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coco
9ヶ月の変化
beforeは体脂肪も21まで落としたけどウェイトトレーニングで扱える重量やレップ数が減ってしまっていた時期
現在体脂肪20.6位で扱える重量も上がり筋肉量も今の方が上
体重は今の方が1kg多い
ヒップの位置が高くなってメリハリついてきてる気がする♡
微妙な違い??笑
もしかしたら細身が好きな人は左がいい人もいるのかもしれないですね✨
私はもちろん今が好き!
明日はもっと
来月はもっと
1年後はさらにもっと自分を好きになっていたい
#ダイエット #ボディメイク #トレーニング #筋トレ #beforeafter

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しるゔ

きゃね

出口君
オーップンとは何?
オーップンは、特に日本の文化やエンターテインメントにおいて、さまざまな意味を持つ言葉です。以下にその特徴をまとめます。
定義: オーップンは、一般的に「オープン」という言葉の音を変えたもので、特にイベントや場所が開かれることを指します。例えば、オープンカフェやオープンマイクなど、開放的な雰囲気を持つ場面で使われます。
使用例:
オープンカフェ: 屋外で飲食を楽しむことができるカフェ。
オープンマイク: 誰でも参加できる音楽やパフォーマンスのイベント。
文化的背景: 日本では、オープンな環境やコミュニティの形成が重視されており、オーップンという言葉はその象徴とも言えます。特に、若者の間での交流や新しいアイデアの発信の場として人気があります。
このように、オーップンは単なる言葉以上の意味を持ち、さまざまな場面で使われています。興味があれば、実際にオープンなイベントに参加してみるのも良いかもしれませんね!

うおこ

M氏
条件が謎だったな

みー太

なない

Xじゃね

志野

真てぃ
虚しいだけ〜
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素晴らしいです!
jyosuke
格好良いです[大笑い]
ケンチ
ヒップが高い😍
ギリアム少佐
スクワット100kgチャレンジをお待ちしておりますだよ🥰
Jackson Ma
でも右の方が好きですねー❤️❤️❤️