ありがとうございます✨️最近頑張ってます✨️ やってみると結構楽しいです🤭

データを観てビックリしてます。 私には難しい｡ 一応は考えて居ますが、父子家庭の欠点ですね。 参考にして出来る事から始めます。

@車中泊好き ： 朝はほぼ同じようなメニューで、夜を先に決めちゃって、足りないものを昼とかおやつで摂ったり、汁物に具材追加したりしてます✨️

@車中泊好き ： 父子家庭だとなかなか限界がありますよ！ できる範囲で無理なくやっていきましょ☺️

@coco ： 成程…それなら買い物が楽になります。 メニューも決め易いです。 有難う御座います。

@車中泊好き ： そうなんですよ✨️ 朝決めちゃうとラクだし気持ち的にも余裕がでます☺️

点数はたんぱく質過剰で微妙でした😂

コンビニはタレが別のを選んで全部かけないと良いですよ🙆‍♀️

なるほど お弁当の醤油とか全部使っちゃいますね～

@あんちゃん ： 私は最近納豆も微妙に残します！その分お酢を入れたりします☺️

@coco ： 納豆ね 全部かけてるよ～ 確かにあんなには要らない ひぇー お酢は苦手(´・ω・｀) 身体にいいのだろうけども

@あんちゃん ： レモン汁でもいいですよ✨️酸っぱいのがダメかな？ その他はカレー粉とかのスパイスとか出汁な旨味で薄味でも満足しやすい✨️

フムフム φ(._. )ﾒﾓﾒﾓ

結構すごいんですかね💦 あまり自覚してませんでした💦

あすけんタグで見た感じだと素晴らしいというか、見た瞬間すごっ！となりました (長くあすけんやってる人だと、また違う感じ方するかもですが)

たんぱく質は常に過剰です😌 あすけんさんにいつも怒られます🤣

頑張りました😁✨

努力がすごい😮 私も一時期やってたんですけど、全然でした笑 そして継続さえできませんでした🤣

@서윤 ： 全然努力ではないんですよ🤭 結構楽しんでます✨️楽しめてるうちにコツを覚えてしまおうと思います😆

そーなんですね！ そっちの方がすごいですよ✨ 楽しめてるなら覚えるの早そうですね☺️

@서윤 ： うんうん✨️ あと朝に全部レシピ決めちゃうと、楽だし気持ちに余裕が出るよ♡

確かに良いですね✨

できる限り一日の食事を朝の時点で決めちゃってみてます🙌🏻 私も何も考えなかったら悲惨ですよ笑