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coco
9ヶ月の変化
beforeは体脂肪も21まで落としたけどウェイトトレーニングで扱える重量やレップ数が減ってしまっていた時期
現在体脂肪20.6位で扱える重量も上がり筋肉量も今の方が上
体重は今の方が1kg多い
ヒップの位置が高くなってメリハリついてきてる気がする♡
微妙な違い？？笑
もしかしたら細身が好きな人は左がいい人もいるのかもしれないですね✨
私はもちろん今が好き！
明日はもっと
来月はもっと
1年後はさらにもっと自分を好きになっていたい
#ダイエット #ボディメイク #トレーニング #筋トレ #beforeafter
トレーニーの星
35
374
ひかるだよ！☜【本名】
猫の歌
2108coco
せっかくなのでビフォアフどうぞ
両方自主トレ後に上がったよね？！って送ったやつ
beforeが1年半前くらいで
アフターが半年前くらいかな？
まあるくなったよね🍑
#おしり #トレーニング #筋トレ #beforeAfter
workoutの星759
🧎♂️➡️🐖🧎♂️
たまにこういうことしています。
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249
ポジティブガール よ
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ワダツミ
#キノコ狩り
やっぱりコレ🍄🍚🍄
643
カー用品運びのクマさん
ライトも明るくなった気がする！
多分そんなに変わらないけど😅
ただ、フォグがまだ暗い😞
爆光フォグにしたいなぁ〜
30w位の付けるかな〜
30プリウスのいい所はベッドライトもフォグもH11と言うサイズで両方同じだから、同じのを2セット買えば上下で同じ明るさのライトになるはず！
でも、あともう少しで新車になるからこのままにしとくかな〜
#BeforeAfter
#ベッドライトポリッシャー
#水研ぎ
317
おちび
一昨日サマーカットしてきた
牛柄のスタイしてもらった
今年の夏も長くなりそうやなあ
頑張って乗り切ろうなあ
*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝*ｴｲｴｲ
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ᥴꪮꪮꪶꪑ𝓲ꪀ𝓽
#シェルティー
#BeforeAfter
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