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coco
9ヶ月の変化
beforeは体脂肪も21まで落としたけどウェイトトレーニングで扱える重量やレップ数が減ってしまっていた時期
現在体脂肪20.6位で扱える重量も上がり筋肉量も今の方が上
体重は今の方が1kg多い
ヒップの位置が高くなってメリハリついてきてる気がする♡
微妙な違い？？笑
もしかしたら細身が好きな人は左がいい人もいるのかもしれないですね✨
私はもちろん今が好き！
明日はもっと
来月はもっと
1年後はさらにもっと自分を好きになっていたい
#ダイエット #ボディメイク #トレーニング #筋トレ #beforeafter
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コメント
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きりん
中間発表のときはちょっと耳滑るところもあったんだけどメリハリしっかりしててハモリが綺麗でほんとに凄い
素晴らしいパフォーマンスだった！！
#ネトフリでタイプロ
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ミカド
皇紀2685年師走十九日
西暦2025年(令和7年)1月18日
【六輝】赤口(正午のみ幸運｡刃物の怪我に注意)
【中段】ひらく(婚礼､井戸堀､普請造作に吉｡不浄の事適さず)
【二十七宿】角(飾り事よし､婚姻､開店､祝い事､新規事業吉)
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なるる
💙ゆき
Aぇ! groupのドキュメンタリー「BORDERLESS」もよろしくお願いします！！！
そして自担出てないとあんま見る機会も無いかと思いますが、「WE ARE!」で今のｼﾞｬ務所のデビュー組も見てください！！！
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しほり
ほんでもうふにゃふにゃかわいい笑顔見せながら核心ついたこと言うのまじでめっちゃ堂本光一でこれこれ～！ってなるかっけぇ
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ぐま
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こらる
色んな所でのトークやライブの日替わりとかであったけど皆の声聞くと明日からも頑張れる、とかおっしゃっててあれでもう泣けたんだよ…なんなんだよ…返せるものがないよ…になる
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♡彡
ほぼ寝ても覚めても好きアイドルに想いを馳せて
街中でその人の好きなものを見つけたり、
綺麗な月を見たらその人に教えたくなるのって
おもろすぎるよね。
良く言えばおもろ文化、悪く言えば異常、
見る人が見れば、これは恋。
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Tracyひ
所有している使用可能なファルコンボウルを整理し、とりあえず永住認定したボウル達
純正、非純正、自分でいぢったボウル等なかなかユニークな顔ぶれ
#パイプ #pipe #pipesmoking
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竹田
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@
素晴らしいです！
jyosuke
格好良いです[大笑い]
ケンチ
ヒップが高い😍
ギリアム少佐
スクワット100kgチャレンジをお待ちしておりますだよ🥰
Jackson Ma
でも右の方が好きですねー❤️❤️❤️