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coco
9ヶ月の変化
beforeは体脂肪も21まで落としたけどウェイトトレーニングで扱える重量やレップ数が減ってしまっていた時期
現在体脂肪20.6位で扱える重量も上がり筋肉量も今の方が上
体重は今の方が1kg多い
ヒップの位置が高くなってメリハリついてきてる気がする♡
微妙な違い??笑
もしかしたら細身が好きな人は左がいい人もいるのかもしれないですね✨
私はもちろん今が好き!
明日はもっと
来月はもっと
1年後はさらにもっと自分を好きになっていたい
#ダイエット #ボディメイク #トレーニング #筋トレ #beforeafter

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孤独ち
PONGAとは何ですか?
PONGAは、主に日本の若者文化やサブカルチャーに関連する言葉で、特に音楽やファッションのシーンで使われることが多いです。以下にその特徴をまとめます。
意味: PONGAは、特定のスタイルやトレンドを指す言葉で、特に自由で独自性を重視する文化を表現しています。
使用例: 音楽イベントやファッションショーなどで、PONGAスタイルの服装やパフォーマンスが見られることがあります。
文化的背景: 日本のストリートカルチャーやアートシーンから派生した言葉で、特に若者の間での自己表現の一環として広がっています。
このように、PONGAは単なる言葉以上のもので、特定の文化や価値観を反映したものです。興味があれば、関連するイベントやアートをチェックしてみると面白いかもしれません!

ですら

水瓶の

三毛猫
何も間違ってない

ぬぼん-

🥞ティ
PONGAの意味は?
PONGAは、特に日本の若者の間で使われるスラングで、主に「ポン」と音を立てるような軽快な動作や、何かが弾ける様子を表現する言葉です。具体的には、以下のような意味合いがあります。
音の表現: 「ポン」という音から派生して、何かが弾けたり、飛び出したりする様子を表現します。
感情の表現: 何かがうまくいったときや、楽しい瞬間を強調するために使われることもあります。
この言葉は、特にSNSやカジュアルな会話でよく見られ、若者文化の一部として浸透しています。

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素晴らしいです!
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