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sana
久しぶりにInBody測定も。
まあ長年の脂肪がついてるから、落ちるスピードはゆるやかだが、筋肉量全く落ちてなくて除脂肪だけで3~4kg落とせたのは偉いな👏と思いました。
徐々にアスリートレベルに近づいていけてるのが嬉しい。
基礎代謝減ったの痛いな〜
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基礎代謝落ちたってちょっとだからあまり気にしなくていいと思いますよー！ 減量中に筋肉量落ちなかったのは本当すごい！！ おつトレ様でした！💪
レオ
インボディ最近サボってるなー
あらた#😺
おつトレ様でした[大笑い]