言っても仕方ないので、とりあえず、目の前の事を1つづつクリアしていくっす‼️
皆さん良い週末を👍
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にゃに
三連休初日ですねー✨
かいちゃんゆーっくり寝ててね〜💤
今日はお休み。
プロフ帳プリントしてきたけどー。
書けるかな〜😂
かいちゃんと皆様が素敵な一日を過ごされますように🙏✨
8mausaaan50
どなたか一緒に回ってくれる方いませんかー？
宮崎県内、近めの鹿児島県内くらいなら行けまーす💪
数人で回る方とか仲間に入れてくれんかな🙄
てかなんで平日にやるーん😠
いちか
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びびび
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セリ
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ちょも
待ちに待った3連休に入ったので、美味しいものをたくさん食べたりお酒を飲んだりして思いっきり食を楽しむ3日間にしたい！
食べたいものがたくさんあるのでどれからいくか迷うなぁ🤤❤️
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ういた
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ゆか☆
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かな
cocoさんのbody見れば、確実に変わってるって分かるし、無意味ではないですよね！！目標よりそこまでの過程が大事ですもん！最後までやるのがめっちゃカッコイイです☺️🩷 私のコーチにもinbodyは誤差普通にあるから数字じゃなく身体を見た方がいいと言われてます😉 応援してます🩷
そら豆.dk
数字よりも見た目で判断するのがいいけど どうせなら数字でも結果出てスッキリしたいよね💦おつトレ様