日勤終わりの筋トレ記録、頑張りを肯定する一日｜GRAVITY(グラビティ) SNS

共感で繋がるSNS

GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

sana

2024/04/26

今日は肩以外の全身トレする気満々だったけど、結局腕トレもサボった🙃
でも日勤終わりにしては頑張ったはず笑

ダメではないということはOKってことでよろしいか？
まあ来月夜勤デビューしてからかんがえよ🥹

#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#金が欲しい

トレーニーの星

14643星の住民参加中

11

78

ラックス富田319

1

よろしいと思います。おつトレさまでした〜肩、ひじに気をつけましょう

2024/04/28 返信

sana

ありがとうございます😊 私は肩関節弱いので、痛めないように人一倍気を使ってます😆

1

⚽️優哉🏀

1

夜勤デビューですね！夜勤勤務大変だとは思いますがお身体に気をつけてできる範囲で筋トレも頑張ってくださいね🙌

2024/04/26 返信

sana

夜勤デビュー☺️ でも夜専がいないときのフォローみたいなとこあるから、月2ぐらいしかしないと思います😊 がんばります💪

1

⚽️優哉🏀

⚽️優哉🏀

@sana ：それでもやらないよりかは給料に響くから得ですよね！無理のない程度に頑張ってください🙌

1

sana

夜勤手当が大きいですねー☺️

1

⚽️優哉🏀

⚽️優哉🏀

@sana ：確かに手当ては大きいです！！

0

——さらに返信を表示(3）

カラ

1

オンコールってあるんですね🏥 おつトレ様です[ほっとする]

2024/04/26 返信

sana

施設なんですけど、救急搬送について行ったりしないといけないのでオンコールあります[ほっとする] ありがとうございます☺️ おつトレさまです💪

1

カラ

救急搬送の場合に　なんですね… ゆっくりおやすみー[ほっとする]

1

sana

@カラ：呼ばれたら稼働したぶんの時給発生しますけど、呼ばれなくても1000円手当てつくので迷い中です[ほっとする] ありがとうございます😊 カラさんもゆっくり休んでください🌙𓈒𓂂𓏸

1

——さらに返信を表示(2）

話題の投稿をみつける

はっち

ミクちゃそを喋らせることに関しては大先輩がいるから安心ね

あぴ🍊

ギリ、ご飯食べ終わった。
集中して見たい。
今週もしんどそう。

やのや

フワフワだから暑さも厳しいもんね！特等席で涼もうね☺️RP

かめっ

そういえば２週間ぶりの現場だったからかパスポート忘れた

レナ

次ペルソナコラボきたらパズドラやめる予定だったのにモンストにきたからそんなもんもう約パズドラできたようなもんてことでこりゃ引退だなわはは

ｿ-ﾀﾝ

んてぃのアクセ靴のとこ大好きすぎる

さきえ

来週はCMソング!

今日きょくちょーがかけた

Your so beautiful

ステップワゴンのcm ソングでしたね。←

#マエハラミュージック

ﾘﾝ

しあわせな結婚1話しか見てないのに今母が隣で見てて、特大ネタバレみたいなの食らった気がするけど無事？？？？？

ながお

マレー家の執行剣がノクラテオ入ってすぐのドロップで取れてから雑魚狩り多めにして攻撃419とかなっててスムーズすぎたｗ

バスカ

もっとみる

関連検索ワード

トレーニング

トレーニングメニュー

トレーニング内容

トレーニングウェア

トレーニング効果

トレーニングルーム

トレーニング終了

トレーニング記録

トレーニングマッチ

トレーニングマット