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sana

sana

オフ日だから有酸素[目が開いている]
有酸素の40分ってくっっっそ長い、つらい。
旅行まであと23日なので、有酸素気持ち増やして頑張る[ほっとする]
今日で脂肪3kg分消費。あと14000kcal削りたい。

写真とるのむず。(撮影:🦍)
ショートレギンスでトレーニングする未来も近い。

#トレーニー
#減量中
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コメント

なお

なお

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ショートレギンスを楽しみにしときます😊

返信
sana
sana
披露できるようにがんばります[ほっとする][星]
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TOKYO

TOKYO

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はじめましてエニタイム女子ですね エニタイム行ってます 週何回行きますか?

返信
sana
sana
週3~4行ってますよ☺️
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うたうたい

うたうたい

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それも有酸素嫌いな理由の1つです!つまんないし長いし、、、笑 おつトレ様でしたー!💪

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sana
sana
有酸素長くて辛いんですけどね[泣き笑い] 旅行まで時間がない私には欠かせないのです😭笑笑 おつトレさまです!!
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そら豆.dk

そら豆.dk

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有酸素って長く感じるよね💦おつトレ様💪良き🍑です

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sana
sana
有酸素ってなんであんなに長く感じるんですかね[泣き笑い] おつトレさまです🙆‍♀️ ケツ成長できるようにがんばります!!
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さくらはな

さくらはな

#愚痴らせてください
旦那と喧嘩中
原因は、わたしの一言
私の実家が農家でお米をもらってるんだけど、
最近のスーパーでのお米の値段の話になって、うちの実家に感謝して食べてよねって言ったら、ブチ切れられた。
お金が無いわけじゃないのにそこまで言うか?
もう、わたしの実家とは関わらない。
許して欲しければ、母親と祖父と弟今すぐ連れてきて土下座しろ。
別れるんなら、こっちが慰謝料もらわないと気が済まないって言われた。

でも、旦那本人は
ブラックで携帯も車も私名義
仕事もわたしの働いているとこを紹介してんのに。クレカも私の家族名義使用。
なんか、腑に落ちない
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わらび餅

わらび餅

最後は帰る前にやはり東京駅だけは見とこうと🤣
やはり凄い所です✨️

今回はメインが角川武蔵野ミュージアムでしたのでちょっと偵察ぐらいの東京でしたが良くして頂いているグラ友さんから忍者レストラン🥷なるものを教えて頂いたのでちょっと確認しつつ、駅の中の凄さにビビりまくっていましたが楽しかったです🤩

絶対また改めて見に来たいと思います🙆‍♂️
𝑻𝑶𝑲𝒀𝑶、とでもないですっ🤩‼️

#GRAVITY日記
#東京駅
GRAVITY

TOKYO GIRL

Perfume

私はわたしの星私はわたしの星
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うちさん

うちさん

やっちゃったよね。
子供のやることだから、良いけど。
もう少し観察してほしいンゴ。

トライアングルカットすれば、
ウインナーも1本づつ取り出せるし、
クリップするのも楽と教えてたけど。

息子は左利きだから、
左から斜めに切り出し、
異変に気づいて途中から軌道修正。
いやでも修正する必要もないはず。
まぁ、いろいろあるよね。
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aquArius♨

aquArius♨

こんばんは(^^)
お疲れ様です。
夕食たべて寝ちゃってました[冷や汗]
今日はいつもより少し早めに帰って来ました。
今日は祝日だけど平日の感覚です 笑
風が強く寒い1日でしたね🍃
こちらは明日から徐々に温度が上がる予定です。
天気予報では土曜日はマックス18℃くらいになる見たいです😊
明日も頑張りますね(*^^*)

明日も良い1日になりますように✨
今日も1日お疲れ様でした[照れる]🌃
GRAVITY

それは心地良い夢でした。

ミセカイ

ENFJの星ENFJの星
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ひ-7GOD

ひ-7GOD

クレイジー組みんな入ろう!!
この投稿を見た人は【クレイジーらんど】さんまで!!
#クレイジー組 クレイジー組組員募集中!
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わち

わち

ぶちゃいく写真。
でも お気に入り😁

必死に何か訴えてますね。
母 ガン無視www

#おつかれGRAVITY
#おかたづけ #写真
#雰囲気

収納ボックスの中に紛れてました。
見つかってよかったY
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テトリス

柊マグネタイト

音楽の星音楽の星
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ほしの

ほしの

賞味期限が管理出来てない=ちょっとコンディションが良くない証拠なのです
先ほどエクレアをですね、「昨日のだから大丈夫☺️」と一口食べようとしたわけ
我「…?🫢」
彼「…19日?」
ギャーーー
そりゃ味変わるわ!!💥🫨👾爆

だ、旦那様に変なもの食べさせなくて良かったぁあ!!🛸😭💦💦(ギリギリセーフ)

彼「ご、ごめん 大事に置いてあったから…💦」
我「いいの🫠私が悪いの👾良かった貴方が無事で…(大袈裟)」

頭が一杯になってた証拠だな💦💦
冷蔵庫整理しました いかんいかん💦😭
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めめ❤️

めめ❤️

#お雛様🎎
今日は風があって寒かった〜明日から暖かくなっていくみたい。よかった!
やっと、春の足あと🐾

三日間の旅行で、あんなにたくさんのお雛様を見たのは初めてかも🎎
まさに圧巻❤️🎎🎎紫式部のお雛様もありました!
色々なお雛様に出会えて、幸せ😃
女の子の健康と健やかな心を祈って❤️

たくさんのお雛様🎎のせますね。

明日からお仕事頑張ろう😊
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すっすん

すっすん

昨日行った中華ランチは品があるお店と味で、華やかで鮮やかな前菜はテンションが上がる⤴
ご飯もおかわり無料らしいけど、私はセーブ🍚
その後コメダでスイーツとたっぷりサイズのコーヒー2杯☕で長居させて頂いた。
私はケーキを頼み、友達はミニシロノワールを。
私も友達もシロノワールは頼んだことなく、
ミニにしてはなんか大きいと思ったら普通に大きいやつだった。
ミニの値段で普通のを頂くことになり私も二切れもらい、なんだかんだ今回も食べてる😂
コメダのかき氷🍧はミニでも大きかったような印象だから、基本ミニで十分だね💨


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komichi

komichi

薄明の零れる西の空に星の形をした言葉が光っている。次第に暮れて群青色の闇が迫ってくると、星たちは連なって詩になる。きちんと韻を踏んでいるものもあれば、自由に結ばれているものもある。想いが融けて結晶となり、大地も光っている。そして、呼応して点滅し、春先にはミモザの花が月に照らされる。それは地上の星たちであり、人々の胸に物語を宿す。着飾った女たちは綺羅星のようにいつの世も輝き、働き者の男たちは流星群のように一瞬の輝きを放ち消えていく。愛する者を愛した軌跡は銀河の藻屑と消えて、余韻を残しながらメロディとなって歌い継がれていく。
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春の気配

畠山美由紀

自作の詩の星自作の詩の星
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