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coco
9ヶ月の変化
beforeは体脂肪も21まで落としたけどウェイトトレーニングで扱える重量やレップ数が減ってしまっていた時期
現在体脂肪20.6位で扱える重量も上がり筋肉量も今の方が上
体重は今の方が1kg多い
ヒップの位置が高くなってメリハリついてきてる気がする♡
微妙な違い？？笑
もしかしたら細身が好きな人は左がいい人もいるのかもしれないですね✨
私はもちろん今が好き！
明日はもっと
来月はもっと
1年後はさらにもっと自分を好きになっていたい
#ダイエット #ボディメイク #トレーニング #筋トレ #beforeafter
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コメント
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ゼロロ
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もやし
その後旦那と長男も発熱してA判定…私の留守中に小学校のイベントに参加したのが原因かもと（今週学年＆学級閉鎖している）
福岡ファンミの日程で私が参加だったら諦めなきゃだった
神奈川行けて良かった
その分看病頑張ろ
自衛もします
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ふあ NEX
やっぱこのウィッグの顔周り好き
固めてないのもポイント
10
はるか
7
にれ(返
1
なっち
てか、そうじゃん。秒速5センチメートルなんて、カップルで見るのにめちゃめちゃいいじゃんね()
8
なお🍊
い、ま、お、き、た
ば、く、す、い
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ゆっち
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おけい
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らーす
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@
素晴らしいです！
jyosuke
格好良いです[大笑い]
ケンチ
ヒップが高い😍
ギリアム少佐
スクワット100kgチャレンジをお待ちしておりますだよ🥰
Jackson Ma
でも右の方が好きですねー❤️❤️❤️