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coco
9ヶ月の変化
beforeは体脂肪も21まで落としたけどウェイトトレーニングで扱える重量やレップ数が減ってしまっていた時期
現在体脂肪20.6位で扱える重量も上がり筋肉量も今の方が上
体重は今の方が1kg多い
ヒップの位置が高くなってメリハリついてきてる気がする♡
微妙な違い??笑
もしかしたら細身が好きな人は左がいい人もいるのかもしれないですね✨
私はもちろん今が好き!
明日はもっと
来月はもっと
1年後はさらにもっと自分を好きになっていたい
#ダイエット #ボディメイク #トレーニング #筋トレ #beforeafter

コメント
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塊鬼魁/

ちぇる
#pitchfm

才グリ
むちむちは胸だけにしとけってw

タマタ

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ばやり
HPIDの意味を詳しく教えてください。
HPIDは「Health Plan Identifier」の略で、主に医療保険に関連する識別子です。以下にその詳細をまとめます。
目的: HPIDは、医療保険プランを特定するために使用され、保険請求や医療サービスの提供において重要な役割を果たします。
使用例: 医療機関が保険会社に請求を行う際、HPIDを用いることで、どの保険プランに関連する請求かを明確にすることができます。これにより、処理の効率が向上し、エラーが減少します。
規制: HPIDは、アメリカの医療制度において、HIPAA(Health Insurance Portability and Accountability Act)に基づく標準化された識別子の一部として導入されています。
このように、HPIDは医療保険の管理や請求プロセスにおいて非常に重要な役割を果たしています。

ことき

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素晴らしいです!
jyosuke
格好良いです[大笑い]
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スクワット100kgチャレンジをお待ちしておりますだよ🥰
Jackson Ma
でも右の方が好きですねー❤️❤️❤️