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sana

sana

今日は日勤終わりに合トレ🦍
ペックで大胸筋パンプいいかんじ[ほっとする]
まだ減量10日目だけど職場で何日かぶりに会った看護師に「やせたろ〜?」って言われたから、なんか脂肪が減った気がするのは気のせいじゃないかも🙃

長芋サーモンポキうま🙈
これからも🦍うけする減量飯を研究しようと思います。

#筋トレ
#トレーニー
#減量飯
#減量10日目
GRAVITY7
GRAVITY75

コメント

春巻き

春巻き

1 GRAVITY

おもりがレベチじゃない?

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sana
sana
ありがとうございます☺️
1 GRAVITY
Pumpy🐟️時々

Pumpy🐟️時々

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合トレおつトレ様です[ほっとする] 長芋サーモンポキは良いアイディアですね!今度私も作ってみたいです🤤

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sana
sana
おつトレさまです♡ アボガドが苦手で食べれないので何か代用できないかなーと考えてたら長芋に行き着きました🤷‍♀️ シャキシャキしておいしいですよ☺️ 是非やってみて下さい[ほっとする][ハート]
1 GRAVITY
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うたうたい

うたうたい

1 GRAVITY

減量順調みたいですね!👏👏 あまり無理はしない程度にしてくださいねー!

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sana
sana
今のとこ順調です[ほっとする] がんばります💪🔥
1 GRAVITY
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今日は日勤終わりに合トレ🦍