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sana
久しぶりにInBody測定も。
まあ長年の脂肪がついてるから、落ちるスピードはゆるやかだが、筋肉量全く落ちてなくて除脂肪だけで3~4kg落とせたのは偉いな👏と思いました。
徐々にアスリートレベルに近づいていけてるのが嬉しい。
基礎代謝減ったの痛いな〜
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