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coco

coco

サプリもプロテインもEAAもなしで

初パーフェクツ!

たんぱく質はいっぱい動くからいいの

( *¯ ꒳¯*)ドヤァ✨

コツは出来るだけ食品から脂質を摂取することだと思った✨️
あと魚を沢山食べる🐟

#あすけん #食事管理 #ボディメイク
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コメント

coco

coco 投稿者

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車中泊好き

車中泊好き

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凄い…フォローさせて頂きます。 宜しくお願いします。

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coco
coco
ありがとうございます✨️最近頑張ってます✨️ やってみると結構楽しいです🤭
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maiko

maiko

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鬼で有名なあすけんさんでは無いですか[目が開いている]すげー

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coco
coco
点数はたんぱく質過剰で微妙でした😂
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あんちゃん

あんちゃん

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プロテインもEAAも無しでこれは凄い(笑) 食品から摂るのが理想なんですよねぇ。分かっているけど難しいんですよ~ コンビニ中心だと脂肪や塩分が多くなりがちです💦

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coco
coco
コンビニはタレが別のを選んで全部かけないと良いですよ🙆‍♀️
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でじお

でじお

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あすけんのハッシュタグで検索して、すごい人いるなーって見たらcocoさんだったwwサプリや、プロテイン、EAAなしでこれってめちゃ凄い

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coco
coco
結構すごいんですかね💦 あまり自覚してませんでした💦
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誰がド

誰がド

相手を挑発するようなのは好きじゃない。

こういう所が仙台育英なのよ。
#仙台育英 #上林誠知

「(感情を出していくのは)苦手だけど、少しでも殻を破っていきたい。(派手なガッツポーズとかも)相手を挑発するようなのは好きじゃないので、自分や味方を鼓舞するような形でやっていけたら」
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funeno(

funeno(

今日、あり得ない要求をされまして、怒るというより呆れました。
いい人になりたいからと言って、求められている以上のサービスを出していると、いつしかそれが相手にとって当たり前になってきてしまうんだなと思った。
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のっぴ

のっぴ

いりチルのシーグリのスケジュール帳もイラスト入ってるし、制作はそういうの挟み込みたい期なんですかね〜
ファンの方達はとにかく推しのビジュアルがドーンっと出てるものがお好きだと伺ってますし、自分もすっかりそれに手を合わせる人になってますんで、フリ〜クエンシィSMini 若干心配
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ゆづか

ゆづか

友達が好きで集めてるキャラ物とかは渡すことあるんだけどさ
「もらったから使ってるけど自分の趣味じゃない」みたいな話を聞いたこともあるしそういう心理的負担をかけたくね〜のよなあ
一緒に買い物に行って本人が選んだものに出資するだと話が違うんだろうし
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とけち

とけち

おじいちゃんが道で倒れてたから急いでAirPodsカバンにぶち込んで駆け寄ったのにめちゃくちゃ塩対応でヨロヨロと街中に消えていってしまい、私のAirPodsもどこかに消えた( ᐪ꒳ᐪ )道に落としてないといいんだが( ᐪ꒳ᐪ )
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ひとみ

ひとみ

んーーーー
女性とは会ってみたいなと思えて会うんだけど(聞いてみたいこととかもっと知りたいこととかあるしあわよくば仲良くなりたい)
男性、会ってみたいと思えるほどの聞いてみたいこととかない人多くてマッチングアプリ微妙〜
聞きたいことあるかもって思えてもメッセージこなかったりね
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CSC(ささ

CSC(ささ

推し順並べると

ミカヤ(FE)>鎌部千秋(ハチナイ)=星野ルビー(推しの子)>結城明日奈(SAO)=AZKi(ホロライブ)=音乃瀬奏(ホロライブ)>黒川あかね(推しの子)>東雲龍(ハチナイ)>大空スバル(ホロライブ)>リゼ・ヘルエスタ(にじさんじ)

とかになってる
この下にもおるけどこっから下は変動激しめ
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幾果

幾果

イルーシブジャンプ意外に距離長いから、うっかりボスつっ込みそうだし、若干みんなからはなれた位置どりしてたらなにあの子って見られそうで恥ずかしいなーってなったから、移動があるコンテンツ時に使う感じがいいのかな。IDは侍しか出さんからアラレイドくらいかねえ。
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ぼのの

ぼのの

応募書類の書き方分からないなら、就職エージェントで作成してもらうのが割といいかも。無料だし
フリーター向けでおすすめなところは前書いてツイートしたから固定につけておくね

バイト以上に面接落ちまくるの萎えるよね~
半年以上無職ニートだと貯金も心配だし、転職と違って既卒就活は大変すぎ…
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𓆚𓆘

𓆚𓆘

おんなじはなしばっか再放送しててもしょうがないけ何かしらあたらしいのを書くぞ〜〜とおもうっちゃけど過去に何を書きよったんかほぼほぼまったくおぼえとらんからたぶん似たようなもんしか出てこん笑笑 でも読んでくれたひともたぶん忘れてくれとるよな?!?!大丈夫な!!!!!!笑
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