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coco
9ヶ月の変化
beforeは体脂肪も21まで落としたけどウェイトトレーニングで扱える重量やレップ数が減ってしまっていた時期
現在体脂肪20.6位で扱える重量も上がり筋肉量も今の方が上
体重は今の方が1kg多い
ヒップの位置が高くなってメリハリついてきてる気がする♡
微妙な違い？？笑
もしかしたら細身が好きな人は左がいい人もいるのかもしれないですね✨
私はもちろん今が好き！
明日はもっと
来月はもっと
1年後はさらにもっと自分を好きになっていたい
#ダイエット #ボディメイク #トレーニング #筋トレ #beforeafter
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コメント
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てつ
午後から新しいクリニックに受診。
なんか緊張するなぁ… (((；ﾟДﾟ)))ﾄﾞｷﾄﾞｷ
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はち🎱
これが送料無料で500円以下、だと……？[目が開いている]
スーパーとか買い物いく時、ペラいトートすらジャマに思えてきたもので😂
こういう形のバッグをよそのネット店で探すと、フェイクレザー系で4,000円前後、布系でも2,000〜2,500円くらい。うーーんお試しするにはガチ過ぎるなーーと思ったら、SHEINには似たような形のものが山ほどあった。柄物は可愛すぎたので、単色コーデュロイ生地のもので。
お急ぎだけど届くのは来週中〜(((* ॑ㅁ ॑* ≡ * ॑ㅁ ॑* )))ｿﾜｿﾜ
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楠みゆり🌳
毎日は記念すべき一日GRLの2way浴衣👘届いたので試着！
今年初浴衣〜(*´ω｀*)楽ちんでオススメ！
浴衣としてもワンピースとしても( * ॑꒳ ॑*)*.+ﾟ
今年はお祭り行きたい❤️🔥
((꜆꜄ ˙-˙ )꜆꜄꜆ｼｭｷｼｭｷｼｭｷｯ♡
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#浴衣 #GRL #ファッション
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✨🌺るな🌺✨
7月1日から全従業員対象とした休業を実施します。期間は１年間。
え？え？え〜💦
いきなり会社休業になっちゃいました[大泣き]
4月から残業、休日出勤禁止
5月からパートと派遣さんのクビキリ
そして今月、月末になってまさかの休業メール[大泣き]
半導体まだまだ不足してるのになぜ～[泣き笑い]
社員300人以上いるのに休業なのか？
そのうち会社倒産なのか……
生活どうしよう[目が回る]
#ひとりごとのようなもの
#愚痴らせてください
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うーさん
昨日のライブの余韻が残ってますが今日は普通に仕事してます。
今日のランチは東京駅ラーメンストリートに行ったけどかなり並んでいたので昨日と同じ立ち食いそば屋さんへ。
今日は冷やしごまだれつけそば。1000円
さっぱりしていて美味しかった。
今週もあと半日。
頑張りましょう[笑う]#東京駅 #そば #ランチ
リズム
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ヒナソウ
宝くじ3億円当たったら離婚するって言う嫁。絶対半分以上おる。
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もふたろ
ADHDに比べてあんま盾にならんもんな
ADHD→仕方ない ASD→だからか~
みたいなね 対人関係に難アリもASDだしね
でも勝手な印象だとADHDはただの無能(許される)、ASDはコミュ上の害(でも一部で秀でてそう)って感じするから、どっこいどっこいな気がする
俺は診断済み併発勢(許されないし特技なし)だけど
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kyo𓂃𓈒𓏸♪
金曜日( ˙꒳˙ᐢ )ｻﾝｯ∗*ﾟ
「音楽の輪」をコンセプトに
～「音色の星」～
を作っていただきました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
音楽、楽曲、アカペラ、カラオケ∗*ﾟ
様々な情報交換が良き音楽の輪に
なりますように∗*ﾟ
皆様よろしくお願いします😊
良かったら参加よろしくお願いしす❁。.*･ﾟ .
#音色の星
#GRAVITYありがとう
#みんなの音色が好き
音色の星
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🚬🎩次元
八ツ橋の甘さに塩味がちょうどよくついて
割とお酒に合うんだよねぇ🤪🍻
ちょっと簡単やったかなw
複数答えのあなた！あなたですよ！あなたw
ちょっとずるいから原点ねw
大喜利はまぁほとんどいないよなっw
ってか八ツ橋で大喜利は難しいわ🤔
大喜利試した人はもれなく100点やわwww
コメントのみ...10点
液体...30点
固形物...50点
揚げ物...90点
串カツ...100点
30点以下はまた補習投稿なぁw
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ｶｼﾞｭｱﾙ武士❇︎cB.⚔️️
この星怖いよね？そりゃそうだよね！
何の星かパッと見分からんもんねw
ここは社会という戦さ場を、懸命に生きる武士たちが互いに励まし合いあいながら峰打ちする星だよ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
まだ分からないって？
とりあえず入ってみんしゃい！
話はそれからぞ！
ｶｼﾞｭｱﾙ武士茶屋894 もっとみる 
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素晴らしいです！
jyosuke
格好良いです[大笑い]
ケンチ
ヒップが高い😍
ギリアム少佐
スクワット100kgチャレンジをお待ちしておりますだよ🥰
Jackson Ma
でも右の方が好きですねー❤️❤️❤️