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みおち

みおち

朝活PT????
レッグプレス
スミスでスクワット
ラットプル(ナロー)
サイドレイズ
マシンリアレイズ
大した重量じゃないのに今日過去1キツかった。
呼吸もよくわかんなくて無酸素状態続きすぎて意識ふっと飛びそうになるし、みんなが脚トレで吐きそうって言うのちょっとだけ分かった????がんばったー✌️✨
GRAVITY
GRAVITY1
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